کوکی محصولی است که همه از کودکی دوست دارد. بدون آن، تصور یک حزب چای یا یک حزب غیرممکن است. طیف گسترده ای از انواع و انواع کوکی ها به شما اجازه می دهد یک درمان مناسب را انتخاب کنید، بسته به مورد خاص و ترجیحات طعم.
چقدر کالری کوکی ها است؟
اجزای مختلف را می توان برای تهیه کوکی ها انتخاب کرد. ترکیب و نسبت متناسب از مواد تشکیل دهنده مقدار کالری کوکی را تعیین می کند. درباره محتوای کالری کوکی ها می توان تقریبا به این عوامل محاسبه شود:
- تنوع و نوع آرد. استفاده از آرد سفید گندم منجر به کوکی با کالری بالا می شود. آرد گندم، بلغور جو دوسر، آرد گندم و گندم سیاه به کاهش کالری کمک می کند.
- نوع آزمون محتوای کالری با افزودن چربی، تخم مرغ، قند در خمیر افزایش می یابد.
- نوع چاشنی کاربرد پر کردن محتوای کالری کوکی را افزایش می دهد.
انواع مختلفی از کوکی های ساده وجود دارد که محتوای کم کالری دارند و از این رو برای مصرف متوسط در رژیم های غذایی و روزهای آزادی مجاز است.
چقدر کالری در کوکی شیرینی وجود دارد؟
کمربند یکی از محبوب ترین است. بسیاری از انواع کوکی های نرم نرم از طریق پر کردن ساخته می شوند. نسخه کلاسیک کرفس با استفاده از تخم مرغ، آرد، کره یا مارگارین، شکر و نوشابه تهیه می شود. گاهی اوقات کوکی ها می توانند حاوی خامه ترش و یا گوشت خوک ذوب شوند. محتوای کالری مانند کوکی بدون پر کردن می تواند بین 370 تا 390 کیلو کالری باشد. آجیل مقدار کالری کوکی ها را تا 405-410 واحد افزایش می دهد و علاوه بر پر کردن - تا 415 کیلو کالری. اگر خامه ترش، کاکائو به بیسکویت اضافه شود، شکر ریخته می شود، سپس محتوای کالری می تواند به 430 واحد برسد.
چقدر کالری در بیسکویت های شکلاتی وجود دارد؟
کاکائو را می توان به انواع مختلف کوکی ها اضافه کرد. برای 100 گرم خمیر، معمولا 1 قاشق غذاخوری استفاده می شود. کاکائو این به میزان 25 واحد کالری می دهد. به طور متوسط، بیسکویت های شکلاتی کالری بیش از 400 واحد دارند.
چقدر کالری در شیرینی پف کرده است؟
محتوای کالری خمیر پف شده می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد اما همیشه بالاتر از 400 واحد خواهد بود. اما برخی از انواع کوکی ها، به عنوان مثال، گوش های پف، حاوی حدود 520 کیلوکالری است.
چقدر کالری در کوکی بیسکویت وجود دارد؟
بیسکویت قلب متعلق به دسته محصولات رژیمی است، از آنجا که شامل آرد 2 نوع و یک چربی قنادی کمی است. محتوای کالری این نوع کوکی 350 واحد است.
چقدر کالری در بیسکویت خشک وجود دارد؟
کوکی های خشک برای یک شکل به اندازه بی ضرر نیستند که ممکن است در نگاه اول به نظر برسد. افزودن مواد افزودنی شیمیایی مختلف و چربی ها به مقدار کالری بیش از 440 واحد می رسند.