این محصول اغلب در شکل خشک استفاده می شود، بنابراین بسیاری از ما به سادگی درباره مزایا و عوارض انجیر تازه نمی دانیم. اما پزشکان می گویند که انجیر تازه برداشت شده حاوی مواد بسیار بیشتری نسبت به خشک شده است.
استفاده و آسیب انجیر تازه برای بدن
- برای ایمنی در میوه های تازه برداشت شده از این گیاه دارای مقدار زیادی ویتامین C است که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. با استفاده از انجیر تازه در طول سرد، شما می توانید علائم این بیماری را بسیار سریع تر از شر.
- با قاعدگی همچنین میوه ها آهن ، پتاسیم، منیزیم و فسفر هستند، بنابراین استفاده از انجیر تازه برای زنان دشوار است برای بیش از حد. همانطور که می دانید، در طول قاعدگی، میزان هموگلوبین بسیار کاهش می یابد و این می تواند منجر به عواقب بسیار جدی شود، اما اگر شما شامل انجیر در رژیم غذایی شما می توانید از چنین مزاحمت اجتناب کنید. مقدار زیادی از آهن در ترکیب با مقدار کمتر کلسیم، باعث کاهش نرمال شدن ترکیب خون و جلوگیری از تخریب بافت استخوانی می شود. بنابراین، زنان توصیه می شود که روزانه 2 و 3 جنین در طول قاعدگی، و همچنین چند روز قبل از شروع آن، بخورند.
- برای روده یکی دیگر از مزایای انجیر تازه برای بدن این است که این محصول به ایجاد یک پروسه گوارش کمک می کند، توصیه می شود از آن برای افرادی که پس از خوردن، یبوست، نفخ و نفخ شکایت دارند، از آن استفاده کنند . اگر 1-2 ساعت گلدهی نصف ساعت قبل از غذا بخورید، می توانید از این علائم خلاص شوید و یا حداقل به طور قابل ملاحظه ای آن را کاهش دهید. پزشکان توصیه می کنند که یک نوع دوره پشتیبانی از روش ها، یعنی 2 هفته قبل از هر وعده غذایی، 1-2 تکه انجیر، در طول این زمان درد بعد از خوردن غذا و افزایش تولید گاز منتقل شود و صندلی به طور منظم تبدیل شود.