رژیم فرشته

رژیم فرشته، یا به عنوان آن را، یک رژیم غذایی فرشته؟ برای دو هفته طراحی شده است. از اینها، 13 روز باید به منوی پیشنهادی رژیم غذایی فرشته برسید و در چهاردهم هر غذا می توانید بخورید، اما در تعداد محدودی، بدون غذا خوردن است.

در طول رژیم غذایی می تواند از 7 تا 8 کیلوگرم تنظیم شود، به شدت به منوی توصیه شده پیوست می شود. این ارقام ممکن است کمی متفاوت باشد، چرا که درجه کاهش وزن بستگی به خصوصیات فردی ارگانیسم و ​​حالت اولیه آن دارد.

رژیم فرشته دارای مزایا و ویژگی های آن است:

منوی رژیم غذایی فرشته

روزها صبحانه ناهار شام
1 قهوه سیاه بدون شکر، کراکر 2 تخم مرغ آب پز، سالاد سبزیجات سبز، گوجه فرنگی بخشی از استیک سرخ شده
2 قهوه سیاه بدون شکر، کراکر بخشی از استیک سرخ شده با سالاد سبز، گوجه فرنگی بخشی از سوپ سبزیجات
3 قهوه سیاه بدون شکر، کراکر بخشی از استیک سرخ شده با سالاد سبز 2 تخم مرغ آب پز، ژامبون (50 گرم)
4 قهوه سیاه بدون شکر، کراکر تخم مرغ پخته شده، یک هویج، پنیر سخت (50 گرم) سالاد میوه تازه، کرفی (250 گرم)
5 سالاد هویج با لیمو بخشی از ماهی سرخ شده، گوجه فرنگی بخشی از استیک سرخ شده با سالاد سبز
6 قهوه سیاه بدون شکر، کراکر خدمت مرغ سرخ شده، سالاد سبز بخشی از استیک سرخ شده با سالاد سبز
7 چای سیاه یا چای بدون قند بخشی از گوشت خوک پخته شده، سالاد سبز بخشی از سوپ مرغ

منوی شش روز بعد از رژیم غذایی فرشته همان است، اما ترتیب روزها می تواند تغییر کند، و در روز هفتم شما می توانید همه چیز را بخورید، اما مقدار قابل قبول.

Beefsteak توصیه می شود به مقدار کمی روغن نباتی سرخ کنید، بهتر است که سالاد سبز را با روغن زیتون یا آب لیمو لباس بپوشانید.

در طول رژیم غذایی، توصیه می شود که آب معدنی هنوز نوشیدنی باشد. ممنوع است که غذا بخورید، میتوانید نیم ساعت قبل از وعده غذا یا یک ساعت بعد از غذا نوشید.