Tilapia، دستورالعمل هایی که در این مواد قرار داده شده، به راحتی و به سادگی آماده می شوند و در بهترین حالت برای طراحی انواع ترکیبات آشپزی مناسب است. از این ماهی، شما برای دومین بار برای خدمت به گارنت، یک میان وعده مستحکم مستقل یا یک مبنای بسیار عالی برای ساخت سوپ برای اولین بار خواهید بود.
چگونه طبخ تیلایپیا را بخوریم؟
Tilapia، دستور العمل های آن متنوع و جالب است، به نظر می رسد خوشمزه، مغذی و اشتها آور است. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، قبل از شروع طراحی غذا، باید با پیچیدگی های همراه با هر فن آوری آشنا شوید.
- ظروف از tilapia اغلب از فیله آماده ساخته می شوند، زیرا اغلب در مغازه های ماهی فروخته می شود.
- محصول منجمد در شرایط ملایم گرم می شود و به قفسه پایین تر یخچال می رود.
- مواد اولیه، بسته به دستور العمل، قبل از عملیات حرارتی، قبل از ماریانه یا طعم دار با ادویه جات ترشی جات مورد نیاز و مخلوط ماریناد تهیه می شوند.
- چنین ماهی را آماده کنید، اگر دستور غذا در غیر اینصورت، حدود 20 دقیقه در فر یا یک زوج و قبل از سرخ کردن از دو طرف در ظرف قرار ندهید.
Tilapia در خمیر - دستور غذا
ساده ترین اختراع پخت و پز، که هرکسی قادر خواهد بود بدون هیچ گونه ترفندی خاص انجام دهد - تیلایپیا در خمیر در یک کاسه سرخ شده سرخ شده است. گوشت منجمد این ماهی در یک پوسته سبز و ترد، اشتها را با یکی از انواع آن اشتباه می کند و بعد از مزه، بهترین نتیجه را می دهد. شما می توانید با غذای سبزی یا قابل توجهی از سیب زمینی، ماکارونی یا غلات استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 7 عدد.
- آرد - 280 گرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- روغن نباتی - 100 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل سیاه.
آمادگی
- فیله ماهی به برش بریده، podsalivayut، فلفل، 10 دقیقه به ترک.
- با تخم مرغ تا زمانیکه صاف
- هر تکه تیلایپیا را در آرد و سپس در ماده تخم مرغ فرو ببرید و بلافاصله در یک تابه با روغن گیاهی گرم بپاشید.
- Tilapia در خمیر از دو طرف قهوه ای است.
کتلت ماهی از tilapia
تیلایپای ماهی، دستورالعمل های ساده ای که اغلب در بخش مناسب هر کتاب آشپزی یافت می شود، می تواند برای کتلت های آشپزی استفاده شود. راحت تر برای تهیه ایده ها از فیله آماده تهیه شده و از مشکلات مربوط به برداشتن استخوان ها خودداری کنید. در چاشنی، می توانید یک کره کوچک یا گوشت پیچ خورده را برای آبمیوه اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 1 کیلوگرم؛
- پیاز - 2 عدد.
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پودرهای سوخاری - 5 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 100 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل زمستانه.
آمادگی
- فیله ماهی همراه با لانه های پوست شده با چرخ گوشت پیچ خورده است.
- تخم مرغ، نارگیل، نمک، فلفل را اضافه کنید، جرم را کاملا مخلوط کنید.
- لباس با دست مرطوب کتلت از tilapia و سرخ کردن آنها را از دو طرف در یک ماهی تابه گرم روغن.
چگونه می توانیم tilapia را در اجاق تهیه کنیم؟
Tilapia - دستورالعمل هایی است که می تواند نه تنها در ظروف سرخ کرده، بلکه در فر را نیز تحقق بخشد. توصیه های زیر به مقابله با این وظیفه به بهترین نحو ممکن کمک می کند و نه تنها غذای خوشمزه و همچنین بسیار مفید و کم کالری را که برای غذا دادن به رژیم غذایی بدون آسیب رساندن به آن اهمیت دارد، دریافت می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 0،5 کیلوگرم؛
- لیمو - 0.5 قطعه؛
- روغن زیتون اولین استخراج - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- پونه کوهی، رزماری، کرفس - به مزه؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- فیله های Tylapia به صورت بریده بریده می شوند و یا به طور کامل باقی می مانند.
- آب لیمو را از آب لیمو، روغن، نمک، فلفل، زردچوبه از گیاهان معطر تهیه کنید و مخلوط کنید.
- مخلوط حاصل را با ماهی مخلوط کنید و برای 15-20 دقیقه ترک کنید.
- پودر فیله فلفل تیلایپیا را در ظرف 20 دقیقه در فویل بسته بندی کنید.
Tilapia با سیب زمینی در فر
یک تیلایپای خوشمزه در یک اجاق با پنیر که با سیبزمینی طبخ دستورالعمل زیر تهیه شده است، حتی بی نظیر و بی نظیر از اسپارینگ خوشم نمی آید. تغذیه ای، مغذی و عالی برای تمام ویژگی های غذا می تواند برای شام در روزهای هفته خدمت کرده و ترکیب را با یک منو جشن تطبیق دهد.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 700 گرم؛
- سیب زمینی - 500 گرم؛
- پیاز - 200 گرم؛
- شیر - 1 لیوان؛
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- پنیر - 250 گرم؛
- نمک، فلفل، کرفس، روغن.
آمادگی
- با فنجانهای نازک سیب زمینی و نیم حلقه پیاز، و ماهی با برش ها، شستشو دهید.
- سس گوجه فرنگی، ماهی و پیاز را با روغن پلاستیکی، با لعاب را با کیک و آب نمک، فلفل آشنا کنید.
- پنیر سرخ شده، شیر، تخم مرغ و سبزیجات را از بالای مخلوط بپزید و 40 دقیقه در 180 درجه بگذارید.
Tilapia در خامه ترش
گزینه دیگری برای پخت و پز ماهی در کوره آن را با خامه و ادویه جات ترشی جات میپوشاند. ترکیب ظرف را می توان با افزودن فیله تیلایپیا با نیمی از پیاز، تکه های فلفل، گوجه فرنگی یا سبزیجات دیگر را انتخاب کنید. بهتر است از پایین و دیواره های قالب با فویل بپوشانید و ظرف را با فویل از بالا به مدت 10 دقیقه پوشش دهید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 700 گرم؛
- خامه ترش - 150 گرم؛
- لیمو - 0.5 قطعه؛
- ادویه برای ماهی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، روغن نباتی.
آمادگی
- فیله های تهیه شده از ماهی ریخته، فلفل، با ادویه جات ترشی جات، آب لیمو آب پز شده است.
- در یک ظرف روغن، ماهی را بپوشانید، آن را با یک گلدان کوچک لیمو بپاشید و آن را به دمای 180 درجه حرارت دهید.
- ظرف را با خامه ترش کنید و به دستگاه برگردید.
- بعد از 15 دقیقه تیلایپیا در خمیر ترش در فر آماده خواهد بود.
Tilapia در فر با سبزیجات
Tilapia، دستورالعمل هایی که پیش بینی می کنند آشپزی آن را با سبزیجات، همیشه تبدیل به آبدار و روشن به سلیقه است. در ادامه نسخه متعادل و هماهنگ طراحی چنین ظرفی است که در صورت لزوم می تواند با تنظیمات طعم دهنده شما سازگاری داشته باشد و برخی محصولات را با دیگران عوض کند.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 700 گرم؛
- پیاز - 200 گرم؛
- گوجه فرنگی تازه - 3 عدد.
- فلفل بلغاری - 150 گرم؛
- دندان سیر - 2 قطعه؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- قند دندانی - 1 قاشق چای خوری؛
- روغن نباتی - 60 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل، سبزی، زیتون.
آمادگی
- سبزیجات آماده می شوند، خودسرانه فاسد می شوند و 2/3 قطعه را به شکل روغنی می کنند.
- برش فصل ماهی به طعم و مزه، بر روی یک بالش سبزی قرار داده و با سبزیجات باقی مانده را پوشش دهید.
- مخلوط روغن نباتی، آب لیمو و قند، نمک اضافه کنید و مخلوط را با مخلوط بگذارید.
- پس از 20 دقیقه غذا در 185 درجه، تیالیپیا، در اجاق پخته می شود آماده می شود.
Tilapia در گریل
اگر می خواهید یا نیاز دارید ، می توانید ماهی را در کوره سرخ کنید . و tilapia در فویل خوشمزه خواهد بود و سرخ شده است و بدون لوازم جانبی اضافی در کوره روغن است. نکته اصلی این است که ترشی کافی، که مانند فرآیند سرخ شدن درست، کمک می کند آب موجود در داخل را حفظ کند.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 700 گرم؛
- روغن زیتون - 70 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- گردو و گیاهان معطر - خرج کردن؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- کره، آب لیمو، ماکارونی و گیاهان را مخلوط کنید.
- مخلوط حاصل از ماهی شور و فلفل را به مدت 20 تا 30 دقیقه ترک کنید.
- فیله را بر روی گریل روغن قرار دهید و 3 دقیقه در هر طرف سرخ کنید و حرارت متوسط را حفظ کنید.
سوپ از tilapia
Tilapia، دستورالعمل های ساده ای که در حال حاضر وجود دارد و در میان لیست دوره های اولیه می تواند پایه عالی برای پخت و پز گرم برای شام باشد. شما می توانید با هر کراکر تزئین، اما تا آنجا که ممکن است هماهنگی ترکیب در این مورد، برنج و ارزن را تکمیل کنید. در صورت تمایل، میتوانید کمی از فلفل بلغاری و سبزیجات دیگر را انتخاب کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 400 گرم؛
- پیاز و هویج - 1 عدد.
- سیب زمینی - 3-4 قطعه؛
- روغن نباتی - 40 میلی لیتر؛
- برنج یا ارزن - 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق
- لورل - 2 قطعه؛
- سیر - 1 گل میخک
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- سیب زمینی سرخ شده و خرد شده با آب ریخته می شود، آتش می گیرد و پس از جوش، گرد و غبار شسته شده اضافه می شود.
- بعد از 10 دقيقه، ماهيان ماهي را با روغن زيتون، ادویه جات ترش و 10 دقيقه ديگر بپزد.
- قبل از خدمت، گوش تیلایپیا با سیر خرد شده و سبزیجات تمیز می شود.
Tilapia در چند متغیره
به طور موثر مفید، رژیم غذایی و در عین حال خوشمزه خواهد tilapia برای یک زن و شوهر. در این مورد، یک multivark برای تحقق این ایده استفاده می شود. این دستگاه همچنین به شما اجازه می دهد یک بار در یک زمان می توانید سبزیجات پخته را طبخ کنید، که می تواند در یک کاسه آب قرار داده شود یا همراه با ماهی در رنده بخار قرار داده شود.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله تیلایپیا - 400 گرم؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، ادویه جات.
آمادگی
- ماهی های شور، فلفل، چاشنی، روی رنده دستگاه گذاشته می شوند.
- آب را به داخل کاسه بگذارید، کباب را روی سر قرار دهید و ماهی را به مدت 20 تا 25 دقیقه حالت Steam بچرخانید.