چگونه بدن خود را دوست بدارید؟

حداقل یک بار در طول زندگی، اما هر زن گفت: جمله ای مثل: "این کمی بزرگتر خواهد شد" یا "با چنین پاهای کوتاه من یک مدل نمی شود." شاید این تنها سرگرم کننده زن است - یک نقص در خود پیدا کنید. چرا در مدرسه آنها تدریس نمی کنند، دوست ندارند و خودشان را قبول می کنند. اغلب در سر یک زن یک تصویر اختراع می شود، که ایده آل است و از آن جدا نیست و آماده پذیرش چیز دیگری نیست. اگر چه این تصویر خیلی غیر واقعی است که حتی یک جراح پلاستیک با تجربه نیز نمی تواند با این کار کنار بیاید.

چرا این اتفاق می افتد؟

  1. اغلب این مشکل از دوران کودکی بوجود می آید، وقتی والدین شما را با دیگران مقایسه می کنند، سعی می کنند به شرم برسند. عبارت "همه کودکان، مانند کودکان و شما ..." توسط اراده باعث می شود شما را در مورد ناقص خود را فکر می کنم. این فکر شما را در بزرگسالی ترک نخواهد کرد، شما دائما با دیگران مقایسه کنید و بعضی از معایب را ببینید. وقت آن رسیده است تا با مجتمع های کودکان مقابله کند و یک بار و برای همه افراد بدن خود را دوست داشته باشد.
  2. مشکل دیگر جامعه مدرن است که ایده آل زیبایی را ترویج می کند. هر مجله را بیاورید و سعی کنید یک دختر زشت پیدا کنید، غیرممکن است. پس از همه، همه "زیبایی ها"، به عنوان برای انتخاب، بدن ایده آل، بلند و باریک، چهره زیبا. هر زن با خواست او، او را با خود مقایسه می کند. اما باید بدانید که عکس قبل از رفتن به صفحه "براق"، به دست یک حرفه ای فرستاده می شود که می تواند آن را پردازش کند، تمام نقص ها را برطرف کند. عکس ها در مجلات برای تبلیغات یک محصول ضروری نیست، بلکه برای تبلیغ زیبایی نیست.
  3. جامعه مدرن قبل از زن هدف قرار می گیرد - زیبا باشد، زیرا گزینه دیگری غیر ممکن است. یک زن که تمیز نیست، هرگز به چیزی که "زیبایی" می تواند برسد، دست نخواهد یافت.

اولین گام در راه موفقیت

به خودتان آموزش دهید تا صبح با لبخند شروع کنید بیدار شد - لبخند زد، در آینه نگاه کرد - لبخند زد و به خودت بگو که تو خیلی زیباست. این شروع روز به شما یک انرژی فوق العاده برای تمام روز می دهد. بنابراین، شما می توانید خود را به این فکر و یادگیری خود را دوست دارم.

جوانب مثبت را در منفی پیدا کنید

یک راه عالی برای یادگیری چگونگی عشق به خودتان. به عنوان مثال، در اینجا، فکر می کنم که پاهای شما کوتاه هستند، زیرا می توانید پاشنه های بلند را بپوشید، که زنان قد بلند نمی توانند آن را بپوشانند. شما "کوچک" نیستید، اما کوچکترین Thumbelina. آیا آن صدا بسیار بهتر و لذت بخش تر است؟ جوانب مثبت را در هر کدام از شما به عنوان یک معیار بدانید.

نگران نباشید خودتان را لمس کنید.

بسیاری ممکن است فکر کنند "چه انحراف"، اما در اینجا منظور آن است که یک بار دیگر خود را بر روی بازو و خوشنویسی، برای چیزی، و یا خرید یک ماساژور . روش عاشق شدن و استفاده از بدن خود را می توان در دوش با دستشویی در دست انجام داد. و پس از گرفتن برخی کرم معطر، و قرار دادن آن بر روی بدن، ذهنی ستایش آن است. بدن از شما سپاسگزار خواهد بود و آماده انجام هر کار پیشنهادی خواهد بود.

بدن خود را توسعه دهید

برای نشان دادن و نشان دادن تمام توانایی های آن، به بدن خود فرصت دهید. به ورزشگاه، رقص ، یوگا بروید و یا فقط به غلتک اسکی بروید. خودتان را در یک کسب و کار که قبلا انجام نداده اید، امتحان کنید.

از بدن خود مراقبت کنید

برای بدن زیبا بود، باریک و مناسب لازم است که از آن مراقبت کنیم. برای انجام این کار، شما نیاز به خوردن حق، ورزش، انجام روش های مختلف لوازم آرایشی و بهداشتی. کرم های مختلف، اسکراب و بدن خود را از بین ببرید. مطمئنا از آن برای شما متشکرم

تعداد مرگبار

برای دوست داشتن بدن خود و آن را به عنوان آن است، به عکس برهنه بروید. در ابتدا شما خجالتی خواهید بود، اما یک عکاس حرفه ای کمک خواهد کرد که خودتان را آزاد کنید و بعد از مدتی لذت واقعی از روند و از همه مهمتر از بدنتان دریافت خواهید کرد.