ستاره های کسب و کار نشان می دهد اغلب به رژیم های غذایی، اما تنها آنها باید با دقت انتخاب کنید که مورد توجه و اعتبار است. این مستحق مونوگوریتی مارگارتا ملکه است. پیوستن به این رژیم غذایی، خواننده والریا موفق به پرتاب 6 کیلوگرم شد. ماهیت این رژیم غذایی این است که لازم است ترکیب رژیم غذایی جداگانه و رژیم غذایی یکنواخت و همچنین مصرف زیادی از مایع برای تمیز کردن روده و بدن به عنوان یک کل.
اساس مونو رژیم غذایی ملکه
قوانین اساسی:
- نوشیدن حداقل 2.5 لیتر مایع در روز. قبل از، بعد از و در طی وعده های غذایی آب آشامیدنی به شدت ممنوع است.
- روز تخلیه یک بار در هفته. کاملا مناسب در این مورد، کبد ، که باید در طول روز مست شود.
- در مقادیر کوچک بیش از پنج وعده غذا در روز وجود ندارد.
- اجازه دادن به مصرف مرغ، ماهی و گوشت، اما فقط یک بار در روز و برای ناهار.
- ماکارونی، نان، شکر، نوشیدنی های الکلی از مطالعه حذف می شوند.
- شما می توانید مایعات را تا پنج ساعت نوشیدنی نوش جان کنید و بعد از هفت صبح می توانید غذا بخورید.
Monodieta مارگاریتا ملکه برای 9 روز طراحی شده است، بنابراین شما می توانید بدن از مواد سمی را پاک و متوجه چگونه پوند اضافی بروید.
برای شروع غذا لازم است که مارگارتا کورولوا تدریس کند:
- سه روز اول خوردن فقط برنج پخته شده، که شما باید شب را طبخ کنید.
- برنج به بخش های مساوی تقسیم می شود.
- سه روز بعد شما باید گوشت مرغ را بخورید. در یک روز، مصرف بیش از 1.2 کیلوگرم است.
- روز هفتم، هشتم و نهم شما می توانید سبزیجات تازه یا آب پز را بخورید.
حداکثر مصرف روزانه بیش از 800 گرم نیست. این استفاده از ترشی را ممنوع کرده است. همچنین سالاد تازه نمیتوان با سس پر کرد.
هنگام مشاهده مارماهی مونوگامی مارجیتا ملکه که 9 روز طول می کشد، فراموش نکنید که چای مایع و سبز بیشتری بخورید، نمک و شکر نداشته باشید.
در طول رژیم قرمز Margarita Queen توصیه می شود به طور کامل و به آرامی جویدن غذا، در حالی که زمان را مصرف نمی کند. فرآیند غذا باید لذت ببرید. با استفاده از این روش ساده قادر نخواهید بود بیش از حد بیدار شوید، زیرا مغز انسان بلافاصله نشانه ای از اشباع بدن را دریافت نمی کند. با مصرف کم غذا، مغز قادر خواهد بود چنین سیگنال دریافت کند. اگر به سرعت غذا بخورید، احتمال دارد مصرف بیش از اندازه آن را داشته باشید که اثر بدی بر روی بدن دارد.
رژیم غذایی مارگاریتا ملکه اجازه می دهد تا نتایج فوق العاده ای را متوجه شوید. پس از همه، فقط 9 روز می توانید 6 کیلوگرم وزن را از دست بدهید.