نقد کتاب "آگاهی" - مارک ویلیامز، دنی پمن

ما هم زمان داشتیم
حالا ما چیزهایی برای انجام دادن داریم
ثابت کن که قوی قدرت ضعیف را می بخشد
ثابت کنید که خاکستر سفید است.
ناتیلوس پومپلیوس

در عصر کنونی فناوری اطلاعات، یکی از مهمترین مشکلات بشر، شتاب و سر و صدا اطلاعات است. مردم به طور اتفاقی مشغول انجام کارهای بیشتر در اتوپیلوت هستند و سر و صدا اطلاعات کل جریان ذهنی را پر می کند. به همین دلیل است که مردم به طور مداوم متوجه می شوند که زمان سریع تر و سریعتر می شود. و این فقط این نیست - زندگی آگاه نیست، بلکه اتوماتیک است.

کتاب تخصص به شما اجازه می دهد تا درک کنید که چگونه می توانید احساسات، افکار خود را کنترل کنید و یاد بگیرید که در اینجا و حال زندگی کنید. ماهیت کتاب در 8 هفته دوره مراقبه، که با هر فصل به شما نشان می دهد تمرینات و تکنیک ها، که با آن شما می توانید بدن و ذهن خود را بهتر کنترل کنید. متأسفانه مردم اغلب اعتقاد دارند که مغز و بدن کاملا متفاوت و چیزهای مرتبط با نقص هستند، در حال توسعه یک، دیگر توسعه نمی دهد. همین مساله نشان میدهد که کاملا مخالف است. حتی یک قهوه ای "کشیدن" لبخند و سینه های با افتخار درست می تواند لحظات خود را در عرض چند دقیقه بهبود بخشد.

بسیاری از مردم معتقدند که به اندازه کافی برای هر چیزی، به ویژه برخی از شیوه های مراقبه، ندارند. این یک دیدگاه اشتباه است - مدیتیشن زمان بیشتری را صرف صرفه جویی در وقت می کند. آگاهی از زندگی دقیقا همان چیزی است که به شما اجازه می دهد تا احساس طعم غذا، بوسه، احساس باد و دلپذیری را احساس کنید. کنترل زندگی شخصی، نه زندگی در تکویل خودکار، کلید حل بسیاری از مشکلات، از جمله سلامت است.