معرفی غذاهای مکمل یک فرآیند ساده و آشنا برای هر مادر است. دستورالعمل های پایه ای از سیب زمینی پخت و پز سبزی برای نوزادان نیز معمولا هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. نکته اصلی در فرایند تغذیه تکمیلی این است که با پیگیری مقدمه، اندازه قطعات و نظارت بر کیفیت محصولات مورد استفاده قرار گیرد.
برای اولیهای گیاهی، پوره یکنواختی را از محصولات آلرژیک آلوده می کنند. نوزادان از 5 ماه می توانند به عنوان پوره پلی کامپننت تهیه شوند. درباره دستور العمل های پوره سبزی برای نوزادان سنین مختلف، ما در این مقاله صحبت خواهیم کرد.
پوره سبزیجات برای نوزادان از گل کلم
این پوره یکجانبه اولویتی عالی است که می تواند برای کودک در طول تغذیه با شیر مادر داده شود.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم - 500 گرم؛
- شیر - 1/3 قرن؛
- نمک - خرج کردن
آمادگی
کلم را از برگ های سبز بشویید و پوست بمالید. برای جدا شدن بر روی گل آذین و انتقال آب جوش به سر بروید. گل آذین را بریزید و آب گرم را اضافه کنید، نمک را اضافه کنید و آن را کمی نرم کنید. کپه داغ را با شیر بریزید و بریزید و با مخلوط کن بریزید. در پوره آماده می توانید کمی روغن گیاهی را اضافه کنید.
تهیه پوره گیاهی برای نوزادان از هویج
هویج، همراه با سیب زمینی پودر ، شایع ترین سبزی گیاهی برای نوزادان از یک ماه است.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 2 قطعه؛
- شیر - 4 قاشق غذاخوری. قاشق غذا خوری؛
- کره - 1/2 قاشق سوپ خوری
- محلول نمک - ½ قاشق چایخوری.
آمادگی
هویج را با دقت شستشو داده و تمیز کنید، برش داده و به یک ظرف با آب گرم بریزید. ریشه را تا زیر زیر درب نرم بخورید. هویج نرم با یک محلول نمک، شیر و کره مخلوط می شود.
پوره سبزیجات پلی کامپنتری
قبل از اینکه پوره سبزی پیک کمپوست را به کودک بدهید، اطمینان حاصل کنید که کودک به طور کامل با مصرف پوره های گیاهی تک تک ترکیب شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 1 عدد.
- کلم - 1 برگ؛
- هویج - 1/3 عدد.
- چغندر - 1/3 عدد.
- پیاز - 1/8 عدد.
- سبزیجات (خرد شده) - 1 قاشق چای خوری؛
- شیر - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- محلول شور - 1/2 قاشق چایخوری.
آمادگی
سبزیجات، به جز سیب زمینی، با دقت شستن، برش و خورش در مقدار کمی آب گرم آب جوش، فراموش نکنید که آن را به عنوان تبخیر اضافه کنید. هنگامی که نیمی از سبزیجات آماده می شود، می توان آنها را به سیب زمینی های پوست کنده و خرد شده اضافه کرد و تا زمانی که پخته شوند، همچنان خیس می شوند.
به سبزیجات نرم افزاری ما روغن، محلول نمک و شیر را اضافه می کنیم، ما آن را می خوریم و به مقدار لازم مربوط به سن عادت می کنیم.
همچنین، شما می توانید سیب زمینی پخت را برای نوزادان ، به تدریج با اضافه کردن تنوع برای رژیم غذایی کودک.