یوگا کندالینی یوگا است که هدف آن بیداری نیروی زندگی و آگاهی از پتانسیل آن است. یوگا کندالینی برای مبتدیان کمک می کند تا افکار و احساسات خود را توسعه داده و در عین حال به شما کمک می کند تا با خودتان صادق باشید.
با تشکر از این مطالعات، مجتمع های داخلی و بلوک هایی که به فرد اجازه نمی دهند، حذف می شوند. انجام تمرینات خاصی از یوگا کندالینی، به خودتان کمک می کند تا ویژگی های شخصی خود را بهبود ببخشید، از خواص منفی شخصیت خلاص شوید.
یوگا برای کاندالین یوگا کمک می کند تا آرامش معنوی و هماهنگی درونی را به دست آورید. برای مدت طولانی هیچ راز نیست که موسیقی برای یوگا زیبا نیست، بلکه دارای خواصی است که مردم را درمان می کند و زمینه های احساسی خود را متعادل می کند. به طور خلاصه، برای کلاسهای یوگا کاندالینی، شما می توانید موسیقی ماتا مندیار سینگ و دوتا Mirabai Seiba را ببرید.
یوگا کندالینی: مزیت
یوگا جنبه های مثبت زیادی دارد. این سیستم عصبی را تقویت می کند، ماهیچه ها را گسترش می دهد، گردش خون را تحریک می کند، و پاکسازی بافت نیز کار می کند. همچنین اشتغال کندالینی به شما کمک می کند تا انعطاف پذیری و آرامش را بیابید و به درک واقعی طبیعت خود برسید.
لباس یوگا باید آزاد و راحت باشد و باید از پارچه های طبیعی ساخته شود. پس از همه، در طول کاندالینی یوگا، چاکراها فقط زمانی اتفاق می افتند که تمام حرکات درست انجام شوند و برای این کار لباس ها نباید مانع شوند و باید راحت آنها را تضمین کنند.
یوگا کندالینی برای زنان باردار
این موضوع بسیار مهم است. بسیاری از زنان که در موقعیت قرار دارند، نگران هستند که بار بر سلامت کودک تاثیر بسزایی داشته باشد. اما در این مورد چنین نیست. شاید بیش از حد بار فعال و منفی بر دوره حاملگی تاثیر می گذارد، اما وقتی که ما در نظر داریم یوگا، برعکس، می تواند حداکثر و وفادار شما را برای بزرگترین اعمال جسمی برای بدن - تولد آماده کند.
بله، و به منظور بارداری به درستی ادامه دهید، بار در عضلات کف لگن مورد نیاز است. هدف اصلی کاندالینی این است که حفظ طبیعی رشد جنین و همچنین تنظیم وضعیت ذهنی مادر آینده باشد.
از نقطه نظر یوگا، ارتباط بسیار ظریف میان سلولهای جنین و روح وجود دارد که در آن در حال حاضر در زمان مفهوم ایجاد شده است. ارتعاشات موسیقی، که کودک در رحم احساس می کند، آن را تسکین می دهد. اعتقاد بر این است که صداهای در کلاس های یوگا می توانند میکروب های بیماریزا را از بین ببرند، خواب راحت و بی خوابی را از بین ببرند. همچنین، انجام یوگا کاندالینی، می توانید از تورم جلوگیری کنید، سنگین بودن را در قسمت پایین پشت، از بین بردن تنفس، تقویت سیستم عصبی، و حتی بازگرداندن تعادل هورمونی.
یوگا کاندالینی خطرناک است؟
تکنیک کاندالینی در سراسر جهان تسلط دارد. اما اکثر مردم هنوز تنها می گویند که یاد گرفتند که از تکنیک آن برای بیدار کردن منابع داخلی استفاده کنند، اگرچه این کار آسان نیست. این مانند دادن اولین امتحان در آزمون مثلثاتی است. در این رابطه، اگر شما فقط شروع به درگیر شدن در این یوگا، هیچ خطر خاصی برای شما وجود ندارد.
اما اگر هدف شما فعال کردن کاندالینی با روش های "سخت" باشد، ممکن است خطرناک باشد. اگر شما مجبور باشید خودتان را باز کنید، در حالی که بدن و ذهن شما آماده نیست، به عنوان یک قانون، تب شدید، کانال های انرژی نیز می توانند شکسته شوند و مشکلات سلامتی بوجود می آیند.
و مهمتر از همه، به شدت ممنوع است که در یوگا کندالینی در بیماری های روانی، بیماری های شدید ارگان های داخلی، فشار خون بالا، آسیب شدید قلب، درجه حرارت بالا و بلافاصله پس از جراحی حفره شکم یا قفسه سینه ممنوع شود.