چه چیزی برای فرنی جو مفید است؟

خوردن یک اجداد غذایی آسان و مقرون به صرفه هرگز تعجبی بر این نداشت که جو یا هر غلات غلات یا غلات دیگر بر اساس رژیم غذایی آنها باشد. با این حال، مردم مدرن اساسا یک مجموعه محدود از غلات - گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر، سمولینا را ترجیح می دهند. و بسیاری از کپسولها، مانند جو، به طور نامنظم فراموش می شوند.

مزایای فرنی جو برای بدن

جو با سنگ زنی دانه های خرد شده جو به دست می آید. این مرد از غذا برای بیش از 17 هزار سال استفاده می کند و می توان آن را در طبیعت در هر قاره پیدا کرد، حتی اگر برنج و گندم فاسد تر رشد نکنند. این به دلیل مقاومت شدید آن در شرایط سختی آب و هوایی است که جو در دوران باستان خیلی شایع بود.

امروزه بسیاری از غذاهای جو برای فقرا را در نظر می گیرند. با این حال، مزایای فرنی جو در آب بیش از ابزار برای بدن از بسیاری از محصولات عجیب و غریب و گران است. پیچیدگی ویتامین و مواد معدنی غنی از این غلات موجب عادی شدن فرایندهای اصلی بدن می شود. طرفداران فرنی جو به مدت طولانی باقی می ماند و حالت عالی برای رگ های خونی.

در طب قومی، جو برای سرطان، آرتریت، دیابت، یبوست ، بیماری کلیوی توصیه می شود. تزریق یک قاشق غذاخوری از غلات جو و یک لیوان آب گرم به عنوان نگهدارنده پیشگیری از سنگ کلیه

یکی دیگر از ویژگی های ارزشمند فرنی جو، توانایی ریزش بدن از محصولات متابولیک است. به عنوان یک "قلم مو" در این مورد، فیبر وجود دارد، که در جو شامل 65٪ است. علاوه بر این، ترکیب غلات جو از جمله هیدروکین است که میکروب های بیماریزا و قارچ هایی را که انگل را بروز می دهند، از بین می برد.

شاخص گلیسمی فرنی جو 50 واحد و محتوای کالری 320 کیلو کالری است. در سایر غلات، این شاخص ها، با استثنای نادر، بسیار بالاتر است و فرنی جو به عنوان یک محصول رژیمی ارزشمند است.

ناراضی با او این رقم می تواند توصیه شود یک رژیم واقعا معجزه آسایی در فرنی جو در آب داشته باشید، استفاده از آن برای بدن نه تنها در از دست دادن وزن بلکه در جلوگیری از چاقی پس از بازگشت به تغذیه نرمال (اما نه بیش از اندازه) است.

رژیم های غذایی بر فرنی جو می توانند 3 پوند اضافی در هفته را ذخیره کنند. تغذیه در این دوره به شرح زیر است: