چغندر منبع عالی ویتامین C، فسفر و مس هستند. این گیاه مانع ظهور و یا رشد تومورهای بدخیم می شود. این سموم و سم را از بدن حذف می کند. آیا سالاد را با چغندر آماده نکرده اید؟ سپس دستورالعمل اصلی و خوشمزه خود را ارائه می دهیم.
سالاد چغندر و سیب
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر - 3 عدد.
- سیب های شیرین و پرتقال - 4 عدد.
- دارچین زمستانه
- سبزی کرفس، جعفری، نمک.
آمادگی
چغندرها برای یک زن وشو شسته می شوند. سپس ما خنک، تمیز و مالش دهیم. سیب همچنین با یک گردو خرد شده و مخلوط با بز میوه. سوپ سالاد آماده، با سبزیجات تازه بپاشید، دارچین را اضافه کنید و مخلوط کنید.
سالاد با چغندر، سیب و شاه ماهی
مواد تشکیل دهنده:
- شاه ماهی - 1 عدد.
- چغندرقند - 1 قطعه؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- تخم مرغ آب پز - 2 قطعه؛
- سیر - 2 میخک؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- خامه ترش - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- سبزی - برای دکوراسیون.
آمادگی
ما شاه ماهی را فرآوری می کنیم، آن را از استخوان ها، مقیاس ها، پوست، دم، سر، اندام ها را حذف می کنیم و آنها را به همراه تخم مرغ و پیاز برش می دهیم. چغندر و سیب در یک حصیر کوچک تمیز و تمیز می شود. سیر از چنگال ها آزاد می شود و از طریق مطبوعات فشرده می شود. در حال حاضر ما تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد ترکیب می کنیم، فصل را با روغن گیاهی و خامه ترش می کنیم. سالاد آماده با یک تخم مرغ دوم و سبزی های تازه خرد شده تزئین می کنیم.
سالاد با چغندر، هویج، سیب و کلم
مواد تشکیل دهنده:
- خیار تازه - 2 عدد.
- چغندر - 1 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- ذرت کنسرو شده - 200 گرم؛
- سیب - 1 قطعه؛
- کراکر - 100 گرم؛
- کدو سبز -1 عدد.
- خامه ترش - به مزه؛
- سبزی - 1 دسته.
آمادگی
برای تهیه یک سالاد "مجموعه ای از سبزیجات"، ابتدا همه محصولات را آماده می کنیم. لامپ و هویج تمیز، شسته شده و در یک تکه بزرگ بریزید. سبزی ها را بشویید و با یک چاقو برش دهید. سیر از پوسته پوسته شده و خرد شده است. معدن اسکواش، پوست را بریده و به مکعب بریزید. ما کلم را با یخ های نازک ریختیم. خیارها شستشو، پاک و خرد شده با سیب با chopsticks. چغندر جوان نیز تمیز، شسته شده و برش داده می شود.
حالا شیشه ای از ذرت کنسرو را باز کنید، مایع را تخلیه کنید. ما تمام محصولات را در یک کاسه، نمک، پودر کتان، سس را با چغندر، هویج و سیب با خامه ترش یا سس مایونز پر می کنیم و کاملا مخلوط می کنیم.