کسانی که ترجیح می دهند در زمستان سالم و صدمه ببینند شکایت دارند که میوه ها و سبزیجات فصلی در قفسه های بازار و مغازه ها وجود ندارد، در حالیکه محصولات وارداتی و فاضلاب آسیب بیشتری نسبت به کالاها به بار می آورند. اما، همانطور که می گویند، کسانی هستند که به دنبال فرصت ها هستند و کسانی که دلایل را لیست می کنند. بیایید خود را در دسته اول قرار دهیم و ما بریروی خود را با واقعیات به ارمغان می آوریم، فقط در زمستان میوه های فوق العاده ویتامین، که شامل خرمالو هستند . قبل از شروع به این که ویتامین ها در یک خرمالو یافت می شود، در مورد واقعیت های سرگرم کننده در ارتباط با این میوه صحبت کنید.
حقایق جالب
در لاتین، نام خرمالو به معنای غذای خدایان است.
شناخته شده است که خرمالو در اصل یک میوه چینی است. برای هزاران سال، به طور انحصاری، چینی ها توانسته اند با ویتامین های موجود در این خرمالو سالم تر بمانند و تنها اخیرا میوه به ژاپن و آسیا، سپس قفقاز و اروپا وارد شده است. امروزه، معروف ترین خرمالو های پرتقال قفقازی، خرمالو و خرمالو شکلاتی "korolev". به طور کلی، در جهان بیش از 500 نوع وجود دارد.
ترکیب
خرمالو یک سوم قند است، بنابراین این میوه مفید نمی تواند توسط دیابتی ها خورده شود.
در تمام دیگر گونه های خرمالو فقط می تواند مفید باشد، و حتی لاغر شیرین آن به زیان نمی رود.
برای شروع، چه ویتامین ها حاوی خرمالو هستند:
- ویتامین B1، B12، B3؛
- ویتامین C؛
- ویتامین P؛
- و همچنین کاروتن (provitamin A)، محتوای آن را می توان به راحتی توسط رنگ نارنجی خرمالو به رسمیت شناخته شده است.
از کربوهیدرات ها، خرمالو حاوی گلوکز و فروکتوز است و بیشتر ترکیبات آن به آب میوه خرمالو می رسد که برای بیماری های گلو و دهان بسیار مفید است.
اما مهم این است که نه تنها ویتامین ها در خرمالو غنی هستند، بلکه همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و مواد فعال بیولوژیکی هستند:
- پتاسیم؛
- سدیم؛
- کلسیم؛
- منیزیم؛
- فسفر؛
- آهن؛
- منگنز؛
- مس؛
- نیکل
- کبالت؛
- ید
خرمالو حاوی بسیاری از مواد تانن است، به همین دلیل، آن را نباید پس از عملیات منتقل شده در ارتباط با دستگاه گوارش و همچنین افراد مبتلا به یبوست خورده شود.
خواص مفید
اگر لیستی از ویتامین ها در یک خرمالو وجود داشته باشد، شما را فورا متقاعد نمی کند که پرش کنید و برای این "غذای خدایان" اجرا کنید، ما "چند" را برای شما به ارمغان می آوریم.
اول، کاروتن. ما قبلا گفته ایم که رنگ پوست خرمالو حاوی محتوای بالایی از کاروتن، پیش ماده ویتامین A است. کاروتن برای چشم ها و ریه مفید است. این دستگاه به عنوان پیشگیری و درمان انواع بیماری های چشم عمل می کند و همچنین به جلوگیری از برونشیت و پنومونی کمک می کند. ما به شما توصیه می کنیم به این میوه به سیگاری ها توجه کنید.
ثانیا، فعالیت قلبی عروقی. محتوای بالای قند برای بیماران دیابتی مضر است، اما نه به هسته. شکر حاوی خرمالو، عضله قلب را تقویت می کند، رگ های خونی را تقویت می کند و کار قلب را نرمال می کند.
با توجه به تننینگ خرمالو
خرما دارای اثر دیورتیک است، بنابراین به عنوان یک نگهدارنده پیشگیرانه از بیماری کلیوی، کمک می کند تا از سنگ در کلیه ها و مثانه جلوگیری شود.
با توجه به مقدار بالای ویتامین های A و C، خرمالو برای کم خونی و بریبی بسیار مفید است. این سیستم ایمنی را تقویت می کند و مخصوصا در دوره عفونت حاد تنفسی مفید است. اگر قبلا دچار پروفیلاکسی شده اید، گلو را با آب میوه خرمالو یا به سادگی با استفاده از میوه های آن به راحتی از التهاب تسکین می دهید.
خواص زیبایی خرمالو نیز شناخته شده است. با افزایش حجم منافذ، پوست روغنی و آکنه مکرر، باید یک ماسک از خرمالو ها ایجاد کنید. برای انجام این کار، خمیر آن را با 1 زرده تخم مرغ ترکیب کرده و روی صورت به مدت 20 دقیقه اعمال کنید. یک یا دو روش و یک تعادل چربی پوست ایجاد می شود.
ما امیدواریم که در حال حاضر شما متقاعد شده اید که "میوه ی خدایان" را به نام میوه نمی خوانید.