اسید هیالورونیک یا هیالورونات جزء جدایی ناپذیر از بافت های عصبی، اپیتلیال و همبند است. این موجود در بزاق، مایع سینوویال و غیره است. این ماده است که ویسکوزیته روان کننده های بیولوژیکی را فراهم می کند و مسئولیت کشیدگی غضروف، پوست و ... را دارد. کدام محصولات حاوی اسید هیالورونیک در این مقاله شرح داده می شود.
نقش برای بدن
توانایی این ماده برای جذب یک مولکول آب هزار بار بیشتر از وزن خود، آن را قوی ترین مرطوب کننده سلول. هیالورونات عملکرد آنها را بهبود می بخشد، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و سلامتی را افزایش می دهد. حضور آن در مهم ترین ارگان های بدن انسان - مفاصل، چشم ها، پوست ها، دریچه های قلب، پایه ای برای استفاده از آن در درمان آرتریت ، آب مروارید، جراحی زیبایی و لوازم آرایشی برای تولید کرم، آرایش، لوسیون و غیره است. دانستن جایی که اسید هیالورونیک موجود است، شما می توانید بدن خود را با مقدار لازم و طولانی مدت جوانان و زیبایی خود را کاهش دهید، خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش دهید.
فهرست محصولات حاوی اسید هیالورونیک:
- گوشت و محصولات جانبی، و همچنین پوست، استخوان ها، تاندون ها، پای مرغ، شانه ها و جوندگان؛
- محصولات مبتنی بر سویا؛
- شراب قرمز طبیعی؛
- محصولات ریشه نشاسته ای.
تامین کننده اصلی هیالورونات، غذای منشاء حیوانی است. گوشت، گردو غنی و سرماخوردگی برای کسانی که روی پوست سالم، استخوانی و غضروف رویایی هستند، ایده آل است. کسانی که به دلایل مختلف از این غذا استفاده نمی کنند، ارزش توجه به سویا را دارد. آنها غنی از فیتواستروژن ها هستند که مسئول تولید اسید هیالورونیک هستند. مزایای زیادی را می توان به شیر و شیر سویا و همچنین یک یا دو لیوان یک روز از شراب قرمز ثروتمند تبدیل کرد، اما فقط طبیعی است که توسط پردازش انگور با انگور و استخوان به دست می آید. اگر شراب ننوشید، می توانید انگور را بخورید.
قهرمان کاتالیزور تولید این ماده مخلوط است. عصاره آن می تواند به چای اضافه شود و روزانه خورده شود. در حال حاضر مشخص است که اسید هیالورونیک موجود است و کدام محصول است. با این حال، برای حفظ آن، بسیار مهم است که به درستی غذا بخورید، زیرا بدن خود تصمیم می گیرد در مورد مصارف آن هزینه، و برای نگهداری از این ماده مسئول روتین و ویتامین C است. کمبود آنها اغلب با رژیم غذایی و رژیم های غذایی نامتعادل همراه است.