آب با اضافه کردن یک تکه لیمو یک نوشیدنی بسیار موثر ویتامین است، آماده سازی آن نیازی به هزینه های خاص و زمان برای ایجاد "اکسیر سلامت" ندارد. رطوبت ویژه با صبحانه با آب لیمو در معده خالی به دست می آید. طبق گفته متخصصان تغذیه و پزشکان، متوسط مصرف روزانه آب برای بزرگسالان باید بین 1.5 تا 2 لیتر باشد. یک لیوان آب در صبح، غنی شده با لیمو، باعث فرایندهای متابولیسم بدن، عملکرد سیستم روده را بهبود می بخشد، سیستم عصبی را بهبود می بخشد، elasticity پوست را بهبود می بخشد و جسمی را برای مایع از دست می دهد در طول شب. ارزش ویژه این نوشیدنی آن است که با لیمو غنی شده است. این میوه از جنس مرکبات حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر مفید است که به ویژه به طور موفقیت آمیزی در معده خالی جذب می شوند و در میوه های شفا یافت می شوند.
آسیب به آب با لیمو
هنگام نوشیدن آب با لیمو، لازم است بدانید که چنین نوشیدنی بر مینای دندان تاثیر می گذارد، و دندان ها را به کاهش درجه حرارت توصیه نمی کند. بنابراین، اگر متوجه شوید، علاوه بر سود این نوشیدنی، اثر آن را بر مینای دندان نیز نابود می کنید، پس بهتر است آب آشامیدنی را با یک لیمو از طریق یک لوله برای تماس با دندان ها محدود کنید. همچنین این نوشیدنی باید مصرف شود به طوری که محتوای بالای ویتامین C در آن باعث ایجاد سوزش سر دل و یا کم آبی بدن نمی شود، زیرا لیمو با اثر دیورتیک مشخص می شود.
استفاده از آب با لیمو
به طور گسترده ای شناخته شده است استفاده از آب با عسل و لیمو در معده خالی، به عنوان این مواد خواص ضد عفونی را بیان کرده اند، و ترکیب در یک نوشیدنی، فقط اثر از یکدیگر را افزایش می دهد. تعدادی از خواص مفید آب غنی شده با عسل و لیمو وجود دارد:
- هضم دقیق و خوب غذا توسط اسید سیتریک تامین می شود که باعث آزاد شدن آب معده می شود.
- عسل و لیمو دو طرفه متابولیسم بدن را بهبود می بخشد؛
- محتوای قند را در خون نرمال می کند؛
- ترویج جذب کلسیم است.
آب گرم با یک لیمو، در معده خالی، مستعد نفوذ بر وضعیت پوست است و حتی
برای به حداکثر رساندن مزایای مصرف مواد غذایی، استفاده منظم از آب گرم با عسل لیمو و روزه توصیه می شود. با فعال سازی کار روده، آن را برای از بین بردن سموم و کاهش وزن طبیعی، و همچنین به منظور عادی کردن فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کند.