به منظور داشتن حالت عالی سلامت و ظاهر جذاب، لازم نیست که قرص دهان را فرو برد و تمام پول و زمان خود را برای بازدید از سالن های زیبایی صرف کنید. به اندازه کافی برای خوردن گندم خام در ترکیب با یک ماست خوشمزه در صبح در معده خالی کافی است.
مزایای گندم سیاه خام با ماست
"ملکه کروپ"، گندم سیاه سبز دارای یک مزیت ارزشمند در بدن به عنوان یک کل است. نه تنها آن را به راحتی جذب می کند، بلکه حاوی مقدار زیادی پروتئین است. این را نمی توان در مورد آن به صورت پخته گفت. جالب ترین چیز این است که در گندم سیاه حاوی 2.5 برابر فیبر بیشتر نسبت به جو مروارید، جو دوسر یا برنج است. این یک آنتی اکسیدان عالی است.
همانطور که برای ماست، به هضم غذا کمک می کند، به طور طبیعی متابولیسم را تسریع می کند . و در ارتباط با حالت سریع زندگی مدرن، کمبود مکرر خواب، حملات استرس زا، متابولیسم، مختل می شود. و ترکیبی جادویی گندم سیاه خام با کافر، به ویژه اگر در صبح روز بعد در معده خالی استفاده شود، می تواند برای تمام روز برای شادابی و انرژی صرف کند.
گندم سیاه خام با ماست برای کاهش وزن
به عنوان یک صبحانه، چنین مخلوطی برای کسانی که تلاش می کنند پارامترهای مورد نظر این رقم را به دست بیاورند، ضروری خواهد بود و با شور و اشتیاق و تحسین به خودشان در آینه نگاه می کنند. گندم سیاه، پر از کبد برای شب، به نظر می رسد هوا و اشتها برای صبح است.
با این حال، متخصصان تغذیه توصیه نمی کنند هر روز بخورند. سه یا چهار روز اول ممکن است. اگر شما هر روز این ظرف را با بدن خود تعجب می کنید، پس با این غذا، سیری می کنید.
و با توجه به این ترکیب از دیدگاه آئورودا، مهم است که توجه داشته باشید که گندم سیاه و کبد فقط در دوره 8 تا 10 جذب می شود. تا آن زمان، غذا به سادگی در بدن پوسیدگی ایجاد می کند.
این رژیم فقط برای مدت زمان طولانی اثر مثبت بر بدن دارد. سپس ارزش تغذیه خود را با دستور العمل های دیگر ارزشمند است.