ووشو در ترجمه به معنی هنر رزمی چینی است. چندین قرن پیش در چین ظاهر شد و مدتها به عنوان اسرارآمیز ترین هنرهای رزمی شناخته شد و تاریخ ووشو به دوران باستان باز می گردد. از زمان های قدیم، همه پذیرش های ووشو به طور محرمانه نگهداری شده اند، از طبیعت خانوادگی برخوردار بوده و از نسلی به نسل منتقل شده اند. در حال حاضر، چندین سبک و جهت مدارس ووشو وجود دارد. اما یک مبنای رایج برای همه جهات، نیاز به افزایش روحیه و تقویت بدن است. و اگر در یک کلمه مبنای ووشو یک فلسفه است که از طریق آن انسان می تواند بدون طبق قوانین خود غرق شود.
ووشو برای مبتدیان
در حال حاضر دو منطقه اصلی ووشو - ورزشی و سنتی وجود دارد. جهت ورزشی برخی از محدودیت ها، به ویژه، روش هایی مانند اعتصاب های آرنج و زانو، در پایه جمجمه، در ستون فقرات و کشاله ران ممنوع است. در جهت سنتی (مبارزه)، تمام این تکنیک ها مجاز می باشند. کلاس های ووشو در جهت ورزشی برای سلامتی بسیار مفید هستند: آنها مهارت و هماهنگی را ایجاد می کنند، مهارت های آکروباتیک را تقویت می کنند. و در نهایت آنها برای هدایت مسابقات، پیروزی ها و جوایز به ورزش می روند.
جهت سنتی رقابت را نشان نمی دهد و تکنیک های این جهت به سرعت دفاع، خنثی سازی دشمن و بلافاصله حمله به او هدف می گیرند. در حال حاضر، مسابقات در تماس با ووشو برگزار می شود، اما بیشتر آنها شناختی و نمایشی است. تفاوت اصلی بین ووشو سنتی (مبارزه) انتقال مستقیم تجربه، مهارت و سنت های مبارزه ی تک از معلم به دانش آموزان خود است.
خوب، اگر هدف شما برنده شدن نیست، جوایز و مدالها نیست، اما تقویت سلامت و تمرین بدن است، پس برای ژیمناستیک برای ووشو برای مبتدیان مناسب است، که اولا کمک به توسعه استقامت و قدرت، بهبود روانشناسی و ثبات روحی خواهد شد.
ووشو برای زنان
مهمترین چیز زمانی که شما در این مبارزه تنها درگیر هستید، لباس های شل است. کارشناسی ارشد این هنر رزمی می گوید که شما باید لباس هایی را که اغلب در آن می پوشید و لباس هایی که اغلب در خیابان ها نشان می دهید، بپوشانید. با این حال، برای آموزش کامل، لباس برای ووشو باید به سفارش با توجه به استانداردهای فردی و الگوهای خاص طراحی شده است.
به طور کلی، لباس برای آموزش شامل چند مجموعه است که برای آب و هوای مختلف طراحی شده اند. برای آموزش روزانه، تی شرت و شلوار پنبه انجام خواهد شد. برای آموزش در فضای باز در آب و هوای سرد، کت و شلوار بر روی شلوار و یک ژاکت مخصوص (Doi) پوشیده شده است.
بنابراین، برای کلاسهای ووشو شما نیاز دارید:
- کمربند، دستمال، تی شرت؛
- شلوار با یک نوار الاستیک در شلوار؛
- گیتس؛
- شلوار بدون الاستیک در شلوار.
لباس پوشاک به طور عمده از هر 100٪ پنبه، یا 95٪ پنبه و 5٪ لیکره. پارچه با موضوع لیکرا دارای کشش بزرگ است.
موجودی ووشو
مثبت ترین ویژگی در کلاس های ووشو این است که ووشو به تجهیزات و تجهیزات خاص نیاز ندارد. اساسا، برای آموزش یک قطب، صابر یا
بنابراین، قطب نشان دهنده چوب در رشد یک فرد است. به عنوان یک قاعده، از بتای سفید ساخته شده است و دارای قدرت خرد کننده بزرگ است.
سابر همچنین برای برش و برش سکته مغزی طراحی شده است. تمام شمشیرها یک شکل منحنی دارند و شامل یک نقطه، یک چنگال، یک تیغه و دسته است. شمشیرهای شمشیری با یک دامنه وسیع و نیروی ضربه مشخص می شود.
شمشیر یک سلاح کوتاه و نازک است. شایستگی آن این است که این بسیار آسان است و به شما اجازه می دهد تا انواع مختلفی از اقدامات فنی را انجام دهید.