گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی مواد دارویی، ریزمغذی ها، ویتامین ها، اسید آمینه است . استفاده روزانه از این سبزی خوشمزه و سالم کمک می کند تا بدن را تقویت ایمنی و مقابله با بسیاری از بیماری ها.
آیا آنها از گوجه فرنگی چربی دارند؟
بنابراین، بگذارید بفهمیم که آیا هر روز در گوجه فرنگی خود رژیم غذایی خود را مصرف می کنیم، چه چربی و چه وزن کم کنیم. برای پیدا کردن، ابتدا ترکیب را در نظر بگیرید:
- ویتامین های گروه B، C و K؛
- میکرو عناصر؛
- مغذی ها؛
- نشاسته؛
- پروتئین ها؛
- اسید فولیک؛
- سلولز
- لیکوپن
با تشکر از همه این مواد، سرباره های انباشته شده از بدن خارج می شوند، متابولیسم صحیح ترمیم می شود، عروق تمیز می شود، روند هضم ایجاد می شود و وضعیت کلی فرد بهبود می یابد.
و فرض بر این که گوجه فرنگی چرب است، نادرست است، زیرا:
- این سبزیجات دارای محتوای کم کالری هستند. در مورد 100 گرم میوه فقط 20-25 کیلو کالری بسته به نوع آن وجود دارد و چربی عملا در آن موجود نیست.
- در 94٪ گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است و از آن برای بازیابی غیرممکن است. این کالری نیست.
- استفاده از گوجه فرنگی به طور قابل توجهی باعث تحرک روده می شود.
- ترکیب سبزیجات حاوی رنگدانه به نام "لیکوپن" است که به رنگ گوجه فرنگی رنگ قرمز می دهد.
لیکوپن باعث کاهش وزن به علت خواص آن می شود:
- بنابراین هضم غذا و تجزیه چربیها را تسریع می کند، بنابراین بدن چربی را تجمع نمی دهد.
- کمک می کند تا کلسترول اضافی را حذف کنید
- چربی ها را تجزیه می کند
- تعادل اسید-باز پایدار را در بدن بازیابی می کند؛
- رادیکال های خطرناک را از بین می برد
- اشتها را عادی می کند
این همه به طور پیوسته منجر به کاهش وزن می شود، و به همین دلیل است که می توان گوجه فرنگی را از گوجه فرنگی رد کرد. امروزه بسیاری از رژیم های غذایی مبتنی بر گوجه فرنگی وجود دارد که به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند و بدن را با مواد حیاتی پر می کند.
چرا آنها از گوجه فرنگی چربی دارند؟
بعضی از دوستداران این سبزی هنوز هم با خوردن یک جنین غذایی موفق به کسب وزن می شوند. اما پوند اضافی از گوجه فرنگی خود نمی آید، اما از این واقعیت است که:
- این سبزی با مقدار قابل توجهی نان مصرف می شود.
- خدمت با خامه ترش و یا سس مایونز.
- قبل از مصرف، گوجه فرنگی در روغن سرخ شده است، بنابراین سرطان زا وجود دارد که می تواند بر وزن فرد تاثیر بسزایی داشته باشد.
- خوردن گوجه فرنگی، به شدت طعم دار نمک و ادویه جات ترشی جات.