مصرف ملینهای برای کاهش وزن یک اسطوره شناخته شده است که افرادی که چاق هستند خودشان تغذیه می کنند. از آغاز هزاره دوم، روند فروش مسهل ها به طور چشمگیری افزایش یافته است و محبوبیت آنها کاهش نمی یابد. به نظر می رسد که، به راحتی، پس از یک مهمانی مهیج، جایی که من مجبور شدم تمام انواع غذاهای خوردن و مضر بودن را ممنوع کنم، قرص ها را خوردم و روز بعد وزن طبیعی بود. از آن ممنون است و این که آیا حس وجود دارد برای پذیرش یک ملین برای رشد نازک، خواندن پایین تر.
اصل عملیات
از دست دادن وزن با کمک ملین ها به دلیل حذف مدفوع از روده (آنها وجود دارد، حدود 3 کیلوگرم در روز). این است که - غذا پاک شده است - پاک شده است. اثر یک روزه است، مگر آنکه، البته، شما هر روز آنها را می گیرید.
لاکتوسیت های اصل نفوذ در بدن به چندین گروه تقسیم می شوند:
- ملعی طبیعی - سلولز + کبد. تنها کافئین خوب و امن برای از دست دادن وزن. فیبر به شکل سبوس غلات در روده بوجود می آید و با وزن آن، مدفوع را به "خروجی" متورم می کند و کرفر میکرو فلور روده را نرمال می کند. با استفاده از این روش، فراموش نکنید که مقدار زیادی آب بنوشید. فقط با رطوبت کافی، فیبر متورم می شود، و در غیاب مایع شما اثر متفاوتی - یبوست خواهید داشت.
- دریافت چای از یونجه، به عنوان یک ملین برای کاهش وزن. چنین روشی برای «پاک کردن» می تواند تنها یک بار در هر شش ماه انجام شود. چای و قرص از Senna و یا محصولات مشابه - sorbitol، maltitol، و غیره، به اسپاسم روده کمک می کند. این اعتیاد آور است
- مدرن ترین ملین برای کاهش وزن، fortrans نامیده می شود. در واقع، این فلزات معمولی هستند. فقط یک قرص و یک روز در توالت صرف شده است، شما ارائه می شود. عمل قرص براساس این واقعیت است که این نمکهای مشابه از آب سبکتر است، در نتیجه آنها مدفوع را با بقیه، یعنی فلور روده، فشرده میکنند. علت: اعتیاد آور، کم آبی، سوء هاضمه، پس از استفاده، دوره درمان با پروبیوتیک ضروری است.
- روغن پارافین - برخی توصیه می کنند که آنها را با سالاد پر کنید، زیرا از روده جذب نمی شود، اما در عین حال حرکات مدفوع را تحریک می کند. همه چیز که روغن پارافین برای شما انجام می دهد، اسهال است.
پیامدهای
آئیتامینوزیس
همانطور که در منابع محبوب می گویند، ملین ها در برابر جذب چربی ها و کربن ها محافظت می شوند. نگران نباشید، اما اکثر کربوهیدراتها سریعتر جذب میشوند تا زمانی که بگویید "ملین". در مورد چربی ها، جایگزینی آن ها معده است، به کارهایی که در قرص های ملایم وجود ندارد. اما تخطی از عملکرد جذب دیواره های ویتامین های روده ای ملین کننده شما را فراهم خواهد کرد. تمام عناصر ریز حل شده در آن همراه با آب حذف می شوند، بریبی تضمین شده است.
وابستگی روانی
مصرف کم خونی های سبک به دلیل کاهش وزن باعث وابستگی می شود. به این معنی است که پس از مصرف غذا، آن را بسیار راحت خواهید فورا از آن خلاص شوید. از زمان به زمان شما مغز خود را به این واقعیت است که یک ملین بخشی جدایی ناپذیر از رفتن به توالت است.
وابستگی فیزیکی
وظیفه مستقیم روده ها دفع مدفوع است. اگر او نمیتواند با کارش کنار بیاید، وقت آن است که یک دکتر ببیند. مصرف مسهل ها، شما روده را به کمک ثابت کمک می کند. هر چه بیشتر، "لازار" او کار خود را انجام خواهد داد. به عنوان یک نتیجه، شما به طور منظم یبوست را با حداقل از امتناع از مسهل.
اگر هنوز مطمئن نیستید، پاسخ به سوال این است که آیا یک ملین برای کاهش وزن کمک می کند باید - "بله، برای یک روز"، تنها روش قابل قبول - kefir و سبوس را انتخاب کنید . "پاک کردن" مدفوع کمک خواهد کرد، و برای یک روز (!) واقعا وزن خود را کاهش می دهد.