چگونه یک جو مروارید را در یک گارن؟

جو مروارید از جو جدا شده از کل هسته دانه از سبوس تولید می شود. مزایای جو و محصولات مختلفی که از این غلات ساخته شده است از زمان قدیمی ترین تمدن ها شناخته شده است. وارد شدن به رژیم غذایی محصولات جو (یعنی جو مروارید) باعث افزایش قدرت و استقامت، رشد سریع توده عضلانی، بهبود سوخت و ساز بدن، فعالیت مغز و سیستم عصبی می شود. جو مروارید حاوی فیبرهای غذایی مناسب، آمینو اسیدها، پروتئین ها (به ویژه لسیین ضروری)، ویتامین ها، انواع مختلفی از کلسیم و میکرو عناصر لازم برای عملکرد طبیعی بدن انسان است.

در جو مروارید، حدود 73٪ از کربوهیدرات های پیچیده "درست"، غنی از ویتامین های گروه B و ترکیبات فسفر (و همچنین کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، روی، کروم، سلنیوم و ید)، حاوی ویتامین A، D، E، فولیک و اسید نیکوتینیک بنابراین، می توان نتیجه گرفت که جو مرواریدی یک محصول فوق العاده مفید است که مناسب برای تغذیه ای منطقی و متعادل، از جمله برای رژیم غذایی است. علاوه بر این، جو مروارید یک محصول ارزان قیمت است که بدین معنی است که برای هر بودجه خانواده سودمند است. در کل به این ترتیب perlovka - یک ظرف نادر در منو ما. و تمام نکته این است که شما باید آن را آماده کنید و به درستی آن را خدمت کنید.

گلابی گلابی می تواند به عنوان یک ظرف مستقل برای یک صبحانه سالم آماده شود. البته، چنین صبحانه هر چند، و قطعا بسیار مفید است، اما، همانطور که می گویند، خسته کننده است. با این حال، شما می توانید به میوه های خشک شده با فرنی، آجیل و شیر کم یا کره طبیعی یا کرم اضافه کنید.

خیلی جالب است پرلوا در گلدان. در فروش شما می توانید perlovka معمولی (دانه های بلند بلند)، و همچنین هلندی (دانه به شکل کروی نزدیک تر است).

چگونه یک جو مروارید برای چاشنی آماده کنیم؟

ما غلات را با دانه های صاف بدون حاشیه، سبوس و گرد و غبار انتخاب می کنیم، ترجیحا در بسته های شفاف سلفون از بسته بندی کارخانه - بنابراین شما می توانید در نظر گرفتن آنچه که شما خرید. اطمینان حاصل کنید که زمان بسته بندی و مدت زمان نگهداری را در نظر بگیرید.

آماده سازی مروارید نوار برای یک گاراژ یک ماده ساده است، اما این کروپ به آمادگی طبیعی به اندازه کافی بلند شده است - حداقل برای 60 دقیقه (هلندی دم کرده تا حدودی سریعتر). در طول این فرآیند، سلمانی مروارید افزایش می یابد و حجم آن تا حدود 5-6 برابر افزایش می یابد. به نظر می رسد فرنی تره فرنگی، که می تواند به غذاهای مختلفی از گوشت، ماهی، مرغ، قارچ و سبزیجات یا در ظروف دیگر (سوپ) اضافه شود.

دستور غذای گوشت خوشمزه از جو مروارید

مواد تشکیل دهنده:

• جو مروارید - 1 اندازه (به عنوان مثال، 1 شیشه با ظرفیت 200-250 میلی لیتر)؛
• آب برای خیساندن - 1 اندازه (همان شیشه)؛
• آب برای پخت و پز - 3-4 اقدامات (البته، همان شیشه).

آمادگی

قبل از آماده كردن كلاس، به طور كامل با آب سرد شستشو داده و مقداري از آب سرد را مشخص كنيد. بگذارید حداقل 10 ساعت یا بیشتر را بجوشد - 12. پس از آن آب آشامیدنی تخلیه می شود. بار دیگر با آب سرد شستشو دهید.

یک ترفند کوچک درست قبل از پخت و پز، بشکه مروارید را با آب جوش بخورید، 10 دقیقه صبر کنید و آب را تخلیه کنید. این کار برای کاهش پدیده نفخ است که ناگزیر پس از خوردن غذاهایی با محتوای فیبر بالا اتفاق می افتد. چگونه می توان یک نوار مروارید را برای جوش آورد؟ حالا مروارید را با آب تازه (3-4 عینک) پر کنید، آن را به جوش آورده و سپس آتش را کم کنید به ضعیف ترین. Varim، پوشش درب، تا آماده است. برای جلوگیری از سوزاندن به مدت زمان طولانی

نوار مروارید برای لوازم آرایشی چند منظوره

جو مروارید تهیه شده (یعنی شستشو، تورم و کمی بخار، دستورالعمل قبلی را مطالعه کنید، به بالا نگاه کنید) در ظرفیت کاری multivark قرار می گیرد، پر از آب سرد یا آب جوش و پخته شده، انتخاب حالت توصیه شده توسط دستورالعمل برای دستگاه خاص. زمان آماده سازی - کمتر از 60 دقیقه.

البته، بهتر است که از یک نوار مروارید، فقط با برخی از (گوشت، به عنوان مثال) ظرف، اما همچنین با سیر یا سس - به طوری که آن را جالب تر و هماهنگ باشد.