صبحانه صرف انرژی برای تمام روز است، به همین دلیل مهم است که آن را مغذی و البته خوشمزه باشد. اما صبح وقت زیادی برای آماده سازی آن وجود ندارد. دستور غذاها برای صبحانه های سریع و خوشمزه هر روز در انتظار شماست.
صبحانه خاچاپوری سریع
مواد تشکیل دهنده:
- شیر گاو - 200 میلی لیتر؛
- روغن - 30 گرم؛
- آرد گندم با بالاترین درجه - 200 گرم؛
- suluguni - 300 گرم؛
- تخم مرغ بزرگ - 1 عدد.
آمادگی
تخم مرغ خراب و سوزن ما آرد قبل از ریختن را ریخته و به طور کامل بشویید. سه suluguni، خمیر را خیس کرده و مخلوط کنید. ماهی تابه را با کره سرخ کنید، خمیر آماده را بگذارید و روی حرارت کم تا ناراحتی ملایم بخورید. سپس دقت کنید و آماده کنید.
پانکک سریع برای صبحانه
مواد تشکیل دهنده:
- آرد گندم با کیفیت بالاتر - 200 گرم؛
- شن و ماسه - 50 گرم؛
- تخم مرغ بزرگ مرغ - 2 عدد.
- آب جوش - 1 لیوان؛
- کرفس - 200 میلی لیتر؛
- سودا - بر روی نوک چاقو؛
- نمک - خرج کردن؛
- روغن تصفیه شده - 55 میلی لیتر.
آمادگی
تخم مرغ تا تشکیل فوم ضرب و شتم، اضافه کردن نمک، ریختن آب جوش و کاملا شستشو. حالا ریختن کافر، آرد غرق شده، سودا و مخلوط کنید. پوره قند، روغن نباتی و دوباره هم بزنید پخت و پز خوب گرم، روغن با روغن و سرخ کردن پنکیک.
فرنی صبحانه سریع
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته ی بلغور جو دوسر - 100 گرم؛
- شیر تازه - 300 میلی لیتر؛
- میوه تازه یا خشک؛
- شکر دانه ای
آمادگی
در یخچال ما میرود بلغور جو دوسر، شکر را درون شیر قرار داده و میوه ها را می خورند - میوه های تازه و یا خشک. شیشه را با یک درب بسته و به آرامی آن را لرزاند تا آن را خوب مخلوط کنید. ما یک یخ در یخچال قرار داده ایم و صبحانه صبحانه سریع آماده است! در عین حال، مقدار زیادی از ویتامین ها حفظ خواهد شد، اما نه از بین می رود، به عنوان در درمان حرارت.
چگونه یک صبحانه سریع با لوبیا سبز بخوریم؟
مواد تشکیل دهنده:
- لوبیا رشته - 300 گرم؛
- ژامبون - 250 گرم؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- تخم مرغ بزرگ تخم مرغ - 4 عدد.
- شیر گاو - 70 میلی لیتر؛
- پنیر سخت ریز شده - 90 گرم؛
- نمک؛
- فلفل
آمادگی
لوبیا مارچوبه را بجوشانید ما ژامبون را با یخ بریده ایم. ما آن را با لوبیا شکل می دهیم. ما تخم مرغ را با شیر، نمک، فلفل ببریم. مخلوط حاصل با محتویات فرم را پر کنید. ما تکه های گوجه فرنگی را در بالا قرار داده و با پنیر روبرو می شویم. پخت حدود 20 دقیقه. اگر لوبیا قبل از جوشیدن جوشانده شوند، در صبح آماده سازی صبحانه زمان بسیار کم است. شایان ستایش!