پیتزا بدون خمیر

چه کسی می تواند از پر کردن یک لایه پنیر ذوب شده بر روی یک چاشنی از خمیر نان خرد شده نان واکنش نشان دهد؟ درست است، تنها کسی که در رژیم غذایی قرار دارد. برای همه کسانی که کالری را مصرف می کنند، ما توصیه می کنیم بدون استفاده از یک آزمایش به دستور العمل های سالم و معروف ایتالیایی معروف توجه داشته باشیم.

پیتزا از سینه مرغ بدون خمیر

مواد تشکیل دهنده:

فیله مرغ - 4 قطعه؛
سیر خشک شده و پیاز - 1/4 قاشق چایخوری.
پونه خشک - 1/2 قاشق سوپ خوری
سس گوجه فرنگی مارینارا - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
پنیر ماتسرلا رنده شده - 1 مورد؛
سوسیس - 30 گرم؛
فلفل شیرین - 50 گرم؛
زیتون بدون سنگ - 1/4 است.

آمادگی

اجاق گاز را تا 230 درجه حرارت دادیم، ما مواد تشکیل دهنده را آماده می کنیم. مرغ را به آرامی بریزید تا قطعات را در سطح ضخامت قرار دهید. ما پرنده را به یک قالب تبدیل می کنیم و علاوه بر نمک و فلفل آن را با گیاهان، پیاز و سیر خشک می کنیم. ما برای 10 دقیقه پختیم. ما مرغ را از اجاق بیرون می آوریم، آن را برداریم و آن را با سس اسمیر کنید. در بالا، ظرف را با قطعات زیتون و فلفل، پنیر رنده شده و تکه های سوسیس بپاشید. 10 دقیقه دیگر و ظرف آماده است.