فلفل تند برنج با گوشت گوشت یا مرغ فرنگی باعث می شود شما به دانه های خسته کننده نگاه کنید، به شرط اینکه برای نسخه بعدی گارین، اما به عنوان یک ظرف کامل که مناسب برای هر وعده غذایی خانواده است و به هزینه های ویژه ای از منابع و نیرو نیاز ندارد.
یک نعلبکی با برنج و گوشت به نفع شما تضمین شده است، و مطمئن شوید که برخی از دستور العمل های ارائه شده در این مقاله را امتحان کنید.
دستور العمل دستور غذا برای برنج با گوشت چرخ شده
به عنوان یک گوشت گاو در این دستور غذا، گوشت گاو استفاده می شود، اما اگر مورد نظر، آن را به راحتی می توانید جایگزین گوشت خوک و یا حتی گوشت گوساله.
مواد تشکیل دهنده:
- برنج - ½ مورد؛
- گوشت چرخ شده - 400 گرم؛
- گوجه فرنگی در آب خود - 300 گرم؛
- پیاز - 1 عدد.
- ریحان - 2-3 شاخه؛
- پنیر پارمزان - 100 گرم؛
- پودر نان - 1/3 قرن؛
- کدو سبز - 2 عدد.
- نمک، فلفل - به مزه؛
- روغن نباتی.
آمادگی
روغن زیتون را روی پیاز خرد شده درست کنید. اضافه کردن به زمین کباب کردن، خرچنگ خوب نمک و فلفل و ادامه دادن به کباب کردن تا زمانی که قارچ تغییر رنگ آن است. در مرحله بعد، ما 300 گرم گوجه فرنگی بدون پوسته را به تابه می فرستیم، آنها را با یک چنگال به یک حالت پوره می رسانیم و محتویات ظرف پخت را خیس می کنیم تا سس گوشت ضخیم شود. ریخته گری ریخته شده بریزید و به او ریخت ½ فنجان برنج خام، اما بریزید. محتویات ظروف پلاستیکی با یک درب را پوشش دهید و از گرما خارج شوید.
در یک ظرف کوچک جداگانه، پودرهای سوخاری، رنده شده "Parmesan" و یک قاشق غذاخوری روغن نباتی را مخلوط کنید. شکل برای پخت روغن با روغن زیتون روغن زده شده است، ما گوشت چرخ شده را به آن اضافه کردیم، برنج قهوه ای تکه ای بریزید و ظرف را با مخلوطی از پنیر و پودینگ پوشش دهیم. فرم را با فویل بپوشانید و برای مدت 10 دقیقه در 240 درجه حرارت (یا حداکثر درجه حرارت اجاق) را پخت کنید، بعد از آن فویل را برداشته و 10 دقیقه دیگر را پختیم.
قبل از خدمت، فلفل گوشتی با برنج باید 5-7 دقیقه خنک شود، بعد از آن می تواند به طور مستقیم در ظرف پخت و یا به بخش ها برش داده شود.
غذای برنج با مرغ
رژیم غذایی تر غذای برنج نوعی غذای مرکب را پیشنهاد می کند که جایگزین گوشت با مرغ یا فیله بوقلمون شود، اما نه تنها فیله های مناسب برای این دستور غذا، در انتخاب شما آزاد است و از گوشت مرغ سفید و قرمز یا حتی ترکیبی از آنها استفاده می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- برنج - 2 مورد؛
- کلم بروکلی - 3 مورد؛
- پیاز سبز (خرد شده) - ¼ قاشق غذاخوری.
- فیله مرغ - 2 قطعه؛
- آرد - 5 قاشق غذاخوری. قاشق
- شیر - 2 مورد؛
- خامه ترش - 1/3؛
- پنیر "چدار" - 200 گرم؛
- روغن نباتی؛
- نمک، فلفل - به مزه.
آمادگی
برنج جوش بر طبق دستورالعمل های موجود بر روی بسته بندی. برای 5-7 دقیقه قبل از آمادگی، ما به آن بروکلی و پیاز سبز اضافه می کنیم که به گل آذین کوچک تقسیم شده است.
در حالی که برنج دم کرده است، در یک تابه سرخ شده بافته شده سرخ شده فیله مرغ خرد شده تا آماده شود. در یک ظرف دیگر، به آرامی آرد را سرخ کنید و آن را با شیر گرم پر کنید، به طور مداوم تکان دهید. بگذارید سوسیس را برای 2-3 دقیقه جوش بخوریم، بعد از آن ما سس را با خامه ترش کرده و "Cheddar" (1/2 کل) را با هم مخلوط می کنیم، دوباره همه چیز را با هم مخلوط کرده و با نمک و فلفل آماده کنید.
برنج پخته شده، فیل مرغ و سس مخلوط شده و در ظرف پخته شده روغن زده می شود. ظرف را با بقایای پنیر رنده شده بپاشید و در فر قرار دهید.
فلفل قرمز با مرغ به مدت 5 تا 10 دقیقه یا زمانیکه پنیر قهوه ای می شود. ما ظرف به پایان رسید و به صورت جداگانه یا در ترکیب با یک سالاد سبزیجات سبز، تزئین شده با سبزیجات، برش داده می شود. علاوه بر بروکلی، یک مکمل سبزیجات از گوجه فرنگی، قارچ سرخ شده و یا کدو سبز مناسب برای یک فلفل.
و برای شام، شما می توانید یک کاسه سبزیجات با گوشت چرخ شده یا یک غذای سیبزمینی با گوشت چرخ شده آماده کنید .