این بسیار غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این شامل: کلسیم، منیزیم، پتاسیم ، ید، فسفر، ویتامین B، ویتامین A، E، C، PP، و غیره. از آنجا که گیلاس زرد در ماه می می شود، این منبع غنی از غنی سازی با ویتامین ها و مواد معدنی پس از زمستان بری برای کودکان، زنان باردار و مادران پرستار بسیار مفید است.
خواص مفید گیلاس زرد در بیماری ها
اغلب برای خوردن گیلاس زرد توصیه می شود برای افرادی که از بیماری های غده تیروئید رنج می برند، از آنجا که ید در آن بیش از هر توت دیگر است. آن دارای اثر ضد التهابی است و برای افرادی که از بیماری های التهابی کلیه و دستگاه ادراری رنج می برند توصیه می شود. گیلاس زرد نیز دارای اثر مثبت بر روی کار معده و روده است، به کاهش وزن کمک می کند. و چون گیلاس غنی از فیبر است، توصیه می شود از آن برای دیس بکروتئوس استفاده کنید. انواع توت ها حاوی فروکتوز هستند، بنابراین گیلاس نیز برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است.
آیا گیلاس زرد در لوازم آرایشی مفید است؟ قطعا بله این در تهیه ماسک های تغذیه کننده و مو استفاده می شود. همچنین، آن را به طور گسترده ای در طب عامیانه استفاده می شود. از بین بردن برگ و گل آن اثر ضد التهابی دارد و برای سرماخوردگی و بیماری های التهابی استفاده می شود. کمپوت گرم میوه بدون قند یک درمان سرفه عالی است.
کدام گیلاس بیشتر از قرمز یا زرد مفید است؟
فقط در گیلاس قرمز ترکیبات فنلی و آنتوسیانین ها هستند که مویرگ ها را تقویت می کنند و از پرفشاری خون جلوگیری می کنند. اما گیلاس زرد بهتر در درمان بیماری های پوست کمک می کند. بنابراین هر نوع گیلاس شیرین به شیوه ای مفید است.
چه چیز دیگری برای گیلاس زرد مفید است و موارد منع مصرف آن چیست؟
گیلاس حاوی مقدار زیادی از کومارین ها و اسیکومارین ها است. این مواد جلوگیری از ظهور ترومبو و کاهش لخته شدن خون است. گیلاس زرد کمک می کند تا بدن برای حذف مواد مضر و کلسترول بیش از حد. کاهش وزن را ترویج می کند.
به طور خاص هیچ گونه منع مصرف گیلاس شیرین وجود ندارد، اما شما نباید از مقدار زیاد آن با استفراغ و یبوست استفاده کنید.