مادران جوان اغلب چای شیر را برای بهبود شیردهی توصیه می کنند، اما همه نمی دانند که فقط یک سوزاندن چربی دیوانه می کند . این نوشیدنی ساده از شیر و چای یک راه حل عالی برای تخلیه روز است که طی آن شما می توانید تا 3 کیلو وزن اضافی از دست بدهید.
چگونه چای شیر برای کاهش وزن کار می کند؟
اثر مثبت چای شیر براساس عوامل متعددی است. اول از همه، آن قوی ترین دیورتیک است و خیلی سریع مایع انباشته را حذف می کند. ثانیا، ترکیب شیر و چای کمک می کند تا بدن مواد سمی را تمیز کند. سوم اینکه چای شیر باعث متابولیسم بدن می شود که باعث سوزاندن چربی دیوانه می شود. و در نهایت، این نوشیدنی منبع بسیاری از مواد مفید است، از جمله آنتی اکسیدان ها، جوان کننده بدن.
علاوه بر چای معمولی، می توانید برای کاهش وزن از چای یونولون استفاده کنید. این یک نوع خاص از چای است که قبل از خشک شدن با آنزیم های شیری تهیه می شود. چای Oolong دارای بسیاری از ویژگی های مفید است:
- مقدار کلسترول و قند را کاهش می دهد.
- کاهش میزان چربی توسط تحریک متابولیسم گلوکز؛
- هضم را بهبود می بخشد
- جلوگیری از آسیب به سلول های بدن؛
- ترویج دفع اسید لاکتیک؛
- پس از استرس فیزیکی و ذهنی اثر آرامش بخش دارد؛
- سلول ها را از پیری محافظت می کند.
چای سبز برای کاهش وزن چطور است؟
شما می توانید یک نوشیدنی شیری که به چندین راه کمک می کند وزن کم کنید را تهیه کنید. برای روش اول، شما نیاز به 500 میلی لیتر شیر و 3-4 قاشق چای خوری چای. چای شیرین برای کاهش وزن می تواند با سبز و با چای سیاه باشد - همانطور که دوست دارید. شیر را قبل از گرم کردن، اما آن را به جوش آوردن، اضافه کردن چای و ترک مخلوط را به مدت 10-15 دقیقه تزریق کنید.
راه دوم پخت و پز ساده است. چای را به شکل معمولی بگذارید و شیر را به آن اضافه کنید 1: 1. در یک روز، 1 قاشق چای خوری چای شیر را هر 2 ساعت بنوشید.
Oolong چای شیر در یک کتری پرسلن یا سرامیک با آب گرم تا 80-90 درجه سانتیگراد، به نسبت - 1 قاشق چای خوری چای در 100 میلی لیتر آب دم کرده. اصرار نوشیدن 3-5 دقیقه و نوشیدن داغ است.