مزایای آلو

آلو آلو خشک است. از آن در قالب خام و در تهیه کیک، شیرینی، شیرینی، کمپوت و ظروف گوشت استفاده کنید.

نه همه انواع مناسب برای خشک کردن، اساسا، آنها مجارستانی و Renclode را انتخاب کنید. این فرایند در دو مرحله انجام می شود: پردازش در آب جوش و خشک شدن بخار. آلوچه Blanch به منظور حفظ خواص مفید. بیشترین سود در آلو، خشک با استخوان است. هنگام انتخاب یک شاخه، توجه ویژه ای به رنگ آن داشته باشید - باید سیاه و کمی کسل کننده باشد. طرفهای براق میوه نشان می دهند که با گلیسیرین پوشیده شده اند. هویج خوب، تلخ، شیرین است، با توجه به اسید معکوس.

مزایای آلو برای بدن

1. آلو غنی از مواد پکتین است که از بدن فلزات سنگین، رادیونوکلئید و نیترات را از بدن خارج می کند.
2. فیبر گیاهی، شامل ترکیبات آن، دستگاه گوارش را تحریک می کند، مخاط را جذب می کند و از طریق روده عبور غذا را افزایش می دهد.
3. اسیدهای ارگانیک کار معده و پانکراس را تحریک می کنند.
4. آلو غنی از ویتامین B1 است که در غنی سازی مغز با گلوکز (که به طور قابل توجهی بر بهبود حافظه اثر می گذارد) و B2، که برای کار هر سلول در بدن ضروری است و در توزیع مجدد انرژی در بدن شرکت دارد، غنی است. همچنین، در آلو، عناصر مهمی مهم هستند.
5. عصاره این میوه خشک دارای اثر ضد باکتری منحصر به فرد است، به ویژه در درمان سالمونلوز و عفونت های استافیلوکوک است.
6. یک ایمونوادولاتور قوی. این به طور قابل توجهی مقاومت بدن به بیماری های عفونی را افزایش می دهد.
7. آلو برای آنکولوژی توصیه می شود، زیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها است.
8. جوش زدن از آلو باعث بهبود بینایی می شود.

استفاده از آلو برای زنان

صحبت در مورد مزایای آلو برای زنان - این مانند صحبت کردن در مورد مزایای خود را به زیبایی است. با توجه به ویتامین های تشکیل دهنده آن، آلو باعث بهبود چهره، نگاه مو و ناخن، پوست را مسطح می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. عمل خلقی که روی بدن انجام می دهد، باعث کاهش وزن می شود.

نه تنها استفاده از آلو برای کاهش وزن است. با توجه به توانایی حذف سموم و سموم، فرایند هضم، که هنگام رژیم غذایی بسیار مهم است، عادی می شود. اما لاغر کردن بر روی آن لازم نیست، زیرا آلوچه یک کالری نسبتا کالری است. چند میوه قبل از غذا می تواند اشتها را به طور قابل توجهی کاهش دهد و بین وعده های غذایی - به عنوان یک میان وعده خوب استفاده کنید. با تشکر از همه ویتامین B1، او قادر به بالا بردن خلق و خو و حیاتی است، که به سادگی برای افراد بسیار لاغر ضروری است. و در نهایت، ما نمی توانیم بگوییم که آلوچه یک جایگزین عالی برای شیرین است.

مزایای آلو در بارداری

مادران آینده گاهی اوقات چنین مشکلات بهداشتی دارند در مورد آنها حتی نمی شنوند یکی از آنها افزایش فشار خون است. برای حل این مشکل، عصاره آلو، به سادگی غیر قابل تعویض است. همچنین، آلو دارای خصوصیات ضد باکتریایی است که از انتشار باکتری های بیماریزا جلوگیری می کند و حتی می تواند جایگزین برخی از داروهایی که برای زنان باردار مطلوب نباشد، جایگزین شود. آلو همچنین در بیماری های حفره دهان، التهاب لثه، استوماتیت، که اغلب همراه با حاملگی است، کمک می کند. البته، ما نمیتوانیم در مورد اثر ملایم آن با یبوست صحبت کنیم، که اغلب در مادران باردار دیده میشود. در ماههای آخر بارداری، زمانی که یک زن دیگر نمیتواند مقدار زیادی از غذا بخورد، آلو برای مصرف کالری زیاد مفید خواهد بود. اما مادران پرستاری آن را توصیه نمی کنند، زیرا باعث ایجاد کولیک در کودک می شود.