خوشمزه و نور یک فلفل سبز در فر است. این ظرف از محصولاتی که همیشه در دست هستند تهیه می شود، هر دستورالعمل اولیه می تواند با اطمینان با تمام انواع سبزیجات، سس ها، گوشت و قارچ ها تکمیل شود، بنابراین هر نوع غذا، متقاعد کننده وفادار خواهد بود.
چگونه یک کاسه سبزیجات بخوریم؟
هر کاسه سبزیجات در فر - دستور العمل هایی که می تواند توسط همه به دست آید، حتی یک آشپز بسیار ماهر. تقریبا تمام سبزی ها قابل تعویض هستند و عنصر اصلی که همه محصولات را در بر می گیرد پنیر است.
- یک کاسه سبزی ساده می تواند از 3-4 نوع سبزیجات، تخم مرغ، کرم پودری تشکیل شده باشد که باعث می شود ظرف غذای بیشتری داشته باشد.
- غذای سبزی با مواد گوشتی، ماهی، قارچ، گاهی ماکارونی را هم اضافه کنید.
- هر فلفل سبزیجات با پنیر آماده می شود که باید با کیفیت خوب باشد. یک محصول ارزان قیمت طعم خوشایند کرمی را درمان نخواهد کرد.
- ترکیب سبزیجات را می توان با روش های مختلف خرد کرد: در یک حصیری بزرگ، بر روی صفحات با ضخامت تا 5 میلی متر، یک مکعب یا برش های اختیاری برش داده شود.
بستنی سیب زمینی با سبزیجات
این کاسه سیب زمینی با سبزیجات در کوره پخته می شود، لایه ای دارد، ترکیب ظرف را می توان گسترش داد. پیاز ترشی باید برای چند ساعت قبل از جمع آوری فلفل آماده شود، آن را به حلقه های نیمه بریزید، مخلوطی از سرکه و آب گرم را اضافه کنید (1: 1). غذا را می توان به عنوان ظرف جانبی برای غذاهای گوشت خدمت کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 500 گرم؛
- کره - 50 گرم؛
- پیاز خرد شده - 1 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- فلفل قرمز - 1 عدد.
- پنیر سخت - 300 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- نمک
آمادگی
- سیب زمینی را تا پخته، مربا، کره، نمک اضافه کنید.
- در پوره سرد شده برای وارد شدن به تخم مرغ و نیمی از پنیر، رنده شده در یک ترکه خوب است.
- نیمی از پوره را در قالب روغن پخش کنید، هویج رنده شده، نی نی سیب و پیاز را پخش کنید.
- پوشش با سیب زمینی باقیمانده
- پنیر رنده شده را بپاشید، به مدت 25 دقیقه در 200 دقیقه پخت.
کاسه سبزیجات با گوشت چرخ شده
پودینگ سبزیجات آماده شده با گوشت چرخ شده در اجاق یک راه حل مناسب برای یک شام ساده است، لازم نیست که آن را با یک ظرف داغ اضافه کنید، فقط یک سالاد ساده برای اشباع شدن کافی است. به سادگی، به سرعت، بدون ظرافت، رفتن به این درمان است و در فقط یک ساعت یک ظرف عالی آماده خواهد شد. برای انتخاب رژیم غذایی، توصیه می شود گوشت چرخ شده از ترکیه یا فیل مرغ انتخاب کنید.
مواد تشکیل دهنده ؛
- گوشت مالت از یک فیل مرغ - 500 گرم؛
- پیاز، هویج، فلفل شیرین - 1 عدد.
- کدو تنبل - 1 قطعه؛
- کرفس - 50 گرم؛
- نمک، ارگانیک؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- ماست - 3 قاشق غذاخوری. l؛
- پنیر - 200 گرم؛
- سیر - 1 دندان.
آمادگی
- ماست مخلوط با تخم مرغ و سیر خرد شده، پوره پودر.
- کدو سبز، هویج، پیاز، فلفل به صورت مکعب بریزید، با گوشت چرخ شده، گوجه فرنگی، نمک مخلوط کنید.
- توزیع به شکل، پور با سس، پنیر را بپاشید.
- یک کاسه ی سبزیجات با گوشت در 50 دقیقه در یخچال به مدت 190 دقیقه پخته می شود .
کاسه سبزیجات با قارچ و مرغ
غذای خوشمزه و خنک با مرغ و سبزیجات با قارچ بسیار سریع می شود. همه مواد تشکیل دهنده باید به صفحات بریده شود، قارچ ها قارچ ها را مناسب، اما اگر شما می توانید از قارچ های جنگلی استفاده کنید، لازم است از آن استفاده کنید. در دستور العمل، حداقل مجموعه ای از سبزیجات مشخص شده است، می توان آن را با گل کلم یا کلم بروکلی، اسکواش و بادمجان گسترش داد.
مواد تشکیل دهنده:
- قارچ - 400 گرم؛
- فیله - 500 گرم؛
- سیب زمینی - 3 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 3 عدد.
- فلفل شیرین - 2 عدد.
- پنیر - 300 گرم؛
- سس سیر خامه ای - 4-5 قاشق غذاخوری. ل
آمادگی
- سیب زمینی را با بشقاب بریزید، فیله را به صورت تصادفی بریزید.
- قارچ ها بزرگ می شود، اجازه دهید آن را در یک تابه با کره بنشینید تا مایع تبخیر شود.
- در شکل قرار دادن سیب زمینی، نمک، توزیع لایه فیله، اضافه کنید.
- پوره کردن با پنیر، قرار دادن گوجه فرنگی، قارچ، دوباره فیله، نمک.
- روغن سس کره را روغن بزنید، گوجه فرنگی را گسترش دهید، با پنیر باقی مانده بپاشید.
- یک فلفل گیاهی با مرغ به مدت 40 دقیقه در 190 درجه حرارت را حرارت داده است .
کاسه سبزیجات با سبزیجات
این فلفل سبز در کوره با کدو سبز در ظاهر و طعم مانند پای کیک است. ظرف با طعم بسیار سازگار می آید و با توجه به این که کدو سبز طعم زنده ندارد، ممکن است ترکیب را با انواع ادویه ها پر کنید، اضافه کردن سیر و حتی فلفل گرم برای اضافه کردن یک پیکان خاص.
مواد تشکیل دهنده:
- سبزیجات جوان - 2 عدد.
- سیر - 3 دندان؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- آرد - 5 قاشق غذاخوری. l؛
- پنیر - 150 گرم؛
- کبد - 100 میلی لیتر؛
- سبزی خرد شده - 1 انگشت کوچک؛
- نمک
آمادگی
- اسکواش رول بزرگ، اضافه کردن نمک، ترک به مدت 10 دقیقه، فشار آب را کم کنید.
- تخم مرغ را بگذارید، کبد، آرد، نمک، سبزی را معرفی کنید.
- سیر خرد شده، پنیر رنده شده را اضافه کنید.
- در قالب روغن قرار دهید، 40 دقیقه در 180 پخت کنید.
نعناع با ماکارونی و سبزیجات
یک کاسه ماکارونی با سبزیجات در اجاق یک راه خوب برای استفاده از نیمه ناهار خورده است. اگر شما ظرف را با بشهام و موتزارلا تکمیل کنید، نسخه آسان کلاسیک لازانیا را دریافت خواهید کرد. سبزیجات از هر کدام استفاده می کنند، ترجیحا رنگ های مختلفی را انتخاب کنند، به طوری که رفتارهای رنگی و بسیار اشباع می شوند.
مواد تشکیل دهنده:
- ماکارونی، جوشانده آل دنت - 300 گرم؛
- کلم بروکلی - چنگال ½؛
- گیلاس - 5 قطعه؛
- کدو تنبل - 1 قطعه؛
- فلفل شیرین - 1 قطعه؛
- موتزارلا - 200 گرم؛
- بشامل - 4 قاشق غذاخوری. l؛
- نمک، آویشن.
آمادگی
- کدو سبز و فلفل را به نوار برش دهید.
- بروکلی برای جدا شدن در گل آذین، 5 دقیقه جوشش کنید، بلافاصله آب سرد را پر کنید.
- در یک فرم از پاستا، بروکلی، فلفل و کدو تنبل، چاشنی با نمک و آویشن.
- بالا با bechamel، توزیع نیمی از گیلاس، بپاش با موتزارلا رنده شده.
- یک فلفل سبز در 20 دقیقه به مدت 20 دقیقه در کوره پخته می شود.
غذای نعناع از ماهی با سبزیجات در فر
فلفل غذای مرکبات از سبزیجات در کوره برای افرادی که مواد غذایی شاداب و رضایت بخش را برای شام نمی خورند، تجدید نظر می کنند. به عنوان یک مبنای، ترجیح می دهم یک فیله بدون چاله ها انتخاب کنید و سفید آن یک ماهی یا قرمز باشد، بستگی به فانتزی های آشپزی و ترجیحات شخصی دارد. مجموعه سبزیجات استاندارد است: سیب زمینی، کدو سبز، هویج. پیاز ترشی را به پیکان اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله ماهی - 500 گرم؛
- سیب زمینی - 400 گرم؛
- کدو تنبل - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- پیاز خرد شده - 1 عدد.
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- سیر - 1 دندان؛
- رزماری و آویشن لیمو - 1 قاشق چای خوری هر کدام.
- ماست - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- پنیر - 200 گرم.
آمادگی
- کره را با آب لیمو مخلوط کنید، در سیر خرد شده، رزماری و آویشن قرار دهید.
- در شکل اول لایه صفحات سیب زمینی قرار داده، اضافه کنید.
- توزیع ماهی، نمک، کره و سس لیمو را ریخته.
- هویج رنده شده را پخش کنید، از حلقه های حشره ای پیروی کنید، آنها را اضافه کنید، پیاز قرار دهید.
- روغن را با ماست، با پنیر بپاشید.
- فلفل سبز در ظرف 45 دقیقه در 190 پخت می شود.
پودینگ سبزیجات با بادمجان در فر
غذای Casserole از سبزیجات حتی خوشمزه تر می شود اگر آن را از بادمجان ها و حشرات کبابی بر روی کباب بپزید. ترکیب می تواند شامل سیب زمینی باشد، اما اگر شما نیاز به یک نسخه ساده تر داشته باشید می توانید آن را حذف کنید. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و شکلاتی باعث می شود رفتارهای جالب تر باشد. به عنوان یک پر، پوره گوجه فرنگی با روغن زیتون و ادویه جات ترشی جات استفاده می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- بادمجان - 2 قطعه؛
- کدو سبز - 2 عدد.
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- سیب زمینی - 4 قطعه؛
- فلفل شیرین - 1 قطعه؛
- روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری. l؛
- چیلی - 1 غلاف؛
- سیر - 2 دندان؛
- پنیر - 150 گرم؛
- نمک
آمادگی
- بادمجان، سیب زمینی و کدو سبز به فنجان بریزید، فلفل را در برش های بزرگ بریزید.
- سبزیجات را در یک ظرف کوره ای سرخ کرده تا قهوه ای طلایی، نمک.
- چاشنی گوجه فرنگی، مالش سیب زمینی پخت و پز، اضافه کردن روغن، سیر و چی خرد شده، برای طعم نمک.
- در فرم قرار دادن سیب زمینی، کدو، فلفل و بادمجان، promazyvaya هر لایه سس گوجه فرنگی.
- پنیر را بپزید، به مدت 25 دقیقه در 200 دقیقه پخت.
نعناع از سبزیجات یخ زده در فر
ادویه ی غذای تند با پنیر، تهیه شده از یک مخلوط یخ زده، برای همه ی دوستداران غذاهای غیر معمول تجدید نظر می کند. یک مخلوط گیاهی با ترکیبات متنوع و متنوعی تهیه کنید، جایی که حبوبات، فلفل و سیب زمینی وجود دارد، بنابراین درمان به غنی، روشن و رنگی خواهد بود. مخلوط تخم مرغ، پنیر و سس مایونز سبب می شود گیاه سبز را ترمیم کند.
مواد تشکیل دهنده:
- مخلوط یخ زده ی سبزیجات - 1 کیلوگرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- سس مایونز - 4 قاشق غذاخوری. l؛
- پنیر - 300 گرم؛
- نمک
آمادگی
- تخم مرغ را بشکنید، سس مایونز، پنیر رنده شده را معرفی کنید. نمک
- سبزیجات یخ زده را با سس مخلوط کنید.
- به شکل قالب قرار دهید، با پنیر بپاشید، 40 دقیقه در 190 دقیقه پخت.
کاسه سبزیجات با گل کلم در کوره
برای گرفتن یک غذای رژیمی کاسه ی سبزی، شما باید ترکیب دقیق خود را بازبینی کنید تا مواد غذایی با حداقل مقدار کربوهیدرات را انتخاب کنید. گل کلم به خوبی با کدو سبز، بادمجان، فلفل شیرین ترکیب شده است، طعم سیر و ادویه را اضافه خواهد کرد. پنیر نباید بیش از 45٪ چربی مصرف کند. قارچ ها در ترکیب آسیب نمی رسانند، برعکس آنها با پروتئین های گیاهی و طعم خوشایند پر می شوند.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم - چنگال ½؛
- فلفل شیرین - 2 عدد.
- کدو سبز، بادمجان - 1 عدد.
- سیر - 1 دندان؛
- نمک، گیاهان خشک شده؛
- ماست چرب نیست - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- قارچ ها - 300 گرم؛
- پنیر 45٪ - 100 گرم.
آمادگی
- کلم بریده بر روی گل آذین، 10 دقیقه در آب نمک جوشانده.
- قارچها بزرگ می شوند، در یک تابه به بیرون دراز بگذارید تا مایع تبخیر شود.
- کدو سبز، فلفل و بادمجان را زیر کباب کنید تا قهوه ای طلایی.
- تخم مرغ را با ماست، سیر و گیاهان رنده شده مخلوط کنید.
- در شکل لاغر کردن، سس کمی سس و سس مایونز: بادمجان، کدو سبز، فلفل، قارچ، گل کلم.
- باقی مانده از سس را پور کنید، با پنیر بپاشید.
- پخت 25 دقیقه در 200.