بسیاری از مردم به یاد می آورند که لازم است این رقم را به ترتیب، یک هفته یا حتی چند روز قبل از زمانی که باید انجام شود، آورده شود. در چنین مواردی، رژیم های غذایی برای کاهش سریع وزن به نجات می رسند. ما خواهیم دید که چه نوع سیستم های قدرت و چه موثر هستند.
رژیم های محبوب برای از دست دادن وزن "سریع و همیشه"
در مورد اینکه چقدر زمان لازم برای صرفه جویی در وزن اضافی را در نظر بگیرید، فکر کنید. معمولا، اگر نه سال، ماه ها از سوء تغذیه و شیوه زندگی ناسالم دور می روند. به همین دلیل هر رژیم غذایی واقعی برای کاهش سریع وزن یک اثر کوتاه مدت دارد. برای یک هفته شما فقط می توانید مایع خارج از بدن را رها کنید، روده را آزاد کنید، و روند واقعی تقسیم ذخایر چربی به سختی زمان لازم برای شروع است.
شما باید انتخاب کنید - و یا شما به سرعت از دست دادن وزن، اما برای کوتاه مدت و یا به آرامی، اما برای همیشه. و بهترین راه برای انجام این کار این است که به تغذیه مناسب بروید.
سریعترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
انواع مختلفی از رژیم های سریع و کوتاه را در نظر بگیرید که می توانید در یک زمان کوتاه وزن را کاهش دهید:
- رژیم کلم 7 روز در رژیم غذایی - بیشتر کلم و برخی از محصولات دیگر، به شما اجازه می دهد تا 5 کیلوگرم از دست بدهید.
- رژیم غذایی کافر سیب . این رژیم غذایی کلاسیک است، یک هفته در آن می توانید 5 کیلوگرم وزن بیش از حد را از دست بدهید.
- رژیم خیار خیارها کالری کم کالری هستند و با خوردن آنها به سرعت وزن خود را کاهش می دهند. برای آنها، شما می توانید کبد را اضافه کنید و یک بار در روز - یک تکه نان دانه. برای 4-7 روز شما می توانید حدود 4 کیلوگرم پرتاب کنید.
- رژیم غذایی گندم سیاه او ستارگان ما را دوست دارد، ساده و راحت است. این 7 روز طول می کشد، که شما می توانید تا وزن 4 کیلوگرم را از دست بدهید.
همه این رژیم های غذایی بسیار سریع می توانند مورد استفاده قرار بگیرند تا قبل از تعطیلات خود را تنظیم کنند، اما نه برای کاهش وزن طولانی مدت. به جای آن، آنها می توانند به عنوان یک پل برای تغذیه مناسب استفاده شوند .