اصطلاح آنتی اکسیدان ها در دهه گذشته بسیار محبوب شده است: ما در مورد مزایای آنتی اکسیدان ها، بیشتر از همه "منبع قابل اعتماد" - تبلیغات یاد گرفتیم. آنها می گویند که پذیرش آنها زندگی، جوانان و زیبایی را طولانی می کند، از پیری جلوگیری می کند و حتی در برابر سرطان محافظت می کند. بیایید درباره آنتی اکسیدان های ویتامین ها و دشمنان اصلی آنها صحبت کنیم - رادیکال های آزاد.
رادیکال های آزاد
تحت تاثیر تابش اشعه ماوراء بنفش، گرما، مواد شیمیایی، تابش در رادیکال های آزاد بدن تشکیل می شود - سلول های بزرگ با یون آزاد، همیشه آماده برای وارد شدن به یک ارتباط دروغین با هر سلول دیگری. آنها با پروتئین، چربی و حتی DNA ترکیب می شوند که موجب جهش می شوند. در اتحاد با پروتئین، آنها تقسیم می شوند و یک دایره بدبین ظاهر می شود. بدن بیمار، پیری و مرگ سرطان است.
"تله" در راه این سلول ها، آنتی اکسیدان ها ویتامین E ، A و C و همچنین مواد معدنی روی، منگنز، مس و سلنیوم است.
آنها آنها را "گرفتن" می کنند، آنها را خنثی می کنند و از آموزش بیشتر جلوگیری می کنند.
آنتی اکسیدان ها در غذاها
یکی از برندگان جایزه نوبل، روزانه به 10 گرم اسید آسکوربیک توصیه می شود تا طول عمر بیشتری داشته باشد. امروزه دانشمندان می گویند که جستجوی آنتی اکسیدان ها کمتر از غیبت آنها زیان آور نیست. در هر صورت، با مصرف داروها، آنتی اکسیدان ها باید تا زمان مشاوره با پزشک متوقف شوند، اما از آنجایی که همه آنتی اکسیدان های ویتامین مورد نیاز برای زنان می توانند از مواد غذایی استفاده شوند،
- همه انواع توت ها؛
- اسفناج؛
- چای؛
- قهوه؛
- انگور قرمز؛
- شراب؛
- گوجه فرنگی؛
- کل گندم
- عسل؛
- کلم بروکلی
- سیر
تجویز آنتی اکسیدان ها و سایر مواد فعال بیولوژیکی منجر به اختلال و گاهی اوقات حتی در بیماری های کلیوی، مشکلات هضم و پروسه های طولانی مدت بهبودی می شود. آنتی اکسیدان ها به عنوان پیشگیری خوب سرطان شناخته شده اند، اما اگر تومور در حال حاضر توسعه یافته باشد، مصرف آنتی اکسیدان ها نه تنها بی فایده است بلکه مضر است.
فهرست داروهای آنتی اکسیدان:
- اسید اسکوربیک؛
- اسید فولیک؛
- قرص AEVit؛
- آسکوروتین؛
- neuromultivitis؛
- گلوکونات کلسیم؛
- asparks؛
- اسید نیکوتینیک؛
- تعریف؛
- گلیسروافسفات کلسیم؛
- پانتو ناوبر