سالاد مرغ با سیب زمینی یک گزینه عالی برای یک شام سبک و یا میان وعهای ناهار است. این کاملا ترکیبی از پروتئین ها و کربوهیدرات ها است و تقریبا بدون چربی های سنگین وجود دارد. در این سالاد تبدیل غریب رضایت بخش است، زیرا سیب زمینی غنی از کالری است. بگذارید با شما در مورد نحوه تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ صحبت کنیم.
سالاد با مرغ، قارچ و سیب زمینی
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 2 قطعه؛
- مرغ سینه - 0.5 عدد.
- خیار ترشی - 1 قطعه؛
- قارچ کنسرو شده - 1 قوطی؛
- سس مایونز - برای سوخت گیری؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- زعفران تازه - 1 دسته.
آمادگی
بنابراین، برای ساخت این سالاد، سیب زمینی، آنها را در یک ظرف بخورید، آنها را با آب پر کنید، نمک اضافه کنید و آنها را تا زمان آماده شدن آماده کنید. سپس آن را خنک کن، تمیز کنید و آن را بر روی یک گرما بزرگ بشویید. فیله مرغ نیز گوشت را به الیاف تقسیم کنید. ترشی خیار ترشی سه ساله، و با قارچ های کنسرو شده، آب نمک را مخلوط کرده و به صفحات بریزید. تخم مرغ به سختی جوش می خورند، تمیز و تمیز می کنند.
در حال حاضر یک ظرف صاف و گسترش لایه های سالاد ما، promazyvaya هر کس با سس مایونز. بنابراین ابتدا سیبزمینی را قرار داده و آن را با فیله آب پز کرده، با خیار رنده شده بپوشانید، قارچ ها، تخم مرغ را بپوشانید، با سیبزمینی به طور مساوی با هم مخلوط کنید و با کراکر خرد شده بریزید. اجازه دهید سالاد آماده را به مدت 30 دقیقه در دمای اتاق ترک کنیم، به طوری که خیس شود و سپس آن را سرد و خدمت به میز.
سالاد با مرغ، قارچ، سیب زمینی و پنیر
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 250 گرم؛
- قارچ کنسرو شده - 200 گرم؛
- ژامبون - 200 گرم؛
- پنیر پردازش - 100 گرم؛
- سیب زمینی - 400 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- گندم - به مزه؛
- سیر - 4 میخک؛
- سالاد سبز؛
- سس مایونز - به مزه.
آمادگی
سیب زمینی را با یک چاقو بریزید و آن را در یک ظرف پخت گرم سرخ کنید و روغن گیاهی را به آن اضافه کنید. فیله ها و تخم مرغ های مرغ به صورت جداگانه پخته می شوند و گوشت را به قطعات کوچک بریزید. قارچ های خوراکی به مکعب بریده می شوند. تخم ها از پوسته تمیز می شوند، زرده ها را از پروتئین جدا می کنیم؛ سنجاب ها به صورت ریز چاقو زده اند و زرده ها در یک تکه بزرگ با پنیر ذوب شده مالش می دهند. سیر دندان از طریق مطبوعات منتقل می شود. حالا مرغ، سفید پوستان تخم مرغ، سیب و ژامبون را هم مخلوط کن. ما آن را با سس مایونز پر می کنیم و آن را مخلوط می کنیم. کاسه سالاد با برگ کاهو و در مرکز قرار دادن چاشنی آماده شده.
نیمی از سبزی های قطعه ای با زرده تخم مرغ، پنیر رنده شده و سیر همراه است، فصل را با سس مایونز، مخلوط و 10 دقیقه در یخچال قرار دهید. بقیه سبزی ها در بالای پر از سالاد ریخته می شوند، آن را با یک قاشق پخش می کنیم، سیب زمینی سرخ شده را پوشیده و لانه می زنیم. از مخلوط سرد، تخم ها را می سازیم و آنها را در مرکز لانه قرار می دهیم. در اینجا یک سالاد اصلی ما با شما هستیم!
سالاد با مرغ، خیار و سیب زمینی
مواد تشکیل دهنده:
- سینه مرغ - 1 عدد.
- خیار - 1 قطعه؛
- سیب زمینی - 5 عدد.
- فلفل بلغاری - 1 عدد.
- یک ساقه کرفس - 1 قطعه؛
- پیاز سبز - 1 دسته؛
- آب لیمو - 1 قاشق چای خوری؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- خردل - 0،5 قاشق سوپ خوری؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
ما سیب زمینی را در یک لباس می سوزانیم. سینه مرغ را بشورید، به مکعب ها، نمک، فلفل و سرخ کردن در یک ظرف پخت و پز با روغن نباتی روغن زیتون تا سرخ مایل باشید. کرفس تکه های تیز را با هم مخلوط می کند. فلفل پردازش شده و کاه خرد شده است. سیب زمینی یخ زده تمیز و برش داده می شود. بعد، تمام مواد را به یک کاسه سالادی تغییر می دهیم و به آماده سازی پانسمان می رویم. برای این کار، سرکه را با شکر، نمک، فلفل و خردل ترکیب کنید. مخلوط را به سالاد بریزید، مخلوط کنید و خدمت کنید.