شما می توانید مواد غذایی مفید مانند لوبیا مارچوبه، بی مزه، اما در واقع شما فقط باید یک دستور العمل را در طبیعت را انتخاب کنید. چند ایده ای که ما در این ماده پرتاب می کنیم. مارچوبه آماده در یک سس یا مکمل های گیاهی می تواند به هر ظروف جانبی خدمت کند و یا فقط با یک تکه نان وجود دارد.
لوبیا سبز اسپارگا با سبزیجات
مواد تشکیل دهنده:
- لامپ فرنگی - 1 قطعه؛
- سبزیجات کلم کلم - 2 پیاز؛
- روغن زیتون - 25 میلی لیتر؛
- گوجه فرنگی در آب خود - 1.6 کیلوگرم؛
- سبزیجات سبز - 420 میلی لیتر؛
- لوبیا سبز - 430 گرم؛
- ریحان خشک - 1 قاشق چای خوری؛
- فلفل داغ، پاپی قرمز زمین - 1/2 قاشق چایخوری.
آمادگی
پس از شستشوی مدفوع سبز، آن را خشک کنید و آن را بردارید، رگهای متراکم را بردارید.
در سرخ کردن، روغن نباتی را حرارت داده و از آن برای سرخ کردن لامپ فرنگی خرد شده استفاده کنید. اضافه کردن به گوجه فرنگی رشته فرنگی را در آب خود اضافه کنید و هم بزنید تا 8 دقیقه هم بزنید. بعد، برنج را بریزید و تمام ادویه جات را اضافه کنید. نیمی از برنج را به تبخیر می رسانید و سپس حبوبات باقلا را همراه با سبزی مدفوع به محتویات ذرت بو داده بریزید. 5 دقیقه دیگر بخورید.
لوبیا مارچوبه در سس گوجه فرنگی بخورید
مواد تشکیل دهنده:
- پیاز - 95 گرم؛
- دندان سیر - 4 عدد.
- روغن زیتون - 15 میلی لیتر؛
- گوجه فرنگی در آب خود - 410 گرم؛
- شراب قرمز خشک - 55 میلی لیتر؛
- لوبیا سبز - 470 گرم؛
- پاپ کیک دودی، فلفل کاین - 1/4 قاشق چایخوری.
آمادگی
Spasertuyte حلقه پیاز را در روغن زیتون شلغم داغ می کند. هنگامی که حلقه پیاز در حداقل 5 دقیقه در آتش برگزار می شود، میخک های سیر را از طریق مطبوعات گذراند و یک دقیقه دیگر صبر کنید. برای سرخ کردن در جارو برقی، جوراب های لوبیا را جایگزین کنید، آنها را با گوجه فرنگی خود در آب و شراب سرخ کنید. ترشک اسپارگ را برای حداقل 45 دقیقه یا تا نرم نگه دارید و سپس با پاپریکا و فلفل آماده کنید.
اگر می خواهید دستور العمل این لوبیا مارچوبه را در چند نسخه تکرار کنید، بعد از اضافه کردن پیاز، همه ی مواد تشکیل دهنده را همزمان اضافه کنید، حالت خنک کردن را روشن کنید و همه چیز را برای 50 تا 55 دقیقه آماده کنید.
لوبیا مارمالاد در خامه ترش است
مواد تشکیل دهنده:
- لوبیا رشته - 690 گرم؛
- کره - 35 گرم؛
- پیاز - 55 گرم؛
- سیر - 2 دندان؛
- قارچ - 130 گرم؛
- جوجه مرغ - 240 میلی لیتر؛
- خامه ترش - 240 میلی لیتر؛
- آرد - 15 گرم.
آمادگی
لوبیا رشته را در آب جوش آب شور بگذارید تا حدود 5 دقیقه. غلاف را با آب یخ ریختن و خشک کنید.
به طور جداگانه نیمی از ذرات پیاز را با سیر که از طریق مطبوعات عبور می کند را ذخیره کنید. برای سرخ کردن قارچ ها را اضافه کنید و رطوبت از آنها تبخیر شود. تمام آرد را بپاشید، بریزید و خامه را بشویید، سس را بشویید، و در حال حاضر در آن، غلاف های لوبیا خرد شده را بگذارید. برای 20 دقیقه بیشتر در درجه حرارت دیگ درجه حرارت تا درجه حرارت 165 درجه حرارت دهید.