یوگا چیست؟

کاهش وزن ، عضلات، ستون فقرات، درمان بسیاری از بیماری ها - نه، ما شما را با چنین نظریات آشنا نخواهیم کرد. یوگا در یک زمان مورد نیاز است، یک روانشناس آلمانی گفته است.

V. Reich و یوگا

در واقع، رایش به طور خاص در مورد یوگا سخن گفت. او در مورد ترومای روانی صحبت کرد که به گیره های عضله تبدیل می شود. فقط فرد رنج آور را تصور کنید چهره چهره اش، علامت چهره، حرکات چیست؟ تمام بدن او کج شده است، به طور مداوم، ما به طور کامل از راهنمایی از انگشتان دست ما به بالا رنج می برند. همانطور که می دانیم، یک نوع حافظه عضلانی وجود دارد که به ما کمک می کند تا حرکات را بیاموزیم و کشش دهیم. بنابراین، این حافظه بسیار خاص موقعیت موقعیت بد بدن را به یاد می آورد.

چه اتفاقی؟ این مشکل خود را حل کرد، اما بدن همه چیز را به یاد می آورد. از حالا به بعد، یک بدن را می پوشید که به شکل غم و اندوه می افتد. این پوسته ای است که جنبش های ما را به هم متصل می کند و اجازه نمی دهد که ما یک فرد آزاده، شاد و آرام باشیم.

بنابراین، بازگشت به آنچه یوگا برای با کمک یوگا، بدن شما یاد می گیرد آزاد شود. زره پاره شده، عضلات و انتهای عصبی آرام است. بدن با نیروی جدید جریان خون و انرژی حیاتی را از بین می برد.

و مهمتر از همه، یوگا از تشکیل "پوسته" جدید محافظت می کند. شما قادر خواهید بود با خوشحالی، روشنگرانه زندگی کنید، همانطور که اگر بار دیگر در دوران کودکی بی رحمانه باشید.

و هر چیز دیگری ...

و اکنون در مورد بقیه

اسانس یوگا و پرانایاما نوعی ماساژ اندام های داخلی بدن را انجام می دهند، کار نه تنها خارجی، بلکه عمیق ترین عضلات. اگر شخص دیگری سوال داشته باشد، چرا یوگا، ما پاسخ خواهیم داد که این ماساژ، کار سیستم های غدد درون ریز، دستگاه گوارش، عصبی، تنفسی و دستگاه تناسلی را عادی می کند. البته، هماهنگ سازی متابولیسم ، تمام عملکردهای دیگر بدن تنظیم می شود، از جمله، کاهش وزن مطلوب به دست می آید.

ما نباید فراموش کنیم که در مورد ستون فقرات صحبت کنیم. پس از همه، ستون فقرات است که از طریق آن انرژی حیاتی جریان می یابد - از جهان به بدن ما. در یوگا همیشه تاکید بر کشش ستون فقرات است که به زودی بر وضعیت بدنی تاثیر می گذارد.