اکثر افرادی که تازه شروع به کاهش وزن می کنند، برای پیدا کردن بعضی "راه حل ها" - آنهایی که اجازه می دهند وزن بدون رژیم و ورزش را از دست بدهند. همه چیز را امتحان کنید: و قرص های مشکوکی، و ماساژ ، و سودا برای سوزاندن چربی. و تنها افراد عاقل می دانند که همه این اتلاف وقت است و تا زمانی که نوع غذایی خود را از دست ندهید، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد.
آیا درست است که سودا چرب است؟
بسیاری از ما زمانی که سدیم سلاح اصلی در برابر ظروف چربی بود، به یاد می آورد. حتی در حال حاضر، زمانی که بسیاری از مواد مدرن مدرن در حال فروش هستند، برخی از معشوقی به روش قدیمی ثابت معتبر است.
واقعیت این است که سودا واقعا می تواند مولکول های چربی را متصل کند. با این حال، در نظر بگیرید که چقدر سودا چربی دارد؟ او ناپدید می شود، اما فقط غذاهای راحت تر را ترک می کند. این مثال خانم کمک می کند تا بدانید چه چیزی باید سوزانده شود، یعنی، برای از بین بردن مولکول های چربی، که کاملا در معرض نوشابه نوشیدنی نیست، چربی هایی را که جمع کرده اید تخلیه نمی کند. این فقط قادر است بخشی از میزان چربی را که با غذا دریافت می کنید، بسوزانید. با این حال، اگر شما به سادگی یک حمام سودا مصرف کنید، مطمئنا چنین اثری نخواهید یافت، اما تنها از سوراخ های پوست حذف سموم و کمی کار سیستم لنفاوی را تحریک می کند.
اگر شما داخل آن را کمی از جوش شیرین استفاده کنید، می توانید آن را کاهش دهید. این به عنوان یک درمان خوب قدیمی برای سوزش سر دل شناخته می شود، زیرا این می تواند اسیدیته را کاهش دهد. با این حال، پس از این اثر، روند معکوس رخ می دهد و اسیدیته، برعکس، بسیار افزایش می یابد. بنابراین، هرگونه پذیرش سیستماتیک چنین دستگاهی به طور ناگزیر منجر به بیماری های جدی سیستم دستگاه گوارش، از جمله گاستریت و زخم می شود.
علاوه بر این، فقط از مصرف سودا، حداکثر 2 کیلوگرم را از دست خواهید داد، که بلافاصله پس از پایان دادن به آن، بازگشت خواهد داشت. همه به این دلیل که وزن به دلیل سوء تغذیه تایپ شده است، و مگر آنکه شما آن را تغییر دهید، هرگز تیزتر نخواهید شد، مهم نیست که چه تکنیک های شخص ثالث استفاده می شود.
بنابراین، سوزاندن سودا و چربی چیزهای مرتبط نیست. توهم ها را نمی سازید، به چیزی که به سادگی غیرممکن است تکیه نکنید. شما کاملتر هستید زیرا بدن شما به اندازه انرژی شما مصرف نمی کند. بنابراین، شما باید بیشتر صرف کنید، چه ورزشی می دهد، یا کمتر برای دریافت کالری، که تغذیه مناسب را می دهد. بهترین راه برای از دست دادن وزن این است که این دو تکنیک را ترکیب کنید.
چگونه از سودا برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
سودا یک ابزار اضافی عالی است که به سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن در تغذیه و ورزش مناسب کمک خواهد کرد. این روش به شما چیزی نمی دهد، اما در ترکیب با روش های دیگر، به شما این امکان را می دهد که سریعتر نتایج بدست آورید.
قوانین متعددی برای انجام حمام سودا وجود دارد که نباید نادیده گرفته شود:
- حمام باید به شدت به دنبال یک دوره 10 تا 12 مرتبه در روز باشد.
- حمام باید به وسط یا کمی پایین تر برسد، به طوری که وقتی آب در حمام نشسته است آب بیش از قفسه سینه نشود. در این مقدار
آب نیاز به پودر نوشابه دارد. - دمای آب فقط در حدود دمای بدن، حدود 38-39 درجه است. اگر دماسنج وجود نداشته باشد، از احساسات شما هدایت شود.
- زمان حمام 20 دقیقه است. این باید در شب گرفته شود و یا بعد از این که حداقل یک ساعت به طول انجامید بماند.
حمام با سودا - یک روش مکمل عالی است که از طریق پوست به شما اجازه می دهد تا از سموم و سموم رانندگی کنید. ارگانیزم خالص سریع تر عمل می کند، سوخت و ساز بدن آن توسط هیچ چیز مهار نمی شود، به این معنی که کاهش وزن نیز سریع خواهد بود. با این حال، در تنها یک افزایش در متابولیسم، شما هیچ چیز را تغییر دهید، بنابراین انتظار معجزه نیست. به هر حال، یک ساعت قبل از مصرف حمام توصیه می شود که غذا را کنار بگذارید، و همچنین پس از آن.