رژیم غذایی با آکنه و پوست بد - کدام محصولات را حذف کنید؟

آکنه یک بیماری پوستی است که در طی پروسه های التهابی در غدد سباسه اتفاق می افتد. درمان آکنه با داروها و لوازم آرایشی اگر نتایج بدست آوردن تغذیه مناسب نداشته باشد، نتیجه مطلوب نخواهد داد. رژیم غذایی با آکنه کمک می کند تا از تظاهرات پاتولوژیک خلاص شوید و از عوارض پیشگیری کنید.

رژیم غذایی در درمان آکنه

تغذیه مناسب شرایط پوستی را بهبود می بخشد و گاهی به طور کامل پاک می شود. تظاهرات آنها اغلب با اختلالات عملکرد دستگاه گوارش مرتبط است. رژیم بر ضد آکنه، استفاده از مواد غذایی چرب، شور، تند و دودی را از بین می برد. یک رژیم غذایی متعادل در یک دوره کوتاه مدت برای بهبود عملکرد روده و طبیعی سازی فعالیت غدد سباسه کمک می کند. وضعیت پوست به وسیله غذا تحت تاثیر قرار می گیرد، باید متنوع باشد و شامل مواد مغذی مفید برای بدن باشد. رژیم غذایی با آکنه بخشی جدایی ناپذیر از درمان پیچیده است و به بیمار کمک خواهد کرد:

• علائم و علل تظاهرات پوست را از بین ببرید؛
• کار معده را عادی کنید
• اشباع بدن با مواد مفید است.

رژیم غذایی بدون گلوتن با آکنه

گلوتن یک ماده حاوی گلوتن است که بخشی از تعدادی گیاه غلات، انبه، ماکارونی است. این را می توان در سس سویا و برخی از انواع محصولات سوسیس یافت. غذاهای حاوی گلوتن می توانند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد. آنها به غشای مخاطی آسیب می رسانند، که جذب مواد مغذی را مختل می کند.

رژیم غذایی بدون گلوتن برای از بین بردن آکنه نباید شامل غذاهایی باشد که این پروتئین سبزی را تشکیل می دهند. این شامل گندم، چاودار، جو، جو. این در برنج، ذرت، گندم سیاه، حبوبات و سیب زمینی یافت نمی شود. رژیم غذایی بدون گلوتن برای آکنه و آکنه، رژیم معمولی را تغییر می دهد. اما بسیاری از مردم بدون استفاده از "گلچین" محصولات "مضر" بدون استفاده از روش قدیمی زندگی می کنند.

رژیم بدون کربوهیدرات با آکنه

پاکسازی پوست بستگی دارد نه تنها به مراقبت مناسب از آن، بلکه همچنین بر ترکیب رژیم غذایی. بسیاری از غذاها حاوی کربوهیدرات هستند. آنها از عملکرد دستگاه گوارش پشتیبانی می کنند، اما میزان آن برای یک فرد تا 30 گرم در روز است. اضافی باعث مشکلات بدن می شود: سطح قند خون افزایش می یابد، وزن بدن افزایش می یابد و آکنه ایجاد می شود.

انتخاب رژیم غذایی مناسب، متخصصان تغذیه همیشه از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ها را محدود یا محروم می کنند.

1. هنگامی که یک رژیم غذایی از آکنه و آکنه ساخته شده است، این منو شامل ماهی های پخته شده و غذاهای دریایی، گوشت طبیعی و تخم مرغ، سبزیجات و سبزیجات است.
2. چربی باید فقط طبیعی مصرف شود، اولویت دادن به روغن نباتی و سبزیجات است.

رژیم Hypoallergenic برای آکنه

پاک کردن پوست از بثورات کمک می کند تا غذاهای مفید. آنها علائم را تسکین می دهند و وضعیت را کاهش می دهند. تغذیه مناسب با آکنه و پوست بد، که به نظر می رسد خارش، برای هر نوع بیماری ضروری است. تنظیم منو برای تظاهرات آلرژیک توسط پزشکان ممنوع است، اما در اولین نشانه های بیماری شما باید قطعا یک متخصص را ببینید.

فردی که به یک رژیم ضد آلرژیک پایبند است، مصرف غذای روزانه را در مقادیر مساوی توزیع می کند. تغذیه با آکنه توصیه می شود کسری، حتی یک بدن سالم همیشه با بار سنگین مقابله نیست. متخصصان تغذیه محصولاتی را تعریف می کنند که اغلب باعث واکنش آلرژیک می شوند، از جمله:

• عسل و شکلات؛
• مرکبات و قارچ؛
• محصولات دودی و ترشی
• شیر، قهوه، کاکائو.

با هورمون رژیم غذایی آکنه

تغییرات هورمونی در بدن اغلب باعث ظهور آکنه یا آکنه در صورت می شود. مشکلات زمانی بوجود می آیند که اندام های داخلی با عملکرد آنها مقابله نکنند و به کمک نیاز دارند. ارزش زیادی در این وضعیت، تغذیه مناسب است. اصول جمع آوری رژیم غذایی روزانه برای همه انواع رژیم های غذایی با آکنه یکسان است، اما رژیم هورمون با آکنه در صورت لزوم شامل محصولاتی است که حاوی مقدار زیادی روی هستند که تنظیم کننده فعالیت غدد سباسه است.