ساکن در آب های سرد دریاها ماهی ماهی نواگا، به لطف ویژگی های غذای آن، کاملا مناسب غذاهای رژیم غذایی و غذای کودک است. دو نوع وجود دارد: شمال و دور شرقی. اولین بار در آب های اقیانوس آرام از کره تا تنگه برینگ یافت می شود. زیستگاه خاورمیانه عمدتا ساحل قطبی سیبری است. خوشمزه ترین ناگوی شمالی است.
برای navaga ماهی مفید است؟
ترکیب شیمیایی گوشت شمال ناآآوا تقریبا هیچ چیزی از آنچه در شرق دور وجود ندارد متفاوت است. این گوشت رژیمی غنی از ید است، که برای افرادی که دارای بیماری تیروئید و سلنیوم هستند، بدن انسان نیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد طبیعی سیستم عصبی دارد. گوشت خود چربی نیست (محتوای کالری ماهی ناحبا 68.5 کیلوکالری است)، اما کبد این ماهی با درجه بالایی از محتوای چربی مشخص می شود. ارگانیسم انسان با بسیاری از ویتامین ها اشباع شده است. این ویروس حاوی ویتامین A است که مراقبت از سلامتی پوست را به همراه خواهد داشت و بینایی خوبی از ویتامین A و ویتامین B9 تامین خواهد شد که به شکل گیری گلبول های قرمز، ویتامین E و البته ویتامین D کمک می کند که به طور مستقیم در تشکیل مناسب استخوان ها شرکت می کند.
خواص مفید navaga ماهی
با توجه به مقدار زیاد اسید چرب امگا -3 در گوشت، افرادی که اغلب مصرف می کنند، توسعه آترواسکلروز تهدیدی نیست. این اسیدها باعث می شود دیواره های عروق خونی بیشتر الاستیک و خون رقیق شوند، و از پیشرفت این بیماری جلوگیری می شود. به عنوان یک نتیجه از اثر پیچیده بر روی بدن از اسیدهای آمینه و مواد معدنی مفید است، که در این ماهی بسیار، احتمال سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد. این ماهی مفید است برای هر دو کودکان و افراد
علائم نارس
علیرغم سود واضح ناگوی، این می تواند به سلامت آسیب برساند. اما این فقط مربوط به افرادی است که از غذاهای دریایی ناتوانی دارند. بقیه می توانند بدون هیچ گونه ترس از طعم نواگا لذت ببرند.