غذاهای هویج، پخته شده در دستور العمل های دشوار، کمک خواهد کرد که تنوع غذایی رژیم غذایی روزانه با رفتار مفید و خوشمزه است. ریشه غنی از کاروتن، فیبر درشت و ترکیب ویتامین قابل توجه است، بنابراین باید از هر دو کودک و بزرگسال مصرف شود.
غذاهای هویج - دستور العمل های سریع و خوشمزه
تمام دستور العمل های هویج سادگی و توصیه های واضح را متفاوت می دانند. سبزیجات ریشه تازه باید با مواد چرب خورده شوند - این تنها شرط مهم است، بنابراین فیبر به طور کامل جذب می شود.
- غذاهای هویج - دستور العمل هایی که شامل استفاده از ریشه های تازه به عنوان یک عنصر اضافی: سالاد، تنقلات، سوپ ها.
- پس از جمع آوری یک برداشت سبزیجات سخاوتمندانه، سوال اصلی این است که چه چیزی باید از هویج پخته شود. دستور العمل های خاویار، مربا، میوه های قندی به نجات می رسند.
- یک راه خوب برای تغذیه بچه ها با یک سبزی مفید، پخت خوبی است بر اساس هویج: کیک، کیک، کیک، کوکی ها و یا گوشت گاو.
سالاد هویج تازه
سالاد کلم تازه و هویج - یک میان وعده ویتامین است که در عجله آماده می شود و می تواند در ناهار خدمت کند، در یک مهمانی شام و حتی با غذای جالب، منوی سالنی را پر کنید. تمام مواد ورودی در دسترس است در تمام طول سال، بنابراین شما می توانید وعده های غذایی سالم در خارج از فصل لذت ببرید.
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 200 گرم؛
- سبز سیب - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- لیمو - ½ عدد.
- شکر - 1 خرج کردن؛
- نمک، روغن گیاهی.
آمادگی
- کلم بریزید، با یک نمک نمک مخلوط کنید.
- هویج و سیب را با یخ بریزید، به کلم اضافه کنید.
- شکر، نمک به مزه، مخلوط کنید.
- فصل با کره و آب لیمو.
هویج پنکیک - دستور غذا
چنین ظروف از هویج تازه قادر به متنوع کردن جیره صبحانه با رفتارهای مفید و زنده هستند. پنکیک های سبزیجات بسیار منصفانه، شیرین و معطر هستند. ظرافت در یک شرکت از انواع مختلف: شیر تغلیظ شده، خامه ترش، مربا یا عسل. از این مقدار مواد تشکیل دهنده حدود 8 دانه سرخ است.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 2 قطعه؛
- kefir - 1 مورد؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شکر - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- آرد - 100-150 گرم؛
- وانیل، پودر پخت.
آمادگی
- تخم مرغ با شکر، قارچ، پودر پخت، وانیلین را ضرب می کنند.
- هویج را وارد کنید، روی زمین کوچک بگذارید.
- خمیر را در آرد قرار دهید، خمیر مایع چسبنده را بشویید.
- پنکیک هویج را در روغن داغ از دو طرف به یک پوسته طلایی فرو کن.
چگونه به طبخ هویج؟
خوردن غذاهای هویج مثل همه کسانی که به رژیم غذایی خاص نیاز دارند. این کتلت ها - پیدا کردن برای زنان خانه دار مشغول است، چرا که آنها از ساده ترین مواد تشکیل دهنده تهیه شده، در نتیجه آنها خوشمزه، سرسبز، احمقانه معطر است. ترکیب ترکیب با گیاهان، ادویه جات ترشی جات، سیر، غلیظ شدن طعم غذا.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 600 گرم؛
- مانگا - 50 گرم؛
- پیاز سبز - 50 گرم؛
- سیر - 2 دندان؛
- گردو - 1 انگشت کوچک؛
- پودینگ
- نمک، کاریر، پاپریکا، فلفل زمین.
آمادگی
- هویج تمیز، طبخ تا نرم. مخلوط کن را با آجیل بچینید.
- انبه، پیاز خرد شده، سیر خرد شده را اضافه کنید.
- فصل با نمک، ادویه جات ترشی جات.
- خوب مخلوط کنید، 40 دقیقه بگذارید.
- کتلت شکل، نان در نان سوخاری.
- کتلت ها را از هویج بر روی روغن از دو طرف به یک پوسته سبز سرخ کنید.
نعناع هویج
غذاهای خوشمزه و سالم از هویج اغلب بر روی میز ظاهر می شوند، اگر خود را با یک دستور العمل خوب باز کنید. پخت و پز از سبزیجات کاسه خواران لذت بخش است، در نتیجه هر دو آشپز و تستر را لطفا، زیرا علاوه بر طعم عالی، این درمان ظاهر عالی است. آماده سازی بستنی برای نیم ساعت، مواد تشکیل دهنده برای شکل کوچک 22 سانتی متر طراحی شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 1 قطعه؛
- پنیر خامه ای 350 گرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- مانگا - 100 گرم؛
- شکر - ½ مورد؛
- آب 50 میلی لیتر؛
- وانیلین؛
- کره
آمادگی
- هویج را پاک کنید، در روغن با آب صرفه جویی کنید. عصبانیت به نرمی
- تخم مرغ مخلوط با پنیر، وانیلین، شکر، هویج تفت داده شده.
- خوب مخلوط کنید، به صورت روغن ریخته شود.
- غذای هچوبه هویج برای 30 دقیقه در 180 درجه پخته می شود.
سوپ هویج با سیب زمینی پودر
سوپ هویج یک راه حل مناسب برای انواع مختلف رژیم های غذایی کودکان است. ظرف به خوبی با طعم روشن و رنگ غنی می آید. دستور العمل پیشنهادی بدون مشارکت اجزای گوشت تحقق پیدا می کند، اما به لطف افزودن لوبیای سفید، بسیار مغذی است. حبوبات را می توان با اطمینان با عدس یا نخود جایگزین کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 300 گرم؛
- لوبیا - 150 گرم؛
- رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- آویشن تازه - 2 شاخه؛
- گیاهان خشک شده - 1 قاشق چایخوری؛
- سیر - 1 دندان؛
- نمک؛
- روغن زیتون.
آمادگی
- لوبیا را تا نرم خشک کن.
- هویج را به فنجان بریزید و با کره و سیر خرد شده مخلوط کنید.
- هویج هلو را در یک لایه بر روی یک برگ پخت و با کاغذ بریزید و به مدت 15 دقیقه در 200 درجه بگذارید.
- سبزیجات پخته شده، لوبیا، رب گوجه فرنگی را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید، نصف فنجان آب را بشویید.
- سیب زمینی پودر را در یک کاسه پودر اضافه کنید، مقدار مورد نظر آب را اضافه کنید، آن را به جوش اضافه کنید، نمک اضافه کنید، فصل را با ادویه جات ترشی جات بزنید.
کوکی های هویج خانگی - دستور العمل ساده
غذاهای پخت از هویج تازه کمک می کند پدر و مادر مراقبت برای درمان فرزندان خود را با رفتار مفید است. چنین شیرینی به طرز باور نکردنی ساده و بدون هیچ زحمتی آماده می شود و به دنبال این دستور غذا نیز نیازی به قالب بندی ندارد. چنین کوکی ها نه تنها برای مخاطبان کودکان، بلکه برای کسانی که به رژیم غذایی مناسب نیاز دارند، تجدید نظر می کنند، زیرا غذاهایی با کالری بالا در ترکیب وجود ندارد.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج تارتایا - 1.5 سانتیمتر؛
- دانه های غلات - 1 مورد؛
- آرد گندم - 1/3 عدد.
- آرد کل دانه - 1 مورد؛
- عسل - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- پودر پخت
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- پوست پرتقال - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- دارچین، وانیلین.
آمادگی
- هویج در مخلوط کن، کره، عسل را وارد کنید.
- آرد، پودر پودر، لکه ها، نعناع، وانیلین، دارچین را وارد کنید.
- انفجار از طریق مخلوط کن ترک 20 دقیقه.
- در یک ورق پخت با پرفیوژن توزیع کنید.
- پختن کوکی هویج برای 20 دقیقه در 200 درجه.
هویج کاپوچینو
کلوچه های خوشمزه و با شکوه بسیار دشوار از کیک ساده نیست. با توجه به افزودن سبزیجات، ظرافت رنگی رنگی را به وجود می آورد که اشتها را بیدار می کند، هر دو بچه ها و بزرگسالان با این درمان خوشحال هستند. ترکیب مواد تشکیل دهنده، نشان داده شده در زیر، حداقل است، در صورت لزوم، می توان آن را با اضافه کردن آجیل، میوه های قندی، کشمش گسترش داد.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- هویج - 150 گرم؛
- روغن نرم - 100 گرم؛
- شکر - 100 گرم؛
- آرد - 200 گرم؛
- پودر پخت، وانیلین؛
- پوست پرتقال - 2 قاشق غذاخوری. ل
آمادگی
- تخم مرغ را با شکر بزنید، یک روغن نرم بخورید.
- آجیل، پودر پخت، وانیلین را معرفی کنید.
- هویج در کوچکترین رنده رنده شده، به خمیر اضافه کنید.
- پور را در آرد ریختن، خمیر مایع صاف را خرد کنید.
- با توجه به قالب ها توزیع کنید، به مدت 25 دقیقه در 180 درجه بگذارید.
پوره هویج - دستور العمل
پوره سبزیجات فوق العاده خوشمزه و مغذی از هویج ، سیب زمینی و پارمسان تبدیل به آرایش ایده آل برای گرم می شود. اگر دستور العمل ادویه جات و ادویه جات را حذف می کند، این ظرف را می توان به کوچکترین خمیردندان ها داد. پودر ظرافت به راحتی در اشکال مقاوم در برابر ظروف کوچک برای puddings یا کیک.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 700 گرم؛
- پارمسان - 50 گرم؛
- سیب زمینی - 200 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- سبزیجات سبز - 400 میلی لیتر؛
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- مسقط - ¼ فنجان چای؛
- نمک، فلفل زمستانه.
آمادگی
- هویج و سیب زمینی را با ورقه های نازک بریزید.
- پیاز را بر روی روغن بریزید، 100 میلی لیتر از برنج بریزید و 10 دقیقه بجوشانید.
- هویج و سیب زمینی را بپاشید، در یک برنج کوچک پور کنید، با نمک، فلفل و نخود فرنگی کنید.
- برای 30 دقیقه تحت یخچال قرار دهید و به پروسه بریزید.
- خالص سبزیجات، توزیع آنها را در قالب ها، با پنیر پارمسان پاشیدن.
- پخت برای 10 دقیقه در 180 درجه.
کیک هویج یک دستورالعمل کلاسیک است
یک پیمانه هویج در یک بسته چند منظوره آماده بسیار آسان است. این دستگاه خود را در آماده سازی ایده آل بیسکویت ها، نخود فرنگی و سایر پخت خوشنود ثابت کرده است. کیک بلند می شود، زیرا می توان آن را به 2 قسمت تقسیم کرد و با هر کرم یا مربا خیس شد، داشتن یک کیک عالی برای چای.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شکر - 100 گرم؛
- هویج - 2 قطعه؛
- خامه ترش - 4 قاشق غذاخوری. l؛
- پودر پخت، وانیلین؛
- پوست لیمو - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- روغن نرم - 100 گرم؛
- آرد - 200 گرم.
آمادگی
- تخم مرغ را با شکر در یک فوم سفید سیب بکشید.
- یک روغن نرم را وارد کنید، 5 دقیقه دیگر کار می کنند.
- کرم خامه ای، پودر پودر، وانیل و مزه را وارد کنید.
- هویج رنده شده را اضافه کنید، هم بزنید
- پور را در آرد قرار دهید و خمیر صاف را بشویید.
- خمیر را به یک کاسه روغن ریختید، دریچه خروجی بخار را بردارید.
- درب را ببندید، در حالت "پخت" 1 ساعت بخوابید.
خاویار هویج
یک راه خوب برای خلاص شدن از برداشت سبزیجات سخاوتمند، تهیه محصولات ریشه برای زمستان است. خاویار از هویج به راحتی تهیه می شود بدون هیچ گونه زبر و بدون افزودن مواد پیچیده یا غیر قابل دسترس. میان وعده ها را به عنوان مکمل ساندویچ مصرف کنید، فصل را با سوپ خاویار بپزید و در هنگام پختن کیک ها اضافه کنید. تعداد محصولات برای 3 قوطی 250 میلی لیتر محاسبه می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 8 قطعه؛
- رب گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- پیاز - 2 قطعه؛
- سیر - 6 دندان؛
- فلفل قرمز - 3 غلاف؛
- روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری. l؛
- سرکه سیب سرکه - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- زمین فلفل، نمک؛
- آب - 1 قاشق غذاخوری.
آمادگی
- هویج، فلفل، سیر، پیاز، کاهو را از طریق یک چرخ گوشت.
- توده را در یک کاسه قرار دهید، در آب ریختن گوجه فرنگی ریخته شود.
- گوجه فرنگی 30 دقیقه، فصل را با نمک و فصل با فلفل.
- 25 دقیقه دیگر را تمیز کنید، سرکه را بریزید و 5 دقیقه جوشانید.
- پور را روی ظروف استریلیزه بگذارید.
- باز کردن، قرار دادن زیر پتو تا زمانی که کاملا خنک شود. در یک محل خنک نگهداری کنید.
با هویج و لیمو مرطوب کنید
مربا هویج یک ظرافت غیر معمول است که همه دوستداران رفتارهای شیرین را تعجب خواهد کرد. با توجه به این دستور العمل، از هویج شیشه ای با شربت تند و شربت خالی می شود. جوانه های ریشه های جوان را به کار ببرید، سبزیجات کوچک (تا 7 سانتیمتر) یا بزرگتر، اما آنها باید برش داده شوند. شما می توانید از مربا به عنوان یک پر کردن برای پخت و پز و ساندویچ و تزئینات دسر استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 500 گرم؛
- کره - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- قهوه قهوه - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- آب لیمو - 1 قاشق چایخوری
- گوشت یک لیمو؛
- آب پرتقال - 1/3 از یک قرن؛
- زنجبیل خشک و رنده شده - 1 قاشق چایخوری.
آمادگی
- هویج را در یک ظرف پز، کره، شکر، زنجبیل، آب پرتقال و پیمانه لیمو قرار دهید.
- بالا با حداقل 20 دقیقه.
- آب لیمو را وارد کنید
- توزیع با توجه به ظرف استریل شده، مهر و موم، سرد.
- نگه داشتن در یخچال برای بیش از 6 ماه.
خیار هویج در خانه
میوه های آب نبات هویج بسیار خوشمزه و مفید با طعم نارنجی مانند همه دوستداران شیرینی های غیر معمول. این شیرینی های شگفت انگیز با موفقیت خریداری شده، گاهی اوقات مضر هستند، زیرا می توانند برای چندین ماه در ظرف خشک و تنگ ذخیره شوند. هویج کوچک را خیلی ریز نکنید، بنابراین در فرآیند، میوه های آب نبات را خشک نکنید.
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 1 کیلوگرم؛
- نارنجی - 1 قطعه؛
- شکر - 1 کیلوگرم؛
- آب - 500 میلی لیتر؛
- دارچین - 1 چوب؛
- میخک - 4 جوانه؛
- شکر پودر برای آبیاری.
آمادگی
- هویج را به مکعب بریزید.
- شربت را از آب و شکر بجوشانید. پرت دارچین و میخک.
- آب پرتقال را اضافه کنید و نصف میوه را پرتاب کنید.
- هویج را به شربت جوش اضافه کنید.
- 5 دقیقه بخورید
- سرد به دمای اتاق 3 بار دیگر آشپزی و خنککاری را تکرار کنید.
- تنه لوبول ها را در یک ورق پخت در یک لایه قرار دهید.
- در محفظه خشک شده در درجه حرارت 50 درجه با درب باز برای 40 دقیقه.
- شکر پودر شده رول کنید