اغلب، بسیاری از مردم تشنه گرسنگی هستند، به طوری که بیشتر غذاهای با کالری بالا مصرف می کنند که منجر به افزایش وزن می شود. متخصصان تغذیه و دیگر متخصصان در مورد از دست دادن وزن اصرار دارند که هر روز شما نیاز به نوشیدن تا 2 لیتر مایع. بهتر است ترجیح داده شود که آب ذوب شود، مزایای آن برای مدت طولانی اثبات شده است. مایع برای جریان در بدن تقریبا تمام فرآیندهای مهم لازم است.
استفاده از آب جوشانده چیست؟
چنین مایع یک ساختار حتی شبیه به سلول دارد، بنابراین ارگانیسم آن را به خوبی می بیند. در داخل شدن، آب ذوب جایگزین سلول های قدیمی می شود، که منجر به افزایش میزان متابولیسم می شود. با تشکر از این، بدن پاکسازی و جوان سازی می کند. علاوه بر این، ذوب آب دارای یک پتانسیل انرژی داخلی بزرگ است که به انسان قدرت و انرژی می دهد.
استفاده از آب مایع برای کاهش وزن و برای کل بدن این است که توانایی کاهش سطح کلسترول در خون را دارد. با استفاده منظم، مایع اثر مثبت بر عملکرد مغز و عملکرد دارد. آب مایع هضم را بهبود می بخشد، که کمک می کند تا مقابله با وزن بیش از حد. خیساندن مایع قبل از وعده های غذایی، معده را پر می کند، بدین معنی که شما خیلی کمتر می خورید، که به نوبه خود باعث کاهش محتوای کالری در رژیم غذایی خواهد شد. با مصرف منظم آب جوشانده، می توانید بدن ترین محصولات مزمن پوسیدگی را پاک کنید.
تقریبا هر محصول می تواند نه تنها منافع، بلکه آسیب رساندن به بدن را نیز به همراه داشته باشد، اما این امر در مورد آب های یخ زده به کار نمی رود. هیچ مانعی برای استفاده از این مایع وجود ندارد.
چه نوعی از آب می توانم استفاده کنم؟
برای به دست آوردن بیشترین سود از آب جوش، باید مایع مناسب را انتخاب کنید:
- آب باید تا حد امکان تمیز باشد، بنابراین از شیر گرفته شده مناسب نیست. از یک فیلتر استفاده کنید یا آب خریداری کنید.
- در موارد شدید، شما می توانید آب مخزن یا آب پز را استفاده کنید، اما کیفیت آب متجدد بسیار پایین تر است.
- استفاده از برف برای تهیه آب مایع می تواند تنها یکی از این موارد باشد که از مناطق پرجمعیت جمع آوری شده است.
چگونه طبخ
برای ریختن آب فقط برای بدن لازم است که به درستی پخته شود. چگونه بسیاری از راه هایی برای دریافت چنین مایع وجود دارد:
- یک ظرف پلاستیکی بگیرید، آب را داخل آن ریخته و آن را به فریزر ارسال کنید. هنگامی که مایع جامد شود، ظرف را خارج کرده و آن را خنک کن. بسیاری معتقدند که چنین ذوب آب کاملا پاک نشده است.
- روش جهانی. یک ظرف از آب بگیرید و آن را به فریزر ارسال کنید. هنگامی که یک پوسته روی سطح ایجاد می شود، باید برداشته شود، زیرا در نظر گرفته شده است که مواد مضر در آن وجود دارد. ظرف دوباره را در فریزر جایگزین کنید و منتظر مایع مایع شوید تا بقیه را تخلیه کنید. یخ باقی مانده آب شما را خنثی می کند.
از آنجا که دانشمندان ثابت کرده اند که آب یک حامل اطلاعات عالی است، شما می توانید آن را صحبت کنید، به دنبال یک شکل هماهنگ، سلامت و غیره
چگونه استفاده کنیم؟
آب ذوب آماده نمی تواند گرم شود، زیرا تمام مواد مفید ناپدید می شوند، بنابراین استفاده از آن برای پخت و پز بی فایده است. توصیه های عمومی برای استفاده از آب ذوب:
- مایع را به صورت خام بخورید، مفیدترین آن است که درجه حرارت آن حدود 10 درجه باشد.
- هنجار روزانه حداقل 4 قاشق غذاخوری است.
- توصیه می شود صبح با یک لیوان آب گرم شروع شود.
- قبل از غذا خوردن مایعات بهتر است.
اگر ظرف چند هفته از آب مایع استفاده کنید، اولین نتایج را متوجه خواهید شد.