فیله آلاسکا پولاک

همه می دانند که ماهی یک محصول مفید است و جذب آن سریع تر و راحت تر از گوشت و ویتامین ها، میکرو عناصر حاوی مقدار زیادی است. Pollock همچنین به انواع مختلف رژیم غذایی اشاره دارد زیرا حاوی چربی کم است. علاوه بر این، این ماهی کاملا قابل دسترسی است، بنابراین می تواند در جدول ما به اندازه کافی موجود باشد. امروز به شما دستور العمل برای تهیه فیله های کلوچه را در چندین بار به شما ارائه خواهیم داد. اگر آشپزی دستیار آشپزی غذای خود را به تعطیلات تبدیل کنید، زیرا هنگام تهیه یک ظرف می توانید بدون نگرانی از اینکه می توانید از آن سوء استفاده کنید، بمانید.

فیله کلوچه در چند متغیره - دستور غذا

آماده سازی این ظرف شما را به زمان بسیار کمی، اما طعم و مزه خوشایند لطفا.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

فیله های کلوچه آلاسکا قبل از انحلال، من، خشک شده با حوله کاغذی و برش به قطعات حدود 3-4 سانتی متر، برش پیاز به حلقه های نیمه. در تابه multivarka روغن نباتی را بیرون ریختن، فیله تهیه شده را بریزید، پیاز بر روی بالا قرار داده و همه این کمی شور است. حالا ما سس را تهیه می کنیم که در آن کلوچه ما بخار می شود. برای انجام این کار، کرم خامه ای با آب را در یک ظرف عمیق مخلوط کنید، دلفریب سبز خرد شده و جعفری، نمک و ادویه های مورد علاقه خود را به طعم بدهید، همه چیز را کاملا مخلوط کنید. توده دریافت شده را با ماهی پر کنید. در حالت "Quenching"، ما 40 دقیقه آماده می کنیم. در پایان پخت و پز، اضافه کردن کره و پنیر رنده شده. گوجه فرنگی را می توان با سیب زمینی پخت و پز، برنج پخته و هر سبزیجات خدمت کرد. اگر چند وهله شما مشغول تهیه غذای دیگری هستید، می توانید فیله ها را در فر قرار دهید .

فیله کلوچه در دیگ بخار دوگانه

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

فیله های شسته شده و خشک شده با نمک و ادویه جات ترش می شوند (شما می توانید ادویه جات آماده برای ماهی را بپزید)، کمی آب لیمو را بپاشید. فیله ها را در این فرم به مدت 15-20 دقیقه ترک کنید، به طوری که زمان ماندگاری داشته باشد. در گلدان چند منظوره پور 500 میلی لیتر آب گرم (شما می توانید پور و سرد، اما در این مورد روند پخت و پز طولانی تر است). بر روی کوره، که برای پخت و پز در یک زن و شوهر قرار دارد، فیله را بریزید، به قطعات بریده شود. حالت "آشپزی بخار" و زمان 15 دقیقه را تنظیم کنید. همانطور که می بینید، فیله کلوچه برای یک زن و شوهر بسیار سریع و به سادگی آماده می شود، اما، با این حال، خوشمزه و آسان است. برای ساخت چنین ظرفی بیشتر در رژیم غذایی، می توانید بدون ادویه ها انجام دهید، تنها نمک و آب لیمو فقط کافی است. شما می توانید این ماهی را با سیب زمینی و سالاد سبزیجات تازه خدمت کنید. می خواهید چند دستور بیشتر ماهی را بدانید؟ لطفا: کپور در multivark ، cod در multivark .