چگونه وزن خود را یک شبه کاهش دهیم؟

امروزه می تواند یک فانتزی ناپایدار را به نمایش گذاشت، امروزه می تواند موفقیت آمیز باشد. این درست نیست، بسیاری از رویای از دست دادن وزن، و شما باید این کار را به سرعت انجام دهید. معلوم می شود که این می تواند انجام شود، در حالی که خود را با گرسنگی خسته نمی کند، اما، برعکس، قبل از رفتن به رختخواب چیزی بخورید. البته، ما در مورد قطعه ای از گوشت خوک چربی و یک تابه سیب زمینی سرخ شده صحبت نمی کنیم.

چی باید بخورم؟

به نظر می رسد که امروزه این پیشنهادهای زیادی در این زمینه وجود دارد:

  1. یک راه عالی برای از دست دادن وزن در شب، استفاده از یک سالاد میوه سیب و میوه های مرکبات و همچنین هندوانه است، با این حال، بسیار با دقت و کمیت استفاده کنید.
  2. اگر شما نیاز به کاهش وزن یک شبه فوری، شما می توانید از گندم سیاه با ماست استفاده کنید. اثرات مثبت آن بر بدن بارها مورد بررسی قرار گرفته و با نتایج واقعی تایید شده است. گندم سیاه به تمیز کردن عروق و روده کمک می کند و ماست میکرو فلور مفید آن را به ارمغان می آورد و به فعالیت طبیعی دستگاه گوارش کمک می کند.
  3. اگر شما نیاز به فورا پیدا کردن راه هایی برای کاهش وزن یک شبه در 2 کیلوگرم، شما باید برای استرس شدید در طول روز آماده شده است. اینها عبارتند از: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، تمرینات قدرتی، و همچنین رژیم غذایی سختگیرانه در طول روز با استفاده از محصولات کم جیوه و کاهش محتوای کالری. در شب استفاده از ماست کم چرب، سالاد سبزیجات، ذرت کنسرو شده و یا پخته شده. با این حال، لازم به ذکر است که چنین بار در بدن می تواند یک بار استفاده شود، از جمله چنین رژیم بدن را به حالت استرس تنزل می دهد .
  4. یکی از پیشنهادهای امیدوار کننده به نتیجه سریع این است که استفاده از یک کوکتل قارچ شیری که در مخلوط کننده مورد ضرب و شتم قرار گرفته و شامل 0.5 لیتر کافر 2.5٪ چربی و یک لیوان شکر سفید است. نویسندگان این دستورالعمل کاهش وزن را به مدت یک شب در 1 کیلوگرم، اما اثربخشی آن به اثبات نرسیده است.
  5. اگر تصمیم بگیرید که چطور یک شبه وزن کم کنید، قبل از بستر خاویار سبزیجات از سبزیجات یا بادمجان با مقدار کم روغن بخورید. همچنین سالاد های سبزیجات با روغن گیاهی غیر رطوبت یا کمی آب لیمو آب پاشیدن به مبارزه با کیلوگرم اضافه کمک می کنند.