کواس بهترین نوشیدنی از تشنگی است. اگر شما گزینه "فروشگاه" را خریداری نکنید، اما آن را در خانه تهیه کنید، پس می توانید آن را نه تنها به عنوان یک محصول عالی و پر از okroshka، بلکه همچنین به عنوان یک دارو استفاده کنید. با این حال، باید به یاد داشته باشید که نان کاسس در کنار خود، هر دو سود و زیان را در صورت شما منع استفاده از آن است.
مزایای کواس نان
در کواس، بسیاری از آمینو اسید و مواد معدنی مختلف وجود دارد، اما به ویژه برای ترکیب ویتامین آن معروف است - حاوی مقدار زیادی از ویتامین B، و همچنین E، H، PP. با تشکر از این، در هر صورت مفید تر از آب بندی های بسته بندی شده، سودا یا فقط آب آشامیدنی، به جز نوشیدنی های دارای الکل نیست. با انتخاب آن، بدن شما با مواد مفید غنی می شود.
این نوشیدنی می تواند برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار گیرد - در این راستا، مزایای کواس از نان چاودار به سادگی ارزشمند است، زیرا طیف وسیعی از کاربرد آن بسیار وسیع است:
- برای بهبود بیماری های بینایی و چشم؛
- برای تقویت نیروهای ایمنی بدن؛
- برای بازگرداندن عملکرد کبد و کلیه؛
- برای عادی شدن هضم
- برای بازگرداندن میکرو فلور روده سالم؛
- برای بهبود ساختار خون؛
- برای تسکین استرس فیزیکی و روانی؛
- برای بهبود سوخت و ساز و کنترل وزن؛
- برای از بین بردن گرانش در معده و سوزش سر دل؛
- برای سرکوب ضعف، خستگی؛
- برای کنترل فشار خون بالا؛
- برای پاک کردن بدن از سموم، که به ناچار به دلیل محیط زیست جمع آوری، استفاده از دارو و مواد غذایی با مواد شیمیایی؛
- برای درمان بیماری های قلبی و عروقی؛
- برای درمان دیابت
- برای مبارزه با sagrels، blackheads، بیماری های پوستی.
مزایای کاسه نان تولیدی خانگی ارزشمند هستند. شما فقط نوشیدنی های مورد علاقه خود را بنوشید و در این زمان بدن شما با اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شده است و اندام های داخلی و سیستم های بدن به تدریج به حالت عادی بازگشته اند! این ساده ترین و لذت بخش ترین گزینه برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها است.
کواس نان برای کاهش وزن
با توجه به توانایی کاسس برای افزایش متابولیسم ، با کمک استفاده از آن، کاهش وزن می تواند به آسانی حاصل شود. برای این منظور، توصیه می شود از آن در معده خالی، نیم ساعت قبل از صبحانه، یک لیوان هر روز برای 3-6 هفته استفاده کنید. برای به دست آوردن این اثر، مهم است که از یک رژیم کم کالری بر اساس غذای مناسب و سالم برای سلامتی استفاده کنید.
بیایید نمونه ای از یک رژیم غذایی برای نازک شدن با استفاده از کواس را در نظر بگیریم:
- قبل از صبحانه - یک لیوان کواس.
- صبحانه - بخشی از فرنی (هر)، چای.
- صبحانه دوم سیب یا نارنجی است.
- ناهار: بخشی از سوپ نور (بدون ماکارونی با حداقل سیب زمینی) و یک لیوان کواس.
- میان وعده بعد از ظهر: یک لیوان کواس.
- شام: ماهی لاغر، سینه مرغ یا گوشت گاو (نه سرخ شده) با یک گلدان سبزیجات تازه + کواس.
خوردن غذا، شما احساس گرسنگی نخواهید کرد و تضمین می کند وزن خود را به علامت مورد نظر کاهش دهید. از دست دادن وزن شما به میزان 3-5 کیلوگرم در ماه خواهد بود. از نظر رژیم غذایی، این میزان بهینهی از دست دادن وزن است که در آن شما خطر ابتلا به پوکی استخوان و یا تکان دادن ارگانیسم را با تغییراتی که در حال وقوع است، نمی گیرید.
مزایا و آسیب کواس چاودار
هر کواس نان دارای مقدار زیادی مواد مغذی است. با این حال، مجاز به همه نیست. واقعیت این است که این محصول می تواند تا 1.2٪ الکل داشته باشد، چرا که برای کودکان زیر 7 سال توصیه نمی شود و زنان باردار و شیرده نیز توصیه نمی شود.
علاوه بر این، کواس محصول تخمیر است و بنابراین استفاده از آن برای کسانی که از گاستریت یا زخم رنج می برند، نامطلوب است. در صورتی که از این همه آزاد هستید، می توانید با خیال راحت کواس را بخورید و از اثر مثبت آن بر بدن لذت ببرید.