رژیم غذایی با معده و روده بیمار شامل از بین بردن شدت علائم و جلوگیری از عوارض در این بیماری است که اغلب می تواند ناشی از تنش بیش از حد عصبی، تحولات روحی خشونت آمیز و اختلالات خوردن منظم باشد.
اصول رژیم غذایی
رژیم با معده به معنی مصرف روزانه کربوهیدرات (400-450 گرم)، پروتئین (100 گرم) و چربی (100-110 گرم) است. همچنین بسیار مهم است که سعی کنید بدن را با مقدار لازم مواد معدنی و ویتامین تهیه کنید. غذا باید تقریبا حداقل 5-6 بار در روز باشد. در شب، شما باید از خوردن غذا، محدود کردن، در صورت لزوم، فقط 200 میلی لیتر شیر استفاده نکنید. علاوه بر این، مهم است که اولویت غذاهای نوشیدنی و مصرف نمک را محدود کنید (حداکثر 12 گرم در روز).
تغذیه در مورد بیماری معده
رژیم غذایی برای افراد مبتلا به معده مستعد ابتلا به خوردن محصولات لبنی، نان گندم خشک (بیش از 400 گرم در روز)، سوپ سبزیجات، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی های با کم چرب، سبزیجات (به جز کلم)، غلات و ماکارونی، خامه ای و روغنهای گیاهی، انواع توت ها و میوه های شیرین. نوشیدن مجاز گلابی وریدهای وحشی و غیر اسیدی است.
رژیم غذایی در مورد بیماری معده ممنوعیت استفاده از گوشت های گوشتی و سبزیجات، انواع گوشت های گوشتی و ماهی، هر چربی نسوز، غذاهای سرخ شده، غذاهای تند، دودی و نمکی، مواد غذایی کنسرو شده، خمیر و نان سیاه، بستنی ، نوشابه های گازدار و مشروبات الکلی.
منوی رژیم غذایی تقریبا با معده بیمار:
- صبحانه - عصاره مرغ، بخارپز و یک فنجان چای با شیر.
- ناهار - بخشی از سوپ جو دوسر بر روی شیر، 2 کباب پز و 150 گرم سیب زمینی پخته.
- شام - یک تکه ماهی آب پز با سیب زمینی پخته. در شب - 1 لیوان شیر.
تغذیه برای بیماری معده و روده باید با پزشک در نظر گرفته شود - این امر از ظهور مشکلات بهداشتی حتی بیشتر جلوگیری خواهد کرد.