ویتامین ها در تمشک چیست؟

برای اطمینان از این که واقعا مفید است، باید خودتان را با ترکیب این توت آشنا کنید و دریابید که ویتامین ها در تمشک و نه تنها وجود دارد.

چه ویتامین ها در تمشک یافت می شود؟

و اکنون وقت آن رسیده است که چقدر از ویتامین ها در تمشک است. تجزیه و تحلیل ترکیب آن نشان داد هشت ویتامین اصلی است که به طور مستقیم بر تشکیل خواص منحصر به فرد توت ها مهم برای سلامت انسان تاثیر می گذارد. در عین حال، ترکیب موفقیت آمیز آنها نه تنها غیرمعمول خوشمزه است بلکه بسیار مفید است و همچنین یک ابزار ضروری برای درمان بیماری های مختلف است.

  1. ویتامین A، که متابولیسم طبیعی را ترویج می دهد، و نیز بر وضعیت پوست، مو و بینایی تاثیر می گذارد. این روند پیری را در بدن کند می کند، نقش مهمی در تقویت استخوان ها ایفا می کند و همچنین بر تجمع چربی بدن تاثیر می گذارد.
  2. ویتامین E یک محافظ واقعی بدن ما است. او با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، وضعیت خون را تشدید می کند و متابولیسم را تحریک می کند.
  3. ویتامین C بدن را از عفونت ها محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث بهبودی می شود.
  4. تمشک حاوی ویتامین B1، B2، B5، B6 و B9 است که مزایای آن به واسطه آزمایشات و آزمایش های آزمایشگاهی بارها تأیید شده است. آنها تأثیر مستقیم بر متابولیسم چربی و کربوهیدرات، سنتز هموگلوبین، تسریع بهبود زخم ها، فعال شدن در تشکیل خون را دارند.

بری اثر تبخال زدایی ناشی از وجود اسید سالیسیلیک در آن دارد و همچنین یک عامل تقویت کننده است. این خواص بیشتر به وضوح توسط تمشک جنگل ظاهر می شود، و از آنجایی که شناخته شده است که ویتامین های این توت شامل، پس از آن برنامه حتی در یک زمان کوتاه می دهد مهم ترین نتایج. بسیاری از ما بیشتر با انواع باغ این توت آشنا هستند، برخی از انواع که سه برابر بزرگتر از اندازه آن هستند، اما دارای قند کمتر هستند. به طور کلی، این تنها کمی از خواهر جنگل در خواص مفید است.

تمشک در ترکیب خود نه تنها ویتامین ها، بلکه مزایای آن تأیید شده است. همچنین حاوی تانن هایی است که دارای خواص شیمایی، رطوبت و ضد باکتری هستند.

آزمایش های بلند مدت قابلیت های خاص خود را تأیید کرده اند، که آنها را قادر می سازد تا به طور فعال با التهابات انواع مختلف مبارزه کنند، همچنین بهبود زخم های سریع و زخم های سوختگی را بهبود می بخشد.

بری قویترین آنتی اکسیدان و یکی از آن محصولات است که به طور فعال در مبارزه با پیری و تمشک کم کالری آن را یک محصول رژیمی عالی است.

آتش بازی از مواد معدنی!

مفید بودن این توت توسط ترکیب آن تعیین می شود، که شامل نه تنها ویتامین ها، بلکه مواد معدنی است که مزایای آن را افزایش می دهد. در مجموع، تمشک دارای 12 ماده معدنی است که بیشترین مقدار آنها شامل:

علاوه بر این، انواع توت ها حاوی مجموعه ای از عناصر نامرئی بدون ارزش هستند مانند بور، منگنز، روی، و در کنار ویتامین ها و مواد معدنی، کمک ارزشمند در تقویت استخوان ها، رگ های خونی، بهبود عملکرد سیستم های بدن.