هدف اصلی از رژیم غذایی ضد سلول، معرفی بسیاری از محصولات به منظور افزایش متابولیسم در رژیم غذایی است، یعنی حداکثر مقدار ویتامین ها، کلسیم و پتاسیم، و همچنین فیبر.
سلولیت نقش مهمی در حفاظت از بدن زن دارد، از بین بردن آن به عنوان تقریبا غیر ممکن است، و لازم نیست. اما برای بهبود الاستیسیته، کاهش وزن و میزان دفع چربی بسیار واقعی است.
رژیم غذایی برای از بین بردن سلولیت از مصرف نمک جلوگیری می کند. این نمک است که آب را در بدن تکرار می کند و باعث افزایش اثر پوست نارنجی می شود. کلسیم و پتاسیم به منظور حذف آب اضافی و بهبود کشش پوست کمک می کند.
در مبارزه با سلولیت، رژیم غذایی باید حاوی سبزیجات و میوه، ماهی و غذاهای دریایی باشد. اجتناب از استفاده از مواد غذایی کنسرو، ترشی، محصولات دودی، شیرینی، فست فود و تراشه.رژیم پروتئین در برابر سلولیت
ایده اصلی این رژیم غذایی، کاهش مصرف کربوهیدراتها و چربیها است. در ترکیب با بارهای فیزیکی، در هنگام از دست دادن وزن، سریعترین نتیجه ممکن را به ارمغان می آورد. افزایش میزان پروتئین با ورزش های شدید باعث تحریک رشد توده عضلانی می شود و چربی در میتوکندری بافت عضلانی در حالی که انرژی را تخصیص می دهد سوزان می شود. توده عضلانی بیشتر، سوختگی بیشتر چربی و انرژی آزاد می شود. مهم است که از پروتئین های کم چربی استفاده کنید، یعنی ماهی های لاغر، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی با حداقل مقدار چربی. رژیم پروتئین در برابر سلولیت بسیار موثر است، مهمترین چیز این است که آن را با تناسب ترکیب کنید.
بهترین رژیم غذایی از سلولیت
منو چنین رژیم غذایی باید حاوی گریپ فروت باشد. این شامل یک ماده ویژه niringin است، که یکی از بهترین دستیاران در مبارزه با سلولیت است. Niringin جذب چربی در روده را محدود می کند، کاهش لایه چربی را تحریک می کند و پوست را مسطح می کند.
منوی رژیم غذایی تقریبا در برابر سلولیت
صبحانه - نصف گریپ فروت، میوه، موزیلی بدون
15 دقیقه قبل از ناهار، آب گریپ فروت را بنوشید، مطمئن باشید که پالپ را به همراه سپتوم سفید، که بیشترین مقدار Nirginine را تشکیل می دهد، تمیز کنید.
ناهار - سوپ سبزیجات، میوه.
قبل از شام یا بلافاصله بعد از آن، آب از گریپ فروت!
شام - گوشت آب پز، ماهی نچسب برای یک زن و شوهر. برای تهیه سبزیجات خام، گندم آب پز یا کاسکوس . همه با محتوای حداقل نمک.