کنسرو لوبیا علاوه بر رژیم غذایی روزانه زمستانه نیز عالی است. از آن شما می توانید بسیاری از ظروف جالب و مفید را اضافه کنید: اضافه کردن به سبزیجات، گوشت، سبزی، پنیر، مرغ و شیرینی خشک. بیایید به شما بفهمانیم که چطور می توان با لوبیا کنسرو شده به تنوع رژیم غذایی روزانه پخته شد.
سالاد خوشمزه با لوبیا کنسرو شده
مواد تشکیل دهنده:
- ژامبون - 250 گرم؛
- کنسرو لوبیای قرمز - 250 گرم؛
- پنیر از انواع سخت - 100 گرم؛
- مایونز - 250 میلی لیتر؛
- سبزیجات تازه؛
- گوجه فرنگی - 1 عدد.
- لامپ - 1 عدد.
آمادگی
بنابراین، شیشه ای از لوبیا را باز کنید، آب شور را با دقت ترکیب کنید و نصف آن را برش دهید. ژامبون با یخ های نازک خرد شده است و پنیر بر روی یک گردن خرد شده خرد شده است. گوجه فرنگی، آن را پاک کنید و آن را به مکعب بریزید. لامپ را تمیز کنید و با چاقو به اندازه کوچکتر برش دهید. پس از آن، همه چیز را در یک کاسه قرار دهید، آن را با سس مایونز پر کنید، با ادویه جوش بپاشید و خوب مخلوط کنید. سالاد سالاد آماده شده با لوبیا کنسرو شده با گیاهان تزئین شده و به میز تحویل داده می شود.
سالاد سریع با لوبیا کنسرو شده
مواد تشکیل دهنده:
- میگو - 200 گرم؛
- کنسرو لوبیای قرمز - 2 قوطی؛
- لیمو؛
- پرهای پیاز سبز - 1 بسته نرم افزاری
- سرکه - 5 قاشق غذاخوری. قاشق
- خردل - 0،5 قاشق سوپ خوری؛
- روغن زیتون - 6 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
لوبیا را بریزید و داخل لوبیا بگذارید تا تخلیه شود. در این زمان، پیاز تمیز می شود، توسط حلقه های نیمه تقلیل یافته و میگو ها در آب نمک جوش داده می شوند. علاوه بر این آنها شسته شده، پوسته تمیز و ریخته شده با آب لیمو. سیر پاک می شود، با جعفری تمیز می شود و مخلوط حاصل را به لوبیا با میگو گسترش می دهد. در حال حاضر سرکه را با یک روغن کیک مخلوط میکنیم، خردل را اضافه میکنیم و سالاد را با سالاد پر میکنیم. همه چیز را کاملا مخلوط کنید و نیم ساعت در یخچال نگه دارید.
سالاد با لوبیا سبز
مواد تشکیل دهنده:
- فیل مرغ - 1 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 1 عدد.
- کنسرو کنسرو لوبیا - 100 گرم؛
- سیب زمینی - 1 عدد.
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- برگ سالاد سبز - 20 گرم؛
- سس مایونز - 100 میلی لیتر؛
- سبزیجات گندم؛
- خیار - 1 قطعه؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
فیله مرغ تا جوشش جوش داده شده. به طور جداگانه سیب زمینی را با تخم مرغ بشویید، خنک و پاک کنید. خیار و گوجه فرنگی تازه به برش ها بریزید و برگ های کاهو سبز کاه می شود. لوبیا را به قطعات تقسیم می کنیم، تمام ترکیبات را در یک کاسه سالادی ترکیب می کنیم، سس مایونز، نمک را به طعم و ترکیب می کنیم. سالاد را با گیاهان خرد شده تزئین می کنیم و خدمت می کنیم.
سالاد رژیمی با لوبیا کنسرو شده
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو ذرت - 250 گرم؛
- برنج - 150 گرم؛
- کنسرو لوبیای قرمز - 400 گرم؛
- فلفل بلغاری - 2 قطعه؛
- گوجه فرنگی گیلاس - 150 گرم.
برای سس:
- ادویه جات؛
- روغن زیتون؛
- خردل دانه ای - 10 گرم؛
- سبزی خردل، جعفری.
آمادگی
جوش برنج را ریخته و به یک کاسه ریخته و آنرا خنک کنید. سپس لوبیا و نمک ذرت را بریزید و به یک صفحه جداگانه ریختید. گوجه فرنگی های گیلاس به صورت برش بریده می شوند و فلفل به صورت نوارها پردازش می شود. حالا یک سس سالاد را بسازید: ادویه جات، کره، خردل دانه ای و گیاهان تازه تازه خرد شده را ترکیب کنید. همه مواد تشکیل دهنده مخلوط و ریختن پانسمان.
سالاد ساده با لوبیا کنسرو شده
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو لوبیای سفید - 150 گرم؛
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- سیر - 1 گل میخک
- گردو - 50 گرم؛
- سرکه - 2 قاشق چایخوری.
- سس مایونز - به مزه؛
- شکر - خرج کردن؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
از لوبیا، مایع را تخلیه کنید، آن را بشویید و آن را به داخل کاسه سالاد بریزید. تخم مرغ سخت، سرد، تمیز و برش جوش. آجیل تمیز کردن مخلوط کن و سیر را از طریق مطبوعات فشار می دهد. ما تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب می کنیم، سالاد را با سس مایونز پر کنید و مخلوط کنید.