افرادی که سبک زندگی سالم را نادیده می گیرند و سال ها از اعتیاد لذت می برند، متوجه نمی شوند که ضربات کبدی به چه اندازه سخت است - یک عضو حیاتی که 500 عمل متابولیکی را در بدن انجام می دهد. بسیاری از مردم در مورد این سوال نگران هستند که غذاهای مفید برای کبد در منو روزانه ظاهر می شوند و کدام یک از آنها باید حذف شود.
چه غذاهایی برای کبد مفید هستند؟
اشتباه است فکر کنید که کبد یک فیلتر بزرگ است که می تواند مواد مضر و سمی را در هر زمان و در هر مقدار، آنها را خنثی کند و فرد کاملا سالم باشد. توکسین ها تحت فرایند تجزیه قرار می گیرند، ارگان آنها را به موادی تبدیل می کند که تهدید کننده زندگی نیستند، اما آسیب به بدن با این حال با عظمت برخورد می شود. امکانات کبد نامحدود نیست، اگر چه روند نابودی منطقه کوچک خود را تحت تاثیر قرار داده است، اگرچه قادر به خودسازی است. محصولاتی که کبد را دوست دارند، به او کمک می کند که به حالت سالم بازگردد. این ها عبارتند از:
- انواع میوه ها و سبزیجات، از جمله کسانی که در آن گوشت نارنجی یا قرمز هستند، بسیار مفید هستند.
- فرنی، پخته شده از غلات کامل دانه.
- آجیل در مقادیر کم.
- روغن نباتی - آفتابگردان، لاین، زیتون.
- محصولات لبنی
- گوشت کم چرب
- ماهی های چرب در مقادیر کم (ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا).
ترکیبی شایسته از این محصولات، که در یک زمان در مقادیر کوچک غذا مصرف می کند، تاثیر مثبتی بر روی کبد دارد. دشمنان اصلی بدن عبارتند از نمک، سرخ شده، تیز، ظروف چرب. بار عظیم و عملکرد "بر روی لبه" آن را پوشانده و بخش بزرگی از مواد مضر نه تنها معده را گسترش می دهد، بلکه موجب یک ضربه "قوی" بر کبد می شود و پس از آن چندین روز به حالت عادی بازگردانده می شود.
کدام میوه برای کبد مفید است؟
طبیعت به مردم می دهد انواع مختلفی از میوه ها، که نه تنها خوشمزه، بلکه همچنین کاملا تشنه تشنگی است. همچنین برای کبد مفید است، اما در مقدار مورد نظر آنها تنها افراد سالم هستند. برای کسانی که از بیماری های بدن رنج می برند، یک رژیم غذایی مخصوص تجویز می شود که در آن میوه ها و آبمیوه ها از آنها در مقدار اندازه گیری شده نشان داده شده است. چنین محصولاتی عبارتند از:
- سیب (شامل پکتین)؛
- زردآلو (آنها حاوی مقدار زیادی کاروتن هستند)
- زردآلو خشک (میوه خشک، حاوی اسید فنلی)؛
- لیمو (مقدار بالای ویتامین C و سایر ویتامین ها)؛
- هلو، گلابی (در مقادیر زیاد، ریبوفلاوین وجود دارد).
این لیست کامل میوه هایی است که می توان مصرف کرد، اما قبل از خوردن هر گونه مواد غذایی عجیب و غریب مفید برای کبد، بهتر است از متخصص سوال کنید چه چیزی می توانید بخورید و چه با توجه به بیماری های موجود و ویژگی های فیزیولوژیکی ارگانیسم. همان محصول می تواند برای یک فرد مفید باشد، و دیگر باعث اختلال در خوردن غذا خواهد شد که قطعا بر سلامت شما تأثیر خواهد گذاشت.
چه سبزی برای کبد مفید است؟
سبزیجات رایج و مقرون به صرفه که برای کبد مفید هستند، می توانید خود را در باغ یا در بازار خریداری کنید. اثرات مفید بر روی بدن کسانی هستند که گوشت قرمز یا نارنجی دارند. این شامل: کدو تنبل، گوجه فرنگی، چغندر، فلفل، هویج. هویج، گوجه فرنگی و فلفل خام خورده می شود (در صورت بیماری های شدید کبد، آنها تحت درمان گرما قرار می گیرند و به حالت خاردار می چسبانند) و توصیه می شود پودر کره و چغندر بخار پخته یا پخته شود. با یک کدو تنبل شما می توانید غلات خوشمزه، با چغندر - سالاد.
چه نوع فرنی برای کبد مفید است؟
هنگامی که یک مکالمه در مورد آنچه که آب برای کبد مفید است، لیستی از میوه ها که از آن "شهد زندگی" استخراج می شود، اشاره شده است. اگر ما در مورد قارچ ها صحبت کنیم، توجه به شرایط غلات، که از آنها تهیه می شود و روش های درمان گرمائی آن، توجه می شود. مهمترین فرنی است که برای چندین دقیقه در آتش بود، نه بیشتر. این از غلات تهیه شده است:
- گندم سیاه؛
- جو
- گندم
- برنج؛
- جو مروارید
- ذرت؛
- ارزن
دانه های جامد ترجیح داده می شوند، زیرا هر دانه دارای پوسته ی متراکم است و مانند کپسول، تمام مواد مفید را در داخل نگه می دارد. به عنوان مثال، برای پخت گندم فرنی ، توصیه می شود که گرد و غبار را با آب بریزید و برای شب بخوابید. گندم سیاه متورم می شود و صبح آن فقط نیاز به جوشیدن دارد، از گرما خارج می شود و به سمت حالت گرم گرم می شود.
چه نوع آجیل برای کبد مناسب است؟
پیدا کردن آنچه که برای کبد فرد از انواع مختلف آجیل مفید است، این واقعیت را جذب می کند که از این محصولات، توسط درمان ویژه، روغن ها به دست می آید، اضافه شده توسط انسان به غذا، به طوری که آجیل (بادام زمینی، بادام زمینی، گردو و سدر) وجود دارد، اما مفید ، همانند سایر محصولات، توصیه می شود اندازه گیری را بدانید. یک گردو در میان آنها برجسته است. بسیاری از مواد مفید در آن متمرکز شده است، از جمله اسید آمینه اسید آرژینین - آنتی اکسیدان مهم است که از انباشت رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و باعث حذف نمک های فلزات سنگین می شود.
کدام روغن برای کبد مناسب است؟
روغن های گیاهی منبع اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 6 هستند، حاوی ویتامین E و سایر مواد مفید هستند که باعث بهبود عملکرد بدن می شوند. این عالی است اگر مواد غذایی مفید برای کبد (به عنوان مثال، سبزیجات بالا) با روغن نباتی پر شده است. در حالت اعتدال، خروج صفرا را بهبود می بخشد، به پاک کردن کبد سم و سم می شود. برای استفاده از روغن زیتون، لاین، روغن آفتابگردان توصیه می شود.
چه غذاهایی کبد را پاک می کند؟
خطر برای زندگی، شرطی است که پزشکان از آن استفاده می کنند - سم زدایی. شکست اندام گسترده و سنگین است، سلول ها توانایی خود را برای بازیابی از دست می دهند. بیمار با مرگ مواجه است. بنابراین، مهمتر است که اجازه ندهید این لحظه، از آن زمان تا سعی کنید از عواقب آن فرار کنید. محصولاتی که کبد سم و سم را پاکسازی می کنند، تا حدودی بار بر روی بدن را کاهش می دهند، سوخت و ساز بدن سلول را تسریع می بخشند. این ها عبارتند از:
- لیمو (آب لیمو مفید، در آب گرم حل می شود)؛
- سیر (حاوی مواد فعال است که تولید آنزیم را بهبود می بخشد)
- چای سبز (به خوبی بدن از سموم و سموم پاک می شود)؛
- جعفری (به حذف نمکهای فلزات سنگین کمک می کند).
چه غذاهایی کبد را درمان می کنند؟
در کبد، روند تخریب بافت ها به علت بیماری های مختلف همراه است، مصرف تعداد زیادی از آنتی بیوتیک ها، تمسخر به عادت های بد است. اگر علت تحریک کننده از بین برود و درمان در زمان شروع شود، عملکردهای ارگانیزم به طور کامل بازسازی می شوند. کمک بسیار خوبی در این محصول برای کبد است که طبیعت خود را با اجزای دارویی فعال غنی شده است. این - عسل، جلبک دریایی، خار، جعفری، قوچ، قاصدک ها.
محصولات برای ترمیم کبد
یک بدن ضعیف شده و خسته پس از یک دوره طولانی درمان، چندین ماه طول می کشد تا بهبود یابد. اگر بیمار آنتی بیوتیک قوی را برای مدت طولانی مصرف کرده باشد وضعیت پیچیده است. برای اطمینان از اینکه این دوره با موفقیت و سریعتر از انتظار منتقل شده است - محصولاتی که کبد را احیا می کنند، لازم است که در منوی روزانه قرار گیرند. این - عسل، جلبک دریایی (جلبک دریایی)، گوجه فرنگی، گوشت کم چرب، ماهی، محصولات لبنی (کبد و ماست ترجیح داده می شود که در خانه بجوشانید).
چه غذاهایی برای کبد مضر هستند؟
فهرستی از ظروف که به بدن آسیب می رساند، از جمله کبد - بزرگ است. بعضی از محصولات به خودی خود توصیه نمی شوند و بعضی دیگر پس از پردازش خاص (سرخ کردن، مارینینگ، ترشی) خطرناک هستند. گروه اول شامل محصولات مضر برای کبد و به شکل خالص آن - گوشت چرب، مرغ گوشتی، کره و گوشت خوک (در مقادیر زیاد). سلامت غذای سرخ شده حاوی سرطان زا به سلامت بد است؛ نمک، که به مقدار زیاد به ظروف اضافه می شود؛ همه تیز و دودی.
توجه به نوشیدنی ها باید پرداخت شود. محصولاتی که برای کبد بیمار مفید هستند عبارتند از: آب خالص، آب معدنی بدون گاز، آبمیوه های طبیعی، ادویه های گیاهی و گیاهی. گندم، آبجو، تولید مجدد شراب (در جعبه های مقوایی)، ودکا، کوکتل های الکلی حذف شده است. کبد نوعی شاخص است که مشکلات ناراحتی یا درد را در بدن گزارش می کند. و به این "سیگنالها" گوش نکنید - این احمقانه و خطرناک است.