متخصصان صبحانه غذای بسیار ضروری برای بدن انسان محسوب می شوند. در عمل غذای سنتی افراد مختلف، ایده های دیگر و یا دیگر خواسته های صبحانه، تجسم یافته است. همه ما می دانیم درباره تخم مرغ های پخته شده و سرخ شده، فرنی و نان برای صبحانه، اما شما می خواهید انواع مختلفی داشته باشید.
دیگر ایده های محبوب برای صبحانه برای هر روز در دستور العمل های زیر شرح داده شده است.
ساده ترین، سالم و سریع گزینه آماده سازی ساندویچ برای صبحانه است.
ساندویچ با پنیر و کره
مواد تشکیل دهنده:
- نان سیاه و سفید؛
- کره طبیعی
- پنیر خام یا آب شور (برینزا).
آمادگی
ما نان و پنیر را بریده ایم. ما کره را بر روی یک تکه نان قرار می دهیم نه یک لایه ی ضخیم، ما یک تکه پنیر از اندازه مناسب را در بالای صفحه قرار می دهیم. اگر یک ساندویچ کافی برای ساختن دوم از قطعه ای از گرد و غبار پخته شده یا گوشت خوک و نان نیست کافی است. اگر بر روی هر یک از ساندویچ ها بر روی شاخه ای از جعفری و / یا ریحان، گشنیز قرار گیرد - حتی صمیمی تر و مفید تر خواهد شد.
ما با قهوه یا چای تازه با لیمو سروکار داریم.
یک گزینه فوق العاده محبوب در کشورهای اسلاوی صبحانه - شکلات یا پنیر با خامه ترش، شما می توانید با مربا (+ نان). و اگر شما کمی گیج می شوید، می توانید یک نخود فرنگی خوشمزه بخورید، که برای خانواده بسیار مفید است.
کاسه یخ پنیر برای صبحانه
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر خامه ای - 300 گرم؛
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- آرد، گندم یا بلغور جو دوسر - 3-6 عدد. قاشق
- کبد، شیر یا کرم برای پرورش؛
- کره
آمادگی
مخلوط پنیر، تخم مرغ و آرد را در یک کاسه کار کنید، کمی شیر، کرم یا کفیر اضافه کنید (خمیر کمی ضخیم تر از پنکیک است). شما می توانید خمیر را با مخلوط مخلوط کنید. فرم آزمون روغن را پر کنید. پخت در اجاق به مدت 25 دقیقه. برای بخشی تقسیم شده و با شربت های میوه ای شیرین و ترش سرو کنید. ما چای را می خوریم، کمپوت گرم تازه برای کودکان مناسب است. در ترکیب این فلفل، شما می توانید یک مقدار کمی از پخته شده پخته شده دیروز یا دیگر ماکارونی های کوچک را شامل کنید.
به دنبال دستور العمل تقریبا همان، شما می توانید کاسه های خوشمزه از فرنی کامل ، از دیروز (گندم سیاه، برنج، جو مروارید، و غیره) آماده شده است.
صبحانه سریع صبحانه - ماست با کاکائو و کراکر
مواد تشکیل دهنده:
- ماست نوشیدنی ترموستاتیک زنده - 150-200 میلی لیتر؛
- شکر (می تواند به صورت پودر باشد) - 1 قاشق چای خوری؛
- کیفیت پودر کاکائو یا کروب - 1-3 قاشق چایخوری.
- دارچین - 1 خرج کردن؛
- کراکر تازه است.
آمادگی
کاکائو را با شکر مخلوط کنید (لازم است هیچ توده ای وجود نداشته باشد). دارچین و ماست را اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید ما با کیکرها می خوریم که ماته یا چای را شستشو می دهیم.