همانطور که می دانید، بدن ما از چیزی است که ما می خوریم. متاسفانه، در عصر فناوری، ما نه تنها فرصت استفاده از پیشرفت های تکنولوژیکی جدید را داشتیم، بلکه فرصتی برای خوردن درست را نیز از دست دادیم. انواع مواد افزودنی شیمیایی، مواد نگهدارنده و عطرها غذا را "پلاستیک" و مضر می دانند. محصولات مضر بیشتر متوقف شده است با عمل نابود کردن تعجب و در هر جدول ظاهر شده است. اما از دست نده بگذارید سعی کنیم به دقت در مورد غذایمان فکر کنیم، تلاش کنیم تا از تاثیر منفی محصولات مضر خودمان و عزیزانمان محافظت کنیم.
دانشمندان در جستجوی پاسخ به این سوال که کدام محصولات مضر هستند، به این نتیجه رسیدند که این غذاهای مورد علاقه و خوشمزه هستند. این شامل غذاهای شیرین، شور و چربی است. با توجه به اشتیاق مردم برای چنین ظروف، تولید کنندگان تمایل به تولید فقط محصولات مانند، حمل مصرف کنندگان بسیار شور، بسیار شیرین و بسیار چرب است. نمک، گلوکز و چربی برای بدن ما برای وجود کامل وجود دارد، اما اضافه وزن آنها فرآیندهای متابولیک بدن را بدتر می کند و منجر به بیماری می شود.
محصولات مضر برای این رقم
تغذیه غلط در درجه اول در شکل ما منعکس شده است. کمر ناپدید می شود، تکه های ناخوشایند چربی ظاهر می شوند، شکاف شکمی، پوست سست می شود.
محصولات مضر برای یک رقم عبارتند از:
- نانوایی: نان سفید، بیسکویت، پیتی، به خصوص سرخ شده.
- قنادی: شکلات، شیرینی، کرم، کیک، بستنی، کیک.
- چیپس و گردو. آنها حاوی مقدار زیادی نمک و افزودنی های شیمیایی هستند. دو بسته از این محصولات دارای دوز روزانه کالری، چربی و کربوهیدرات هستند و هیچ مزیتی ندارند.
- غذای سرخ شده. بار بر روی اندام های گوارشی و اضافه کردن کالری.
- گوشت قرمز و محصولات جانبی منبع کلسترول هستند.
- الکل نوشیدنی های الکلی به طور سیستماتیک استفاده می شود، بدن را مختل می کند و منجر به بدتر شدن روند متابولیسم می شود.
- نوشیدنی های شیرین گازدار. حاوی مقدار زیادی قند و اغلب جایگزین های شکر برای سلامتی مضر است. اگر شما چنین نوشیدنی داشته باشید، کبد شما باید تعداد زیادی از مواد شیمیایی را فیلتر کند. علاوه بر این، استفاده از آب شیرین شیرین باعث اشتها می شود.
- فست فود این در تمام لیست های مواد غذایی مضر ترین مواد غذایی است. زمان مدرن نیاز به سرعت و فعالیت ما دارد، بنابراین همیشه نمی توانیم غذای خانگی بخوریم. فست فود یک جایگزین برای غذای خوشمزه و رضایت بخش ارائه می دهد. با این حال، چنین تغذیه ای نه تنها اشباع، بلکه کالری اضافی همراه با بیماری ها را نیز حمل می کند.
- سس مایونز و سس گوجه فرنگی. سس مایونز مدرن و سس کچاپ یک محصول کاملا شیمیایی است که با عملکرد طبیعی بدن تداخل می کند. شما می توانید یک سس مایونز تولید شده در خانه را تولید کنید، اما در این مورد بسیار چرب است. اما کچاپ خانگی یک محصول بسیار مفید است.
- مواد غذایی کنسرو شده. هر محصول کنسرو حاوی حداقل مقدار ویتامین ها و مواد معدنی است. همه آنها با درجه حرارت بالا تخریب می شوند. و برای اینکه گوشت و محصولات ماهی برای مدت طولانی ذخیره شوند، با قوی ترین نگهدارنده ها درمان می شوند. از آنجا که این غذای کنسرو شده می تواند به لیستی از محصولات مضر برای کبد اضافه شود.
هنگام انتخاب محصولات غذایی، اولویت را به کالاهای مورد نیاز برای حداقل پردازش بدهید. حتی غلات، سبزیجات و میوه ها ، گوشت تازه و ماهی هم اکنون نمی توانند به عنوان محیط زیست نامگذاری شوند. و با فرآورده های صنعتی صنعتی حتی بیشتر آسیب می رسانند، بیماری و پیری را حمل می کنند. راه خروج از این وضعیت یکی است: خود را بشویید و در خانه بخورید.