سالاد با لوبیا کنسرو شده با عصاره

گاهی اوقات شما نیاز به سرعت آماده کردن غذا، به عنوان مثال، سالاد.

مواد غذایی بسیار مناسب برای چنین ظروف عبارتند از لوبیای کناری و کلوچه های خانگی (آنها را می توان از بقایای نان ساخته شده).

حبوبات کنسرو شده را می توان در شکل های مختلف یافت کرد: غلاف سبز جوان، سفید یا رنگی، در گوجه فرنگی و یا نور ریختن. برای یک سالاد ما می توانیم هر یک از گلدان های سبز یا یک بازیگر سبک، هر رنگ سفید و یا رنگی را استفاده کنیم (لازم به ذکر است، مفیدتر است).

سالاد وگان از ذرت و لوبیا با عصاره و سیر

مواد تشکیل دهنده:

• لوبیای کرفس (جوان یا سبز) - 1 می تواند؛
• ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
• توت فرنگی خانگی از نان سفید نبايد؛
• روغن سالاد سبزیجات؛
• سرکه لیمو یا میوه طبیعی؛
• سیر
• سبزیجات (ریحان، قارچ، سیب زمینی، جعفری، پیاز، سالاد سبز).

آمادگی

ما قوطی ها را با ذرت و لوبیا باز می کنیم، سس نگهداری می کنیم (در آن شکر و نمک، چرا ما به آنها نیاز داریم؟)، آب را با آب سرد جوشان شستشو داده و به یک عصاره یا سیب زمینی بریزید. هنگام تخلیه آب، ذرت و لوبیا را به یک کاسه سالادی حرکت دهید.

خرچنگ ها، سیر خرد شده و سبزیجات (برگ سالاد سبز با دست های کوچک) را اضافه کنید. پور سس را از کره با آب لیمو یا سرکه و مخلوط کنید.

سالاد لوبیای قرمز کنسرو شده با گردو، ژامبون، پنیر و قارچ

مواد تشکیل دهنده:

• کنسرو لوبیای قرمز - 1 میوه؛
• گردو از نان سفید یا چاودار خانگی؛
• قارچ کنسرو شده (برای مثال، قارچ ماریان) - 1 می توانید؛
• گوشت گاو گوشت خوک - 300 گرم یا کمی بیشتر؛
• پنیر سخت - 200 گرم؛
• سبزیجات تازه
• سیر - 2 میخک؛
• روغن نباتی؛
• آب لیمو یا سرکه شراب نور طبیعی.
• خردل آماده است.

آمادگی

نمک از کنسرو لوبیا پر کنید و با آب سرد آب پز شستشو دهید. همچنین قارچ ها را می سوزانیم (اگر بزرگ باشد، می توانید آن را تمیز کنید).

ژامبون قطع خواهد شد راه راه، پنیر - مکعب کوچک یا natrem. سبز و سیر کم عمق نارابیم.

ما همه چیز را در یک کاسه سالاد ترکیب خواهیم کرد، خرده و سس را از مخلوط کره، خردل، آب لیمو یا سرکه اضافه کنید. ما آن را مخلوط می کنیم.

این سالاد بیشتر مغذی است، می تواند به پولنتا و همچنین هر نوشیدنی قوی یا آبجو خدمت کند.

در هر صورت، مانند سالاد، به دستور العمل های که شما می توانید فوق العاده و خلاقانه با سهولت و راحتی بروید، نه تنها در خانه می توانید در عصر، به عنوان آنها می گویند، در عجله، اما همچنین در picnics و یا در کلبه پخته شده است.