هر مادر سعی می کند غذای کودک مورد علاقه خود را تنها غذای مفید، خوشمزه و درست پخته کند و البته، همیشه مایل است که نیازهای طعم و مزه اش را بپوشد.
امروز ما به شما خواهیم گفت که چگونه یک املت را در یک اجاق مایکروویو برای یک کودک آماده کنید.
متخصصان اطفال توصیه می کنند که برای یک ساله بچه های کوچک از تخم مرغ بلدرچین تهیه کنند، چرا که آنها بسیار مفید هستند و از همه مهمتر آنها بسیار کمتر باعث آلرژی می شوند.
املت تخم مرغ بلدرچین برای یک کودک یک ساله
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ بلدرچین - 4 عدد.
- کودک شیر - 50 گرم؛
- کره - 1/2 قاشق سوپ خوری
- نمک (اختیاری).
آمادگی
ما تخم مرغ را به یک کاسه می بریم، شیر، نمک خیلی کم (اگر شما در حال حاضر به کودک خود نمکی داده اید)، و هم زدن با یک کالای شکسته را بشویید. ما ظروف شیشه ای را برای اجاق مایکروویو یا هر ظرف دیگر با روغن کرمی پوشانیدیم، توده تخم مرغ را ریختیم و برای دو یا سه دقیقه آن را به مایکروویو گذاشتیم. از بشقاب و ظروف پلاستیکی برای تهیه یک تخم مرغ برای یک کودک در مایکروویو استفاده نکنید، زیرا ممکن است از ظروف مضر از پلاستیک در ظروف به پایان رسید.
ما به حالت گرم و خنک شدن می رویم و می توانیم کودک را تغذیه کنیم.
املت با گل کلم و هویج برای کودکان
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ بلدرچین یا تخم مرغ تخم مرغ - 4 یا 1 قطعه.
- کودک شیر - 50 گرم؛
- گل کلم - چند گل آذین؛
- هویج - 20 گرم؛
- کره - 1/2 قاشق سوپ خوری
- نمک (اختیاری).
آمادگی
گل کلم برای یک زوج یا در آب تا زمان آماده شدن جوش داده شده و آن را به شکل روغن برای پخت و پز در مایکروویو قرار دهید. بالا با مخلوط تخم مرغ مخلوط شده با شیر و نمک بالا و به مدت 3 دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
آن را به وضعیت گرم گرم کنید، آن را بر روی یک بشقاب قرار دهید و به کودک بسپارید.
با توجه به دستور العمل مشابه، شما همچنین می توانید املت را با کدو سبز برای بچه ها تهیه کنید و آنها را با گل کلم جایگزین کنید.
املت با پنیر برای بچه
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ بلدرچین یا تخم مرغ تخم مرغ - 4 یا 1 قطعه.
- کودک شیر - 50 گرم؛
- پنیر خامه ای - 100 گرم؛
- کره - 1/2 قاشق سوپ خوری
- نمک (اختیاری).
آمادگی
تخم مرغ بلدرچین و یا یک تخم مرغ مرغ با شیر کودک مخلوط شده و در صورت تمایل کمی نمک اضافه می شود. ما پنیر را گسترش دادیم، از طریق یک غربال جوش درآوردیم و با کمک یک شلاق یا چنگال، تا زمانی که یکنواخت بود، با هم شیب داریم. مخلوط حاصل را به یک ظرف شیشه ای روغن یا یک شکل مناسب برای پخت و پز در اجاق مایکروویو ریخته و به مدت سه دقیقه طبخ کنید.
املت را با پنیر از مایکروویو آماده می کنیم، آن را به وضعیت گرم و خنک نگه می داریم.
چنین املت را می توان با مقدار کمی شکر در صورت لزوم شیرین یا اضافه کردن یک قطعه موز برای جوش شیرین.