سالاد با لوبیا و ذرت را می توان در هر زمانی از سال، به عنوان حبوبات کنسرو تزئین قفسه های سوپر مارکت در هر فصل. دستور غذاها برای سالاد جالب با این مواد غذایی در زیر فهرست شده است.
سالاد با مرغ، لوبیا و ذرت
مواد تشکیل دهنده:
- روغن نباتی - 2 قاشق چایخوری.
- ذرت کنسرو شده - 1 مورد 1/2؛
- لوبیا سیاه - 150 گرم؛
- فیله مرغ آب پز - 150 گرم؛
- انبه - 1 قطعه؛
- پیاز قرمز - 1/2 عدد.
- فلفل بلغاری - 1/2 عدد.
- آب لیمو - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- جعفری
- آب لیمو.
آمادگی
فلفل انبه و بلغاری را به مکعب های کوچک بریزید، پیاز را خرد کنید. فیل مرغ به الیاف مرتب می شود و با سبزیجات خرد شده مخلوط می شود. حبوبات و جعفری خرد شده را به سالاد اضافه کنید. ما سالاد را با روغن و آب لیمو پر می کنیم.
سالاد با لوبیا، گردو و ذرت
مواد تشکیل دهنده:
- لوبیای قرمز - 1 قوطی؛
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- فلفل بلغاری - 2 قطعه؛
- سیر - 2 میخک؛
- گل صد تومانی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آووکادو - 2 قطعه؛
- نمک - 2 قاشق چای خوری؛
- شکر - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- پوست لیمو - 1 قاشق چای خوری؛
- آب لیمو - 6 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن زیتون - 9 قاشق غذاخوری. قاشق
- جعفری تازه
- کراکر ها
آمادگی
فلفل بلغاری و آوکادو به مکعب بریزید. پیاز را به حلقه های نازک بریزید. سبزیجات را همراه با سبزیجات مخلوط کنید. ما یک پانسمان را از آب لیمو، روغن، نمک و شکر تهیه می کنیم، آن را سالاد می کنیم. قبل از خدمت، ظرف را با زنگ زدن بپاشید.
سالاد با لوبیای قرمز، ذرت و زعفران در دمای اتاق، بلافاصله بعد از پختن غذا تهیه می شود. سالاد سبک با ذرت و لوبیا می تواند همراه با اصلی اصلی یا به طور جداگانه همراه با نان سیر خدمت کند. همچنین، یک میان وعده علاوه بر این شگفت انگیز نیز خواهد بود.
سالاد با لوبیا، ذرت و چوب خرچنگ
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو لوبیا - 1 گلدان؛
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- فلفل بلغاری - 2 قطعه؛
- چوب خرچنگ - 400 گرم؛
- تخم مرغ - 5 عدد.
- سبزی؛
- سس مایونز
آمادگی
تخم مرغ به سختی پخته و خرد می شوند. فلفل بلغاری و چوب خرچنگ را به مکعب بریزید. مخلوط مواد آماده شده با لوبیا کنسرو شده و ذرت، سپس سالاد را با سس مایونز و با سبزیجات بپوشانید. قبل از غذا، سالاد را در یخچال قرار دهید.
سالاد با گردو، لوبیا، سوسیس، ذرت و نخود فرنگی
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو لوبیا - 1 گلدان؛
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- نخود فرنگی کنسرو شده - 1/2 قوطی؛
- پنیر سخت - 150 گرم؛
- سوسیس دودی - 350 گرم؛
- خیار ترشی - 1 قطعه؛
- سیر - 2 میخک؛
- سس مایونز
آمادگی
سوسیس به نوارها بریده شده و مخلوط با حبوبات کنسرو شده است. در مخلوط، خیار خرد شده و پنیر رنده شده را در یک نان برشته کنید. همه سالاد را با مخلوطی از سس مایونز و سیر خرد شده مخلوط کنید و سالاد را بپزید. قبل از غذا، سالاد را در یخچال قرار دهید. همچنین، سالاد را با گردو و یا بادام زمینی نمکی مخلوط نکنید تا بافت متفاوت شود.
سالاد با لوبیای کناری و ذرت
مواد تشکیل دهنده:
- غلات kinoa - 1 مورد؛
- آب - 2 مورد؛
- لوبیای قرمز - 1 مورد؛
- ذرت کنسرو شده - 1 مورد؛
- فلفل بلغاری - 1/2 عدد.
- جعفری، پیاز سبز؛
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب - 1 آهک؛
- سس گرم - به مزه؛
- نمک، فلفل - به مزه.
آمادگی
کینوا را در آب بپاشید، تا زمانی که کاملا جذب شود، حدود 20 دقیقه است. مخلوط کینو، لوبیا، ذرت، سبزی و فلفل بلغاری را بریده بریزید. در یک کاسه جدا، کره را با آب لیمو و سس تند (به عنوان مثال "Tabasco") ضرب کنید. ما نمک و فلفل را به پانسمان اضافه می کنیم. سالاد را با یک پانسمان آماده کنید و کاملا مخلوط کنید. ما ظرف را بلافاصله پس از آماده سازی خدمت می کنیم.