بادمجان - خواص مفید

چه نوع میوه این است، باقر به نظر می رسد که این یک سبزی در همه نیست، اما طبیعی ترین پوره بنفش است. متعلق به خانواده Pasolen است که شامل گوجه فرنگی و سیب زمینی می باشد. بادمجان در برمه رشد کرد، سپس به چینی ها رسید و پس از آن در اروپا ظاهر شد. در حال حاضر آن را یک سبزی ایتالیایی در نظر گرفته، اگر چه آن را به ارمغان آورد نه هیچ زودتر از قرن 15th. در حال حاضر بادمجان در همه جا رشد می کند. این گیاه گرمی دوست داشتنی خوشمزه، زیبا و آسمانی است.

مفید از بادمجان

فقط یک نوع از بادمجان ها در مورد خواص مفید آن به ما می گوید: واقعیت این است که رنگ سیاه در جهان طبیعت مربوط به توانایی زنده ماندن و صحبت در مورد محتوای اجزای درمانی در یک محصول خاص است. رنگ سیاه و سفید از بادمجان با توجه به محتوای آنتوسیانین خاصی در آن است، آن را بر مغز ما اثر مثبت دارد و در بلندمدت آن را در برابر زوال عقل محافظت می کند. آنتوسیان سلولهای ما را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، به خصوص در سلول هایی که غشاهای چربی ساختار عصبی ما را تشکیل می دهند. با تشکر از محتوای پتاسیم، "آبی" آب اضافی را از بدن حذف می کند، به مبارزه با تورم کمک می کند، فشار خون طبیعی را کاهش می دهد، گلوکز قلبی را کاهش می دهد. تعداد زیادی از الیاف درشت به عادی کردن مدفوع کمک می کند و اسید نیکوتینیک متابولیسم را فعال می کند. به هر حال، بادمجان در محتوی اسید نیکوتینیک جای می گیرد و در این میان فقط تنباکو می تواند رقابت کند، به همین دلیل "آبی" می تواند به افراد وابسته به نیکوتین کمک کند تا ترک سیگار را ترک کنند. همچنین در این محصول حاوی مقدار زیادی فیبر (بیشتر از کدو سبز، کدو سبز و حتی کدو تنبل)، به لطف آن در بدن به میزان قابل توجهی کلسترول را کاهش می دهد، حتی بدون مواد مخدر.

از دست دادن بر روی بادمجان

توت بنفش یک محصول رژیمی است، میوه های آن حاوی 90 درصد آب و تنها 4 درصد قند است. در رژیم غذایی، بادمجان به یک محصول ضروری تبدیل می شود، زیرا همانطور که با مقدار کالری کم (24 کیلوکالری در هر 100 گرم)، آن را به طور کامل معده را اشباع می کند. اگر رژیم غذایی به شدت "آبی" باشد، بدن شما کمبود مواد معدنی را احساس نمی کند، زیرا این باکتری ها شامل ویتامین A، C، B و PP و همچنین آهن ، پتاسیم، کلسیم و فسفر می باشد. حداکثر نتیجه از دست دادن وزن می تواند با خوردن انواع توت ها در شکل سوخاری یا پخته شده استخراج شود، زیرا هنگام پخت، مقدار کالری افزایش می یابد. از آنجا که این میوه به پروتئین وابسته است، بهتر است آن را با سبزیجات یا گوشت کم چرب مصرف کنید، این به رژیم غذایی روزانه شما کمک می کند. از این سبزیجات می توانید مقدار قابل توجهی از ظروف غذا را تهیه کنید، به عنوان مثال: پخته شده بادمجان، پاستا، سوپ، خورش گیاهی .

فراموش نکنید که مقدار زیادی مایعات در طول روز بخورید، زیرا این میوه ها سموم و مواد مضر بدن را حذف می کند. به عنوان مثال، پس از تعطیلات، می توانید روزهای تخلیه را در فصل زمستان ترتیب دهید، خاویار را از بادمجان بپوشانید، آن را در کوزه ها قرار دهید و از این توت ها حتی در زمستان سود ببرید.